mity

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

[...] grapplingu/MMA. Więc wyjeżdżanie z przykładami, że jak "jesteś kickbokserem ktoś wjedzie ci w nogi" jest śmieszne. Co do BJJ to widzę, że nadal pokutują brednie i mity. Do lektury i treningu zachęcam, bo inaczej wychodzą bajki, że BJJ TO "tylko parter" [...]

[...] to co innego (ale nie ma w nich magii powodujacej samoistne odchudzanie ) poczytaj co jest skladnikiem i w jakiej ilosci dana rzecz wystepuje i zastanow sie jak to oze wlpywac na spalanie tluszczu ew. sensacje po jakichkolwiek zatwierdzonych preparatach sa sprawa indywidualna Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] Z NAS NA CODIZEN I TO NIEZALEZNIE OD DIETY wzmaga uczucie głodu KWESTIA INDYWIDUALNA powoduje zatrzymanie wody w organizmie PRZY NIEWIELKIEJ ILOSCI WODY NIE MA TO MIEJSCA i obniża tempo utraty wagi ciała. ILOSC WYTWARZANYCH KETONOW MA MIN WPLYW NA SPALANIE TKANKI TLUSZCZOWEJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] sie one rozpuszczaja przez co przyswaja sie z niego wiecej skladnikow odzywczych niz z niejednego warzywka! A TO ZALEZY JAKIE WITAMINY BIERZEMY POD UWAGE NIE WSZYSTKIE SA ROZPUSZCZALE W TLUSZCZACH, A NAWET TE JESLI NIE SPOZYWAMY DIETY NISKOTLUSZCZOWEJ SA DOBRZE PRZYSWAJALNE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] malo produktow zbozowych, bzdura po co to komu ?? po drugie wyeliminowalam tluszcz traktujac je jako zlo. racja !! Kobieta mi uswiadamiala, ze wiekszosc z tych witamin ktore dostarczalam z warzyw nie zostalo wykorzystane, bo po porstu przelecialo.. i miala racje co do tego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

To, że Ty budzisz się mokry w nocy stosując kreatynę tak naprawdę niewiele znaczy. Tak samo jakby wypadły Tobie włosy, czy też zalało Ciebie wodą. Tego typu mity są obecne, ale żeby można było uznać je za realne, musiałby zostać potwierdzone badaniami naukowymi, a nie są. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Od wielu [...]

Sprawa jest prosta, ani Ty ani nikt inny planu nie będzie układał, bo po co? Łap się za gotowy, sprawdzony plan. Kolejna sprawa, NIE MA PLANÓW NA MASĘ! masa = żarcie Plan 3 dniowy na początek dla Ciebie: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zdrowego odżywiania się powinien przestrzegać każdy dla własnego dobra, a nie [...]

Cel treningowy : Masa Dieta : Brak czym ty chcesz nabrać tej masy ?? powietrzem? trening kiszka , najpierw obowiazkowa lektura MITY 1,2,3,4 i wtedy wróc bedziemy mysleć. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

niektore mity na temat anabolikow i innych wspomagaczy mnie przerazaja :P co to efektywnosci stosowania koksu ... z uwagi na minimalne roznice miedzy niektorymi zawodnikami w kazdym sporcie, czy to fizjologiczne, czy to techniczne czy inne - czest to wlasnie odpowiedniodobrana suplementacja steroidowa decyduje o tym kto zwycieza a kto przegrywa [...]

[...] i skojarzyć fakty. Moşna oczywiście powtarzać to, co inni napisali juş na forum i tak tworzyć kolejne bajki i mity na temat SAA, "bo ktoś tak wcześniej napisał" buhehe Ślę uściski i pozdrowienia, [...]

[...] > > ... book? Hey, if I could figure out a magic way to add mass without gaining fat, I'd tell you about it.; I'm still working on it. As it stands, I stil think that alternatnig massing phases (and accepting some fat gain) and dieting phases is the best way to do it. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] niezbednyych kwasow tluszczowych, oraz dodotani bilans energetyczny To wszystko co musiz wiedziec Q: hmm pytalem o proporcje ww/bialko/tl A: wiem o co pytasz , ale moja odpowiedz ciagle brzmi kiedy zapewnisz spelnieni wymagan na bailko, tluszcze i kalorie, reszta jest mniej wazna Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] aby uzyskac mase miesniową. tak?? to skad mam czerapac energie?? NO WLSANIE GLOWNIE O TO CHODZI W TEJ DYSKUSJI, ENERGIE SPOKOJNIE MOZESZ POBIERAC W POSTACI TLUSZCZU, ALE CZY DOLOZENIE WW (POWYZEJ 100G) DZIENNIE POMOZE W SZYBSZYM ZDOBYWANIU MASY, CZY NIE (I ILE BEDZIE TEZ TLUSZCZU) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tj zeby nie jesc makaronu ryzu ziemniakow albo chleba. Z TEGO TO JEM TYLKO W OKRESIE LADOWANIA MAKARON BO LUBIE RESZTY NIE PAMIETAM SMAKU tym bardziej jak wiekszosc czasu spedzam u laski i na kolacje moge dostac tylko pieczywo z czymś DLATEGO JAK PISZE LYLE RESZTA TO WLASNY WYBOR Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kanarek nie zapomnialem kolega proponowal to zrodlo wiec ja przemilczalem paleo no nie rob mi tego przyjmijmy zatem (za wiekszoscia autorow diet niskoww, ze wieksza czesc spoleczenstwa ma problemy z insulina - wiesz co czym mowie) wiec ..... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak sie je te 100 g to co robic ladowania ww od czasu do czasu czy nie ?? bo moim zdaniem tak Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

koncze na dziaij poczytaj caly artykul warto Lyle zwrocil na nie go uwage jakies 2 tygodnei temu i sam sie zdziwil Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a co jesli ja lubie diete niskoww, switnie sie czuje, nie choruje it itd standardowe zalety takich diet , jak ja zmodyfikowac aby sluzyla najlpiej budowie masy (poza kaloriami oczywiscie) mam na mysli czy i kiedy (i ile) dodowac ww prosze o dyskusje Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] W TRAKCIE) MASZ OPISANE W POSCIE PODWIESZONYM i czy można łączyć tł. z ww. MOZNA NIE MA PRZECIWSKAZAN, CHCO DUZO OOSB TWIERDZI ZE NIE MOZNA, JA SIE Z TYM NIE ZGADZAM http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=6e4c659c13358992d8351cfda2eb052d;act=ST;f=12;t=349 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'