na apetyt

[...] napisalem ze jest na wage złota dlatego ze wycofali wersje venoma z Sibutro. W Diecie owszem moge miec jakies braki, nie moge po prostu juz wytrzymac ciągłych kefirków, twarogów, jajek, kurczaka itp. Żygam juz po prostu tym zestawem. Szukam alternatyw ale na dluższą droge nie wyrabiam, dlatego musze zabic apetyt bo inaczej chyba sie przekręce

[...] po lapach jak skoncze robic przedramiona spokojnie moge to dodac na koncowke treningu Tak jak mowilem, wczesniej jako gratis pochlonalem mala porcje bialka, bo dzis wilczy apetyt a nie bede wieczorem glodny siedzial... przed chwila wypilem porcje bialka + 80mg vit c + 2 caps MZB rospuszczaem sobie lyzka , troche mieszania i jest idealne a [...]

Dłuższa masa jak najbardziej, ale nie na takiej diecie, za duża nadwyżka, powinieneś 2-3kilo robić maksymalnie w miesiąc, wtedy można masować długo, inaczej to będzie praktycznie sam fat, waga i apetyt zaraz staną. Szkoda psuć formę jaką zrobiłeś ciężko pracą.

Jak tam Rafał, już siły wracają powoli? Ja od poniedziałku zaczynam nowy program, ale na razie jeszcze małe przetrenowanie jest, ale malutkie tylko lekki brak apetytu, i spadek siły - oczywiście spadła tylko po to by powrócić ze zdwojoną mocą. Chcę zmusić organizm do szybszej regeneracji po takich zawodach.}:-( Siły trochę spadły jedynie w [...]

Jak tam Rafał, już siły wracają powoli? Ja od poniedziałku zaczynam nowy program, ale na razie jeszcze małe przetrenowanie jest, ale malutkie tylko lekki brak apetytu, i spadek siły - oczywiście spadła tylko po to by powrócić ze zdwojoną mocą. Chcę zmusić organizm do szybszej regeneracji po takich zawodach.}:-( Siły trochę spadły jedynie w [...]

[...] (firme nie pisze,niepotrzebna klotnia moze powstac) jak juz pisalem w innym temacie, nie wiem co tam sypia, ale sila i wydolnosc na spory plus, waga w miejscu, sila jak u konia, apetyt jest ok (ostatnio leciala u mnie oxa apetyt zablokowalo kompletnie po 3-4 tyg stosowania i odstawilem) teraz takiego problemu nie mam, sprawa indiwidualna :)

Nie nazekam, tylko wiecie apetyt rosnie w miarę jedzenia :) A poza tym fajnie by było żeby ciężary jakie dzwigam przekładały się na spadki w cm :) Ogólnie widzę poprawę wyglądu ciała i mąż ostatnio powiedział mi że duPpa mi się zaorkągliła, ręce powoli pozbywaja się tłuszczu i zaczynają pojawiać się zarysy mięśni :) Jest SUPER!!!!!

MC, owszem słabo... mi jak patrzę i zawiszczę ;-) Szósteczka 8-) Miałam apetyt na więcej, bo już wczwsniej przy treningu AB podnosiłam 115 kg , no ale samym bieganiem siły się nie zrobi%-) Już sie nie mogę doczekac konkursu, bo teraz to się czuję jakbym prawie wogóle nie trenowała%-) z tego treningu to tylko ta wytrzymka z podciąganiami, [...]

[...] twarogiem, truskawkami, borówkami i jogurtem + banan, czereśnie, nektaryny, gorzka czekolada + ziemniaki, rostbef, warzywa Z jedzeniem mam niestety ciężko teraz, mam wrażenie, że w żołądku już nic się nie mieści |-) małe porcje, bo zaraz mdli i właściwie apetyt mam zerowy. Na szczęście owoce zawsze chętnie i nawet w dużych ilościach wchodzą :-D

Środa DT Ostatnio słabszy apetyt, zaczynają mnie męczyć takie ilości węgli chyba; myślę, że podbiję fat do 100 g dziennie w dni HC. Zakwasy na najszerszych mocne, barki chyba mam niezniszczalne %-) Do tego czuję, że GVT zaczyna mnie niestety nużyć i chyba skończę plan po 6. tygodniu. GVT BICEPS/TRICEPS 4 1. 10 x (Wyciskanie wąskim chwytem 42.5 kg [...]

