mlodych

Ja bym odradzał szalony galop ku masie. Ale większości młodych chce szybko osiągnąć dużo. Zawodowcy ćwiczą po 10 -15 lat by wyglądac tak jak wyglądają. A zieloni chcą osiągnąć to samo już w 10 - 15 tygodni. Narazie ćwicz z małymi cięzarami by wzmocnić mięśnie, wyrzeźbić to co masz. Stosuj dietę "zwykłą", nie przesadzaj z biakiem i [...]

[...] w ciagu 3lat tak czasami tylko i znowu przerwa w zeszlym roku w styczniu zaczalem ponownie i ciagnalem do czerwca wakacje przerwa i 2miech temu zaczalem tak na powaznie wiem ze napewno nie bedzie za ciezki nie wiem tylko czy wszystko dobrze dobralem nie mam kogo sie poradzic i nie chce zasiegac porad mlodych ktorzy nic nie osiagneli a sa oczytani

zrobi ale wody tzw. sezonowy kulturysta tak samo mu szybko spadnie jak przybędzie często obserwuje tych młodych ludzi na siłowni i wiem kiedy są na towarze zapominają o diecie o ilości białka jaką w tym czasie trzeba spożywać i kaloriach a jak zejdą to tak jak przed albo jeszcze gorzej wyglądają poćwicz minimum z dziesięć lat zrób gęstość mięśni i [...]

Logam niewiesz? większość młodych na siłowni niepamięta o ćwiczeniu nóg--przynajmnie umnie w siłce nóg prawie nikt niećwiczy--ale ja je ćwicze i lubie je ćwiczyć.Wiesz---zaczną tacy chodzić na siłke i tylko klaty i baniaki nap*****lają ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...

znam do bólu system haccap! a moje watpliwosci traktuj jako plus gdyz daje ci to sciezke do dokladniejszego przedstawienia i zaprezentowania wszystkich zalet twoich produktów ( surowce i certyfikaty o ktore prosilem) zeby miec jasnosc nalezy atakowac z doswiadczenia wiem ze tak postawa daje najwiecej dobrego dla forum jak i młodych urzytkownikow b

ciesz sie lepiej ze syn pije tego redbulla raz na jakis czas, niz jakby mial walić wóde, narko i inne używki, po które siega co raz wiecej mlodych ludzi w jego wieku

a czytaliście ostatni MD? był tam art. ( co prawda sposorowany) ale była mowa o testowaniu na młodych cwiczących osobach i niby po 12 dniach były wyniki.

jeszcze raczej za młody jesteś na ćwiczenie, jest tu taki temat: 'Zwolnij! Szkoda życia Czyli trochę filozofii dla młodych.' poczytaj go, ogólnie radzę Ci abyś zapoznał się z najważniejszymi tematami działu trening a jeśli byś się uparł to zacznij od treningu na masę a nie na rzeźbę, bo jak mniemam rzeźbić to pewnie na razie nie masz co [...]

Myślę, że przede wszystkim warto skupić się na pracy nad sobą i psychiką. Tak, aby w trakcie trwania stosunku potrafić odłączyć się od tego, nie spinać i odpowiednio zrelaksować. Z reguły problem ten dotyczy osób młodych i niedoświadczonych. Wraz z pracą nad sobą (jak w każdym aspekcie naszego życia) będzie coraz lepiej. Jeżeli partnerka jest [...]

stefek mylisz pojecia odzywki a suplementy to inna jazda suplementy to juz wyzsza szkola jazdy natomiast odzywki ala bialko gainery carbo mozesz brac od mlodych lat. pierwsza odzywka ktora wziales to byla tuz po urodzeniu czyli mleczko od mamuski "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

czytalem pewne przeslanki, ze o mlodych osob spozywanie bialka w wiekszej ilosci moze powodowac problemy skorne co zwiazane jest z metabolizmem glownie z synteza bialka i wyrzutem hormonow anabolicznych, ale to na razie przeslanki, w ramach ciekawostki

Zaaplikowanie solidnej dawki 20-30 minut bcaa przed ruchaniem ( interwały ) to dobry koncept na redu żeby zapobiec rozpadowi włókien mięśniowych. ( w końcu angażujesz praktycznie cały układ mięśniowy ) albo.. niektórzy będą tego unikać przed obawą katabolizmu. %-) A tak na serio to jest to całkowitą prawdą. Z dziada pradziada są przekazywane takie [...]

TREC NUTRITION ZAPRASZA NA WALKĘ DAWIDA "CYGANA" KOSTECKIEGO KTÓRY ZMIERZY SIĘ Z DUŃCZYKIEM LOLENGA MOCK 25 VI 2011 RZESZÓW START: Godz. 19:30 W imieniu firmy TREC NUTRITION chcielibyśmy Państwa zaprosić na kolejna galę Boksu Zawodowego z cyklu "Wojak Boxing Night", w której wystąpią zawodnicy TREC TEAM. Gala odbędzie się w [...]

[...] na silowni sa dla siebie naprawde zyczliwi jak malo gdzie.Nikomu nawet nie przyszlo do glowy zeby smiac sie z 50tki na klatke z ktora walczylem.Teraz takim ciezarem potrafie zrobic biceps a mimo tego bardzo szanuje mlodych chlopaczkow ktorzy zaczynaja cwiczyc i wzmagaja sie podobnymi ciezarami jak ja kiedys.Tak wiec kulturystyka kenekting pipl

największe plany co do toru były w Gdańsku, koncepcje opracował "nadworny projektant F1" %-) no ale na tą chwilę zero informacji na ten temat, a szkoda bo wg planów wszystkie klasy motocyklowe mogłyby tam jeździć, jedynie F1 chyba nie są też plany żeby coś takiego w Rzeszowie zrobić, były jakieś petycje, rozmowy z władzami miasta, ale niestety [...]

widze, ze robimy coraz wyzszy poziom forum poprzez skladne wypowiedzi uzytkownikow a tak przechadzac do rzeczy to 50mama ma racje, z tym ze kazdy stara sie odwiesc mlodych i niedoswiadczonych od koksu, a sami wlasnie tak zaczynali co nie zmienia faktu, ze to niezbyt dobry pomysl ot koniec mego wywodu

a tu randelman za młodych latek:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] spożywanie dużo ryb(kwase tluszczowe, foliowe i omega3), a jak juz bardzo, bardzo chcesz do białka coś dorzucić, to moze być tym srodkiem gainer - np. mass xxl. Dieta, mass xxl, białko, witaminy, sumienne treningi, a na pewno przelozy sie to na masę mięśniową(Ja odradzam tych wynalazków typu gainer, ale wiekszosc mlodych po nie sięga)

Odpowiem Ci krótko - zanim zastosujesz tak drastyczne środki jak Caverject lepiej spróbuj dostępnych bez recepty w aptece środków takich jak Liderin, Clavin, Permen/Permen King. Jeśli po tych środkach nie będzie efektu, to idziesz do lekarza rodzinnego i omawiasz przed lekarzem swój problem. Środki typu Caverject powinien Ci przepisać [...]

Teraz trudno o taką osobę ceny supli sa tanie nie to co z 15 lat temu. Ale w latach 80 wiele młodych osób trenowało bez wspomagania a wtedy nie było białka czy kreatyny, przeczytałem kilka książek Pana Zakrzewskiego o kulturystyce np ABC młodego siłacza z 1973r i tam nie było nigdzie napisane po treningu wypij gainera itp.