mlodych

a i jeszcze jedno!!! w zadnym poscie o creatynie nie zauwazyłem wskazuwek dla mlodych adeptow ze na creatynie trzeba cwiczyc na maksa w doslownym tego slowa znaczeniu, od poczatku do konca cyklu, tylko wtedy jest ona w pelni wykorzystana w pełni i spełnia nadzieje w niej pokladane!!! Słyszałem tez kiedys ze na kreatynie nie powinno sie dlugich [...]

[...] raczej byl,bankrut!!)Tak wiec kibicow mamy pomyslowych,jakos sobie radza skoro nie ma pozadnej pilki!!!!Ja nie widze nic przeciwko malym miasteczkom ale one powinny szkolic mlodych,zdolnych pilkarzy(patrz dobry przyklad Odra Wodzislaw,oni nie szkola ale sciagaja z nizszych lig)i oni napedzaj ta koniunktore!!!A wieksze osrodki miejskie powinny [...]

Michalinho ciekawe jak daleko bys zajechal na takiej mlodziezy,w druzynie musi byc mix milkarzy mlodych i starszych,bardziej doswiadczonych!A tak w ogole to zawodnicy zdolni ktorzy maja 19,20 lat i graja w kadrach to kosztuja za duzo,ale z tymi scautami to masz racje!!U nas jest dwoch chyba tylko trenerow ktorzy znaja sie na mlodziezy(przynajmnie [...]

[...] 3LO (wejscie od tylu - przez SP173) TERMINY: WTORKI i PIATKI w godzinach 18-21 SOBOTY w godzinach 10-12 Przyjdz, zobacz, dopasuj sobie grupe wiekowa i zaawansowania. Atrakcyjne ceny (30-50zl/mc), sekcja nastawiona na poszukiwanie mlodych talentow, promocje sportu a nie prywatny zysk. Stopnie trenerow od 2 do 5dana! :))) Zapraszam!!!

porządny posiłek jak dobrze pokombinujesz nie jest wcale drogi i czasochłonny w przygotowaniu a skoro robisz to dla siebie to nie powinieneś mieć problemu z tym skoro coś lubisz i chcesz coś osiągnąć dla samego siebie to powinieneś wykazać trochę zaangażowania w sprawę. tym bardziej że jedzenie które sam zrobisz jest bardziej pożywne i [...]

Lista lektur obowiazkowych dla ciebie Do mlodych : http://sk2.pl/14946 - o instruktorach by georgu http://sk2.pl/14453 - by _IvErSoN_ http://sk2.pl/10103 - by Koniu151 http://sk2.pl/10104 - by Koniu151 http://sk2.pl/10105 - by Mawashi zdr.

Witam 13 lat to troszkę za młody wiek. Lecz jeśli chcesz trenować w tym wieku to trenuj swobodnie, bez przemęczania się, gdyż możesz sobie zrobić krzywdę na całe życie. Ja może zaproponuję ci abyś robił ćwiczenia domatora. Min. Pompki, Przysiady, Brzuszki, Podciąganie na drążku, może jakieś biegi , rozciągania itp. 2-3 razy w tygodniu sobie trenuj [...]

Messi, C.Ronaldo, Rooney to bedzie tyle z tych młodych

no ja mam 2 opakowania tego, teraz zaczalem brac, ciekawe co to takiego. Ponoc sponsoruja mlodych siatkarzy recznych w Gdansku. Nie duzo tam jest o tym jak i kiedy to brac, jest podana tylko ilosc tab na kg ciala. Biore to od razu po treningu tak jak sie bierze amino jak mi sie skoncza to sie wypowiem bardziej konkretnie na ich temat

Jesteś młody, na pewno masz błyskawiczną przemianę materii i właśnie dlatego wielu młodych ludzi uważa, że ile by nie zjedli to i tak nie nabiorą masy. Nic bardziej mylnego. Każdą ppm można przeskoczyć ale nie wystarczy jeść "czegokolwiek", należy jeść właściwie i systematycznie. Na początek obliczasz swoją ppm, potem układasz dietę tak aby suma [...]

Tu masz na szybkość: pobiegaj sobie spokojnie z 40 min np 10min truchtu i potem w trakcie biegu przyspieszaj raz 20m i potem zwolnienie az do uspokojenia oddechu i znou przyśpieszenie np 30-40m i przerwa do uspokojenia oddechu i tak z 15, 20 razy potem truchcik z 10 min przyśpieszenia szybko ale nie na prędkościach submaksymalnych przynajmniej [...]

racja ;) dla mlodych wystarcza pompki i ewentualnie drazek (mowie o wieku 12-15) lat

produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]

jest taka stara prawda, że zawodnicy którzy bazują na refleksie i szybkości dość szybko tracą swój prim. zaś bokserzy którzy są cwaniakami w ringu, mają siłę niedźwiedzia pozostają dłużej w formie która pozwala lać młodych Co prawda Holy bazował na szybkości, ale ten upływ czasu widać w jego walce...

[...] ubocznych. 3g dziennie nawet przez pol roku. powiedz rodzicom, ze to witaminy na lepsza cere. co do hmb dobrze ze wybrales to zamiast kreatyny jako pierwszy kontakt z suplementem, moze placebo dobrze cie porobi. aczkolwiek faf pisal kiedys ,ze na mlodych stazem kulturystow dziala na poczatku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-12 22:11:15

Nie mam zdjęcia. Ogólnie jak nie wyprostuje mocno nogi i nie "napnę" tego, to nie widać różnicy miedzy jedną a drugą nogą. Na wyprostowanej nodze widać zdecydowaną różnicę + fioletowa żyłka/żylak na cyście. Na upartego mogłem to operować (w zasadzie to obecnie prosty zabieg), bo znajomy lekarz mi mówił, żebym pobiegał trochę, to mi się [...]

Oczywiście że w bokserskich! Wiesz co się dzieje jak nowicjusze dostają małe rękawice? Krew ścieli mate a lekarze mają pełne ręce roboty. Wynika to z tego że świeżaki nie mają wystarczających umiejętności żeby trenować na luzie, spinają się i bija z całej siły. Wprowadzanie małych rękawic we wczesnych fazach "rozwoju" trenujących, jest [...]

Powyższą wypowiedzią wprowadziłeś straszny zamęt w młodych głowach Czy dział trening dla początkujących to odpowiednie miejsce na takie dyskusje? Żarciki of course... Pozdrawiam! Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-09-23 14:58:09

Kiedyś pamiętam były plany powstania toru F1. Poszło o to, że aby go stworzyć, trzeba by wyciąć jakąś dużą powierzchnię lasu. Inwestor czekał, czekał, czekał i się nie doczekał. Swoją drogą mamy kilku młodych dobrze zapowiadających się kierowców. Mam tutaj na myśli Aleksa Zawadkę - tutaj trochę info na jego temat [...]

chyba nie ma żadnych ćwiczeń na wzrost , ale z tego co wiem trzeba się rozciągać i powiścieć na drążku po treningu..ja też jestem mały:))) ale już się z tym pogodziłem, prze***..ane jest z tym że na każdej imprezie zawsze się ktoś przyczepi , bo myśli że jak jesteś mniejszy to jest słabszy a tu nie miłe rozczarowanie ..ciach ciach i po [...]