jeśli masz szybką przemiane bierz mass xxl ale według braków w diecie a nie tak jak piszą na opakowaniu mi pomogła ta odżywka troche masy i mięśnia poszło
kup tego nutrenda, oplaca sie i jest dobry. Skoro nie masz dobrej diety to 7 kg zrekompensuje Ci ją w jakimś stopniu. Najlepsze na tym forum jest to ze tu kazdy poleca mass xxl i swg 4000 a wiekszosc nawet nie widziala opakowania tych gainów.
Witam Kozystając z okazji chciałbym poprosic o pomoc Na przełomie miesiąca planuje zakupic pare podstawowych supli: kretke, carbo, mass xxl i białko ostrowi ale nie jestem pewien czy jest sens kupowania białka Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 129g co wychodzi 1,5g/kg Znalazłem na forum bardzo fajny dziennik posików dzieki ktoremu [...]
zdrowiu nie zaszkodzi.moze tylko pomóc carbo - np.olimpa kg kosztuje chyba 25zł gainer - tani i dobry mass xxl 3kg = 84zł Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-22 14:05:53
samkuje si mass xxl ? mnie truskawka takim platikiem jechała ze ech vanilia tez sztucznosc. nigdy wiecej bialek/gainerow treca jak dla mnie. za to musze sprobowac vitala, bo jak na razie olimp Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-22 13:09:49
kereatyne: 5g rano, 5 po treningu, w dni bez treningu 5 rano starczy. Mass XXl: 125g przed i po trzeningu, w dni bez treningu 2X 125g pomięzdy posiłkami. Białko: Sp80 olimpu na noc 35g, po treningu vitalxau whey protein 82 30g