Powoli ilości węgli po minicut wracają ;) Dokladnie powoli w gore. Jednak ostatnio każda podbitka kcal powodowała że waga 3-4 tygodnie szla sukcesywnie w gore tak teraz w sumie to waga jest cały podobna jak na koniec cuta:p no ale myślę że teraz skoczy lekko w gore :) najbardziej cieszy mnie ze apetyt jest na maxa nakręcony.
27.09 off Waga w tygodniu spadła do +-107,5, dziś wróciła na 108.5. W misce bez zmian. Wrzucę też Poglądowe foto. Nie na czczo.a po 1 posilku gdzie było 100g owsa owoc jajka bialka jaj. Trawienia tak dobrego jesscze nie miałem w głębokim offseason a apetyt też świetny. /SFD/2021/9/27/f6c7df7d44f741388ea7b49959838041.jpg
[...] spoko... Jutro na czczo wrzucę 2 miarki to się wypowiem... Dziś z racji zamętu w pracy przedtreningowy jadłem przed 14, a po 15 już wleciał crack w opcji jedna miarka więc to też mogło mieć znaczenie... Generalnie dziś po treningu ciężko mi miskę ogarnąć bo apetyt w chooy, ale leci w tle też inna suplementacja, więc nie koniecznie od tego...
DZIEN 2 Witam. Dzisiaj niestety dzien bez treningowy, drugi dzień wziąłem storma na czczo nawet go nie odczułem apetyt jest dobry wszystko w normie. Psychika zaczyna działać chęć do treningów zaczyna narastać więc wszystko w jak najleprzym porządku Jeśli chodzi o dietę to tak 10:00 mleko +płatki (niestety kukurydziane)ser wiejski +2 lyzki masla [...]
[...] też pomyślałam o ciąży jak opisywałas swoje samopoczucie :) Nadine wg instrukcji Nighta czyli w tej co noga zakroczna. Kurcze jakby do tego dodac to co teraz mam, czyli obnizony apetyt i sama nie wiem na co mam ochote, ale ku mojemu zdziwieniu w wiekszosci na same zdrowe rzeczy, to ciaza jak nic :P na szczescie to tylko przypadkowa zbieznosc ;-)
[...] az tak na ta wage nie patrze (byle nie bylo wiecej niz 70 bo to juz gorzej wyglada :P), Nene jakis tam rekomp jest, ale patrzac na Ciebie to tempo jest tak slimacze, ze nieraz troche mam dola. Redukowac zawsze mam ochote jak mi apetyt spada, a potem zbliza sie @ i juz mi sie odechciewa :P Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-09-25 15:23:21
Cześć! Dawno nie pisałem, zdam Wam relacje na szybko. Ogólnie to mam problemy ze zdrowiem, znowu odezwała mi się nerwica, często robi mi się słabo i muszę po prostu zmienić leki. To normalne w sumie, mam tak co jakiś czas. Ucierpiał tylko na tym mój trening siłowy, bo jednak z nerwobólami w klatce i stanami lękowymi ciężko iść dźwigać ciężary. Do [...]
Dziękuję, dziękuję dziewczyny :-) Takie gratulacje rozbudzają apetyt na więcej, postaram się pracować ciężej :-D Oby tendencja spadkowo-ujedrniająca utrzymała się. Misworld - podobne? Musze poszperać w twoich dziennikach :-D Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-09-02 23:16:10
[...] zimą ważyłem 108 kg przy 183 cm wzrostu, odchudzałem się styczeń, luty i w 2 miesiące schudłem do 90 kg , później zacząłem jeść normalnie oczywiście już mniejszy miałem apetyt niż wcześniej i jakoś do tej pory nie przytyłem ani kilograma ważę 90 kg cały czas, plan jest taki , aby ćwiczyć pompki przynajmniej do końca marca 2014 czyli 7 [...]
[...] , dla lepszego samopoczucia itp. ale wiadomo , że jak się coś robi poświęca czas, wkłada w to wysiłek to miło jest jak są jakieś efekty no i mobilizacja wtedy rośnie, a apetyt rośnie w miarę jedzenia/ćwiczenia :) wiadomo też , że najpierw idzie idzie idzie, po czym następuje stagnacja i trzeba zmieniać urozmaicać trening , bo mięśnie się [...]
[...] nie ma mowy. Pamiętaj że przy thermie nie musisz stosowac nawet szczególnej diety redukcyjnej ale normalnie, sesnownie się odżywiać, gdyż jak widzisz therma nieźle zbija apetyt i czasem potrafi człowieka nieźle omamić pod tym względem. Jak zaczniesz dobrze jeść, będziesz nadal ładnie chudła a samopoczucie będzie na 99% o wiele lepsze. Aha, [...]
Również brałem 4 z podziałem w porcjach po dwie. I właśnie znowu jestem na TP. To nie jest strata - TP hamuje też apetyt (to w sumie 70% sukcesu na tym środku) i dlatego ten podział ma jak najbardziej sens - cały dzień nie chce się jeść, termogeneza cały czas podwyższona i tłuszcz się pali. Jestem na drugim cyklu TP (zacząłem w niedzielę) i już [...]
[...] kreatyne na sile,mam nie brac thermy?i mam jeszcze pytanie nie na temat,mialem kontuzje stawu reki (od silowania)lekarz dal mi jakas blokade(2.50zl za 5zastrz.) i wit.b12,czy moge byc na nie uczulony(mialem probe z b12)pojawily mi sie krostki na ramionach i plecach,nigdy nic takiego nie mialem a po tej blokadzie zwiekszyl mi sie apetyt koral
Ja dzisiaj jestem 5 dzien na Thermie.Od drygiego dnia zaczelam brac po 2 tebsy,bo mialam wrazenie,ze 1 na mnie zbytnio nie dziala. Za to teraz jest juz ok.Po ok.godzinie od zazycia tegio wspanialego specyfikku jestem "troszke"nadopopudliwa i wszystko mnie wkurza,ale szybko mi ten stan przechodzi. Apetyt tez mniejszy.Na aerobiku mam w [...]
[...] rozwiązaniem jest brać ją codziennie, robiąc tylko jednodniową przerwę raz na 6 dni. Przerwa ta jest konieczna z tego względu, że podczas zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy ograniczać zużycie energii poprzez zmniejszenie metabolizmu, a co [...]
[...] rzecz ujmujac moge powiedziec, ze TP na mnie dziala - szybszy puls, troche wzmozone pocenie, wyrazny wzrost wytrzymalosci zarowno przy wysilku silowym jak i aerobowym, apetyt nieco zmniejszony. Bralam dotad 1 kapsulke TP okolo godziny 16-17, zasypiajac przy tym bez problemow przed polnoca. Od jutra zamierzam przejsc na 2 kapsulki, choc [...]
[...] entuzjazm - normalnie jak jakiś speed). Apetyt na resztę dnia również zostaje zahamowany dość drastycznie. Wielu osobom rano i tak nie chce się jeść, więc tu blokowanie apetytu nawet nie jest konieczne. Ja jestem zdania, że lepiej zjeść - w miarę możliwości - porządne śniadanie i potem zarzucić dawkę ECA; tym bardziej że porcja białka z [...]
Witam. No to napiszę wprost. Nie kopie mnie aż tak mocno, jak dawniej therma (jestem, i raczej zostanę, na 6 dziennie). Nie ma takiego gwałtownego uderzenia - ale za to czuć... określiłbym to, jako 'rześkość' przez cały dzień. Nie ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który [...]