Pierw zrób sobie cykl na samym Gainerze min. 4kg np. mass xxl o którym pisałeś. Poprostu musisz nabić trochę masy. Po cyklu zastanów sie nad kreatyną (monohydrat) np. Kreatyne z Olimpu mega caps, połączoną z carbo min. 2kg :) cykl na krecie minimum półtora miecha wiec sam policzysz sobie ile powinienes kupić kreaty na cały cykl. Pozdro.
jesli nie przytyłeś po mass xxl znaczy, że coś nie tak jest z Twoim jadłospisem zacznij od ułożenia diety inaczej suple na nic się zdadzą
ja mam zamiar sobie kupic mass xxl 3kg i synplex 89+ .. myslicie ze to bedzie dobra mieszanka?
byk myslalem nad truskawka - ale nie wiem czy jadles - jest ona mam nadzieje dobra a nie takaj jak w MAss XXL treca ??
a ja polecę ci gainer Treca Mass XXL http://www.skapiec.pl/site/cat/901/comp/105043
[...] w czasie treningu porcja xp siłowo: 4 kg na klate ze 107 na 111 trening ułożony na mase po 3 cwiczenia na partie po 12, 10 , 8, 6 suplementacja uzupełnianie diety p;rzez mass xxl, niedawno dokupiłem białko bo w diecie nie zawsze było go idealnie to zmieniłem! przyszło 4 kilo ale w brzuchu 3 cm w łapie cm ale 0,5 ucieklo i co teraz pomórzcie [...]
Wiadomo podstawa to DIETA, ale dla uzupełnienia jej Mass XXL się przyda ;)
a jeśli do tego dodam następujące suple: Gain Bolicka ze 3 kilo dla uzupełnienia braków w diecie(lub Mass XXL) HGH Night na noc po 3kaps przed snem Cell Pumpa 665g i zestaw witamin z Olimpa. Będzie to w miare dobre połączenie? Bo nie chce wydawać kasy w błoto. Pozdrawiam
Weż takiego gainera który uzupełnie twoje braki w diecie. cena/jakość -mass xxl, vitalmax1, swg
dobre tanie gainery - mass xxl, vitalmax 2. w smaku najbardziej lubie gainera mct waniliowego
szoho jestes pewnien ze w mass xxl jest miarka? ja nie miałem
krete w treningowe 5grano na czczo i 5g przed lu po treningu.Do każdej porcji krety po 2g tauryny.Dextroze zmien na carbo i wal po treningu.Vanadyl imo zbedny.Mass xxl w zależnosci od brakow w diecie.Dokup omega3 i zma apteczne.W nietreningowe krete bier rano 5g+2g tauryny.
[...] 84 Staz 2 Lata Cel trningu Masa Wczesniej stosowane suplemety Xpand starsza wersja Stosowane wcześniej spalacze Brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Brak Ilość dni wolnych od kreatyny wszystkie Dieta na fotce Przewidziane finanse na cykl Zeby byly jak naj mnijsze Mysle dolaczyc do tego jakies witaminy. Olimpa i mass xxl 4800g
No troche glupote zrobilem ale sie lapalem. A nie wiem co z tego wybrac. A co jak bym wziol sam Xpand? I zastanawiam sie czy wziac mass xxl czy wziac wiecej bialka za to z ostrowi
[...] cykl z 2 puchy musisz miec bierz go rano i przed treningiem na czczo omege-3 trzy razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych jesli nie masz diety albo po prostu jest ona słabo dopracowana to dokup mass xxl i bierz w zależności od ilości kcal spożywanych dziennie carbo dobra sprawa ja pije w czasie i po treningu razem ok. 50-70g pozdr.!
TTrochę krucho u mnie z kasą a widzę że ten mass xxl jest trochę jest drogi czy myślicie że dobry jest gainer vitamax gainer 20 bo jest trochę tańszy
nie musisz miec diety nie jestes zawodowiec jedz poprostu mądrze mieso,ryby,warzywa,kasze,ryz,makaron,ciemne pieczywo o dopowiednich porach co do cyklu to oba gainery bym odpuscil 737 - slaba jakosc gain fast - po co citaki drogi gainer? kup sobie np.mass xxl,vitalmax2,swg400 dorzuc zma,omega3,witaminy
nie wiem jak to się ma do aakg, ale mass xxl szamałem jakieś 3miesiące po terminie i był ok, ja na twoim miejscu bym jadł dalej aakg. HP trochę szkoda tak marnować ja bym dokupił mono.
ok dzieki za rade. jezeli teraz zaczne stosowac diete to po jakim czasie moge uzyc mass xxl? prosze zeby ktos odniusl sie do tego co napisal n00n pozdrawiam i dziekuje za rady
masz diete? potrzebujez białka cz/i gainera?to sie wie dopiero wtedy,gdy ma sie ułozona diete białko WPC - kieruj sie ceną dobre ma extensor i olimp gainery...na początek mozesz kupic mass xxl - dobry,tani
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
