[...] głodny ,a do nastepnego posiłku mam jeszcze troche czasu ,to żeby sie nie nażrec to biore i zapijam sie woda na maksa czsami potrafie wypic 1,5l w 40min jak mam wilczy apetyt. A i laski z regluły nie za bardzo przepadjaza mega rzezba jaka prezentują kulturysci w sezonie startowym dla wiekszosci jest to brzydkie i oblesne.Jak jest kostka na [...]
No ja mam o 180st przeciwnie, apetyt mam tylko na mecie i antku, na winie oral nic sie nie zmienia, za to bez orali zero apetytu, sennosc owszem , szczegolnie na mecie
[...] i ogolnie jest mniejsza intensywnosc cwiczen,na dodatek leci juz tylko enan 300mg week, zero spalaczy,zero orali. Mam tez dni ze mocno podjem nawet wieczorem a nadal nie widze zebym się jakos zalewal czy cos. Wydaje się miłe zaskoczenie ale czy to normalne ze mam taki apetyt a tluszczu malo się zbiera? Zawsze mialem na odwrót. I wąsów niemam:)
[...] dzisiaj plecy - zobaczymy co z tego będzie. Śniadanie weszło pierwszy raz od zeszłego tygodnia bezproblemowo, więc może uda się dzisiaj na czysto spiąć cały dzień jedzenia i apetyt znów ruszy.. Luźny był ten tydzień od świat do nowego roku, głowa wypoczeła, więc teraz wjeżdzam na pełnej. Plany są ambitne, teraz tylko realizować kroczek po [...]
[...] rollercoaster. Zmiana siłki i troche spraw się posypało. Treningi dalej mocno do przodu. Waga 107.7kg Od poniedziałku 2tyg deloadu i ostrego cut'a. Nareszcie, bo juz apetyt siadał, a i zaczałem czuć się lekko ciężko. W tym czasie przechodze na trening ppl z mocnym zapasem, żeby cun odpoczął. Po deloadzie kolejny blok ok 6tyg masy. Na [...]
Dzien 21 Alkohol Dzien 22 Nieliczenie michy,apetyt na wszytsko po drinkach ktore dzien wczesniej pilam.Zaluje ze znowu sie na cos skusilam.Nie warto....
[...] bo to lubie.Nie bede liczyc michy ale bede starala sie jesc 5 malych posilkow by sie dobrze czuc.Jedyne co musze trzymac w ryzach to alkohol bo jesli wypije za duzo to apetyt wzrosnie.Mysle ze dwa koktajle na cale dwa tyg beda bezpieczena dawka by nie poplynac z jedZeniem,nie spuchnac i nie rozwalic sobie samopoczucia . Jedziemy do Kefalonia
[...] i stopniowo zaczyna sie zamykac,wiec o dziwo nie ma potrzeby jedzenia odrazu po treningu, zreszta duzo osob pobardzo intensywnych treningu silowym, przez pare godzin nie ma apetytu,to fakty, wiec nic na sile ilepiej poczekac pare godzin az sie nam zachce jesc,z kolei trening aerobowy stymuluje trawienie i apetyty, to silowyhamuje apetyt, 2 [...]
[...] 5-8 e stane 30 mg 3-10 enan 500 ew i zejscie propem 11-12 tydz jestem w koncowce 4 tyg i idzie bardzo ladnie caly czas. moze to tez zasluga powoli wkrecajacego sie enana.apetyt bardzo dobry.masa nabita + 6 kg na wadze(bylem wysuszony po wycince wiec szybko idzie ale mam dopieta diete i robie aero wiec dosyc sucho)nawet rzylki sie [...]
Rossi: Ok, postaram się przenieść aeroby. Thz za linka. Poczytałem i się dokształciłem. Swoją sytuację widzę tak: na plus: -mam apetyt -załatwiam się codziennie na minus: -właśnie jak opuszczę jakiś posiłek, albo jest on zbyt mały to robi mi się zimno... Czyli metabol przyzwyczajony jest do wchłaniania powiedzmy 200-300 kcal, a reszta w [...]
Wino blokuje apetyt? Bo nie moge sie ogarnac z zarciem a redu dalej trzeba robic a mialem I tak dorzucic wiec moze dodam teraz jak blokuje troche tez dodalem z nadzieja ze cos zblokuje ale nic z tego %-) ja 30 mg metki lub wina i max 10 dni i mogę żyć na jednym wypitym porannym szejku ;-) ja na 1 kontakt oral metka i mialem to samo gdzies po 5tyg [...]
[...] mi w flakach probowano otrzymac wolny elektron %-) nic ide spac, nie wiem o ktorej optymalnie na silke dymac , nie musze gotowac przynajmniej to dobre bo z rana mam taki apetyt ze pilsniowke wciagne i nawet nie poczuje %-) do tego opyerdole lody i na silke %-) ciekawe czy tam beda jakies porcyjne pobudzacze etc dorian znany powinien tu byc [...]
Panowie wczorja zjadłem na kolacje rybkę i od wczoraj caly czas siedzi mi cos na żołądku, brak apetytu itd. I na obecną chwilę czuję, że dzisiaj apetyt nie wróci.. może znacie coś dobrego na ból żołądka? Żadnych wymiotów nic nie mam... po prostu lekki ból i brak apetytu na cokolwiek.. Można banana sobie zjeść w takim przypadku? bo póki co to [...]
siema czy w przypadku postawy etko moge zamienic czesc w/w na tluszcze? zauwazylem ze z rana w/w strasznie mnie zamulaja i tlumia apetyt na caly dzien. dlatego zamienilem je na bialko sfd + podwojna dawka oliwy. a wiec wegle sa na 2 sniadanie,, obiad, przed i po trenngowy.
[...] tez mi nie wychodzi. AMRAP 8min x2 WOD 1 5 burpee pull up 10 pull up 15 pompek z klaśnięciem 20 pompek 20 przysiad wyskok 25 przysiad 30 przeskoki 35 wykroki Zrobiłem raz i na drugi raz brakło mi 2 pompek do 20. WOD2 6 OHS 9 Burpee 12 Jerk Tutaj już nie mam pojęcia ile co i jak, ale wymiękałem już. Ogólnie od wczoraj gdzieś spada mi apetyt.
[...] to clen na zmiane jak juz micz wspomniał eca plus dodatkowo 1.3 mozesz dać. Ogólnie to do tego dołozył bym t-3 i masz piec rozpalony,wtedy 6 tyg clen bez przerwy i 6 tyg t-3 plus saa wiadomo,bo działanie clena jako antykatabolika to mozna pomiedzy bajki włozyć. Jest kilka mozliwości,sibu też nie jest najgorszym rozwiazaniem tylko tłumi apetyt.
Ja teraz właśnie jestem na ponad 4g białka, wegle ok 5g, tłuszcze 25g dziennie oliwy i minimalne ilości z ryżu,kaszy,twarogu,fileta itp. Leci novotyral 100mcg t4 + 20mcg t3 plus clen. Apetyt bdb i waga szybko spada - z pasa na razie opornie ale dopiero co zaczełem spalacze :) Ale pytałem bo chciałem się dowiedzieć co sądzicie i czy ktoś probówał [...]
ja mam taki problem ,że kiepsko toleruje orale.przy mecie 30 mg już mama zgaga i apetyt zahamowany strasznie kusi mnie mimo to ten mdrol.chce spróbować 10 mg ed na 2 razy dzielone ,do tego maks osłonek,nie tylko na wątrobe.... myślicie że mnie przyblokuje apetyt 10mg mdrola,jak 30 mg mety mnie już troche blokowało,a 50mg skończyło się stanym [...]