[...] bardzo luźno, mała objętość itd (ale nie przeszkodziło to pobolewać kończynom dolnym w trakcie - może kwestia braku odpowiedniego rozgrzania. Co ważne, zaczyna mi wracać apetyt 8-), do tego doszły białka z sfd + zmieliłem sobie kilogram kaszy gryczanej białej na mąkę; dojdzie tylko olej kokosowy i będziemy robić pankejksy %-). Myślę, że od [...]

[...] 5 całych jaj, 20g gorzkiej czekolady 2. 100g ryżu basmati, jabłko, 200g mięsa, warzywa 3. 2 bułki pełnoziarniste, 200g miesa, 150g twarogu chudego, 100g truskawek, warzywa 4. 200g twarogu chudego, 40g migdałów, 30g czekolady gorzkiej, 100g truskawek * apetyt znikomy, może to dobrze.. Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-11-06 21:00:24

[...] maka i zjeść co nieco;-) Oczywiście wszystko w granicach rozsądku - ale, no proszę Was... nie dajmy się zwariować. kuba, kerad - oj, w ten poniedziałek, mimo, iż apetyt dopisuje mi zawsze(:-D) wcale tak wesoło nie było gienus - inwestuj w gofrownicę i rób owsiane! posmarowane masełkiem orzechowym... mega;-) dorotka - dziękuję!8-) [...]

[...] – maszyna 3x15 6. Uginanie ze sztangą łamaną 3x10 7. Uginanie ze sznurem wyciągu dolnego 3x10 /SFD/Images/2016/6/11/34e1cbb7eb214205bb912b5212a05e93.jpg Ostatnio mam apetyt na takie makaroniki, jeszcze jak się na ryneczku pokazały świeże kurki... omnomnom8-) W ogóle pod względem kulinarnym to moja ulubiona pora roku, warzywa i owoce do [...]

hehehe fajnie, ciekawe co bedzie z nim na starosc, ja treningi sie skoncza, metabolizm zwolni a apetyt zostanie :D

Kofeina i tyrozyna Filiżanka czarnej kawy wypijana na pusty żołądek pomaga skutecznie tłumić apetyt. Efekt ten można wzmocnić przyjmując na czczo tyrozynę. L-tyrozyna może wówczas zwiększać poziom noradrenaliny w organizmie działając, jako łagodny środek tłumiący apetyt. Dobrym pomysłem jest użycie 2-3 g tyrozyny i filiżanki kawy rano, 45 minut [...]

[...] chyba znowu cos lekko bierze. I jakos kur.va jak np; o 21 godzinie zjem 250g twarogu +200ml mleka to jak rano wstaje to czuje sie taki zapchany, ze sie nie chce nic na sniadanie jesc i jak zaczne juz na sile to kur.va czasem na rzygi ciaga;/ I ogolnie apetyt od w chvj dawna jakis slaby mam Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-06-15 19:45:43

[...] EDIT 02.07 Dzisiaj bez wypiski jedzeniowej, bo nawet nie ma co pokazaaać - obcięłam kalorie o 500, ze względu na wczorajszy nadmiar %-). Ale nawet dobrze wyszło, bo jakoś apetyt mały i czasu na jedzenie brak. Za to siłownia zaliczona. :-D 1. Przysiady tylne: 8x25kg 7x27,5kg 6x30kg 5x32,5kg 2. MC na prostych z hantlami: 4x8xpo7,5kg 3. Ściąganie [...]

Dzień #129, tydzień 19, 23.07.14 DT -trening siłowy -suple: ZMA + cla + Omega -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D)+ 300 ml sok pomidorowy z zen szeniem -napoje: woda mineralna 4 l, . Dziekuje Arph i Ev :-P Dzisiaj troszke zjadlam ponad miske :) Apetyt przed @\-) Trening: Skakanka 5 min + rozciaganie [...]

Siedzenie na dupie mega zamula apetyt, sam wiem po sobie... To co Cielu do 100kg w koncu dobijesz;d