Tak jak w temacie Jaki zestaw na zimową masę mięśniową polecacie ? Myślałem o CM3+S.A.W. Co myślicie o tym połączeniu ? do tego dodałbym jakiś gainerek bo dieta nie będzie dopięta na 100% Jakie połączenie polecacie ? w przeszłości próbowałem aakg i cm3 Jeśli dieta nie jest dopięta na ostatni guzik to gainer typu Mass XXL jak najbardziej by się [...]
a jak z chudnieciem? nie ma ryzyka? bo jestem osoba bardzo szczupla tyle ze zero sprawnosci fizycznej i chce sie troche poruszac a jednoczesnie zbudowac miesnie tu i owdzie - wiem ze dieta to podstawa, jestem na takowej+ pije gainera mass xxl, co do skakanki, sa jakies style bardziej budujace od innych?Ilosc powtorzen,serii sugerowana?
L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 --------------------------------- > LOL poczytaj troszke :) .. masz diete?? najlepiej wypelnij ankiete dzialu :) mass xxl to gainier.. uzupelnisz nim braki w diecie ewentualne ;)
Odpowiadając na Twoje pytanie to z tego co pamiętam miedzy nitro a posiłkiem który zawiera białko (w Twoim przypadku mass xxl) powinien być zachowany odstęp przynajmniej 30 minut. A co do tego jakie mono to polecam Vitalmax.
Sa takie gaineray tanie i dobre. Tanim i jak w sam raz dla Ciebie bedzie olimp gainbolic 6000 a jezeli cos wiecej kasy masz to mass xxl treca lub vital 2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cywinek- pytalem czy 700g tunczyka na tydzien to nie bd za duzo xd a bialko jest napisane na poczatku tematu ;) btw. lepiej uzupelnic diete mass xxl czy isoLate lub whey100 i do tego ryz wszamac ;D w sumie to chyba na to samo by wyszlo b i ww
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam pomysl, mass xxl jako posilek, zastapie ,,sniadaniem mistrzow'' tzn: 30g Whey100 +100g mielonych pladkow owsianych (proszek)+ woda i jest git :D moze byc cos takiego ?
mass xxl to jedynie gainer do uzupelnienia diety, sadzac po twoich pytaniach wnioskuje ze diety nie masz, wiec branie gainera nie ma najmniejszego sensu
kreatyna - obie dobre gluta - jesli masz hajs to bierz...firma raczej bez róznicy mass xxl spoko dorzuc carbo Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-12-08 19:13:03
mass xxl bierz wg braków w diecie, xpand przed treningiem i kreatyne tez. bcaa bierz przed i po treninhu. :) xpand post bym brał po treningu. a w dni nie treningowe rano xpand pump połowe porcji i kreatyne
Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!