Musisz miec diete. Odzywki to uzupelnienie. Ja wolalbym bialko ale jesli chcesz gainera to juz mass xxl. Gainera latwo zastapisz jedzeniem, a bialko juz duzo trudniej.
próbowałem i białko i gainera z sfd i nie narzekalem ;) choc osobiscie walilbym mass xxl lub magnum ;) patrz po skladach i cenach ;)bo czasami nie warto przeplacac,a czasem warto dodac 5 zl i miec cos dobrego ;)pozdrawiam
przy krea wybierz monohydrat. a gainer - TREC podobno tez jest w USA a to dobra firma (gainer - mass xxl) ale to i tak bez diety malo da a jesli chcesz 50:50 o jest juz BULK Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 09:24:40
@ up. zjadłem ponad 20kg gainerów (teraz z nich zrezygnowałem bo staram się jeść zdrowiej), ale przybrałem sporo ponad 10kg biorąc gainery przez cały okrągły rok :) trec mass xxl 4.8kg x5. ale zgadzam się z panami wyżej, lepiej wyrób w sobie ten mechanizm JEDZENIA, a nie pakowania prochów w siebie. Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 [...]
Widzisz ja ci to zobrazuję najlepie. Wraz z moim kumplem ze siłowni kupiliśmy po 300 kaps Nitrobolonu do tego on bierze system protein 80 a ja Mass XXL. On zaczął od 5 kaps w porcji potem 6 potem 7 potem 8 I NIC!!!! Ja zacząłem od 6 i na drugi dzień już mi się pompa zaczęła. Ten preparat daje i to nieźle daje ale trzeba wiedzieć jak to brać i [...]
737 megabola nie no żart zależy czy zawartość ww duża czy nie? jak jestes ektomorfikiem to vitalmaxa gainer1 i za troche ponad 70zl(84 ) masz mass xxl treca 3kg... ale jak muwie zalezy czy ma byc duzo ww EDIT: ale najlepiej za 70 złotych DOPIEŚCIĆ DIETE Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-04-11 21:15:26
Godzine czy tam półtorej godziny przed treningiem to zjedz posiłek przedtreningowy a nie gainery. Czyli np. płatki owsiane z twarogiem i mlekiem, Ryz z piersia cos takiego Mass xxl razem z kreatyna po siłowni mozesz wypic jesli w wodzie to rozpuscisz, wrocisz do domu i po 40-50 minutach jedznie Traktuj tego Gainera jako uzupelnienie Diety a nie [...]