Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam
[...] spodenki termiczne. Chyba je sobie kupię, ale kosztują około 200zł. Ma ktoś może takie spodenki? Jak się w nich "pali" tłuszcz? DAJ SOBIE SPOKOJ SPALAJA WODE PODSKORNA POKI JEJ NIE UZUPELNIESZ PRZEZ PICIE PLYNOW WYRZUCONY PIENIEDZ POWODZENIA I JAKBY CO PYTAJ DALEJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] do tej pory nie wiadomo na 100% co jeść a czego nie jeść @-| praktyka i doświadczenie niby mówią że to i to badań jakichkolwiek brak ale czasy się zmieniają,wiele rzeczy to mity powielane przez osoby które nie próbowały różnych rozwiązań więc nie wiedzą co jest lepsze a co gorsze osobiście wychodzę z założenia że nie ma co popadać w skrajności [...]
Witam, ponawiam pytanie odnosnie treningu na CKD Wedlug qaz "CKD - fakty nie mity by qaz" http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html zeby utrzymac miesnie, poleca on trening po 15 powtorzen. Aktualnie niektorzy twierdza zeby utrzymac miesnie na CKD trzeba cwiczyc jak na mase po 6-10 powtorzen. Ile powinno byc tych powtorzen? Z [...]
trzymac sie obliczen, masz cale zycie na przrosty jesi zaczniesz zbyt szybko dodawac ciezaru, staniesz w miejscu!! pamietaj aby w nastepnym cyklu dodac do maksimow nastepny krok Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] mam nadzieje do tego - o wynikach i przebiegu bede informowal :))) JESLI SKONCZYLES JEDEN CYKL HST TO NIE MA POTRZEBY ABY NA NOWO SPRAWDZAC MAKSY, DODAJ JEDEN SKOK WIECEJ W CIEZARZE I PRZRZESUN DRABINKE W GORE JELSI NIE ZROB ODWROTNIE WPIERW SPRADZ MAKSY POTEM 9 DNI WOLNEGO Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] więc się kwota uzbierała . 400 zł to sporo kasy i idzie za to coś fajnego ustukać choć nie zaprzeczam że to co dostałeś nie jest fajne , więc dobrze by było żeby ten towar się sprawił na 6 .Bo nie ukrywam ciekawi mnie to jak to sie sprawi fajnie by było jak by mity zostały obalone Wtedy może pani Asia by ci wyslała kolejny liściki
[...] czy sa jakies skutki uboczne? Jezeli sa skuteczne to jak dlugo mozna je stosowac(na dzien) i po jakim czasie spodziewac sie ewentualnych efektow. TE URZADZENIA SA PRZEZNACZONE DLA PACJENTOW SZ[PITALI ORAZ OSOB NIE MOGACYCH CWICZYC I JAKO TAKIE DZIALAJA DLA POZOSTALYCH OSOB NIE POLECAM ICH W PRZYPADKU DALSZYCH PYTAN - ZADAJ JE Fakty, nie mity
[...] Mam tez pytanie odnosnie cwiczen, do tej pory nie interesowalem sie kulturystyka, ani niczym z nia zwiazanym i po odwiedzeniu kilku stron na forum spotkalem sie z wieloma nazwami cwiczen, ktorych nie moge zrozumiec, np. martwy ciag. Na czym polega to cwiczenie? http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html Fakty, nie mity
[...] DROBIOWA Z PRZYPAWAMI JESLI MOZESZ PIJ ODZYWKE BIALKOWA Z TLUSZCZEM 6) Czemu wszystko co dobre, albo jest bogate w tluszcz, albo jest niezdrowe albo nie wiadomo co jeszcze;PPP PRODUCENCI TWORZA PRODUKTY TAK, ABY JE SPRZEDAC, CZYLI MUSZA BYC JAK NAJBARDZIEJ SMAKOWITE , A ABY TO UCZYNIC LADUJA TO CUKRAMI (SUBSTANCJA UZALEZNIAJACA) Fakty, nie mity
Tego to nawet najstarsi górale nie wiedzą,Jak zawsze mity i bajki komucha a Wać Pan gdzie bywał jak go nie było Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-08 17:57:03
[...] co wyłączą agresora już jest mniej. Forum takich jak te,to nie ma wcale a pierdetów speców z you tuba czy nawet X (twittera) to się czytać nie da }:-( Mają oklepane mity i je powielają :-{ Ja w 2016 roku szukałem jakiegoś dobrego sprzętu był wysyp sklepów i jakoś mi się udało znaleźć poprzednie forum SFD i tak tu zaglądam przez osiem lat [...]
Rzuć okiem na te tematy: http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych http://potreningu.pl/articles/2131/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu http://potreningu.pl/articles/3406/solic-czy-nie-solic-oto-jest-pytanie http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty
Haha takie mity z cardio to już dawno obalone :) , Myśle że każdy z nas by tak chciał żeby waga stała a fat leciał , niestety tak dobrze nie jest , praca nad sylwetka to nie pstryknięcie palcem tylko nawet lata pracy :)