BIOGENIX M3 Creatine 250 kap. - tą??? Tłuszczyk załapałem głównie dzięki MASS XXL i jedzieniu poznym wieczorem , bo treningi mialem wieczorem... ale teraz mam około 12 trening i ostatni posiłek mam o 20-21 więc aż tak nie łapię i patrzę co jjem
sluchaj,ja ogolnie polecam Gain bolic,choc bralem Mass XXL, a co do tej diety Ludzie, to moj kolega pojechal na wakacje do Niemiec,przed wyjazdem wazyl okolo 55-60 kg wzrost 1,74 Wrocil z niemiec z Waga 85 kg ! na pytanie czy cos brales odpowiedzial, dzien w dzien mc Donald i pizza, teraz rzezbi,w lapce ma 38 cm, wiec radzilbym tobie jesc,chyba [...]
dobra, pomysł mi się podoba;) teraz pytanie czy droższy mass xxl czy tańszy gain bolic? A może jeszcze co innego? A tak wogóle czy zakup np. 2kg tego gainerka będzie miał sens? No i w zasadzie nie wiem co to ten stack ale jak mówią "przyjdzie czas będzie rada":) a cm3 to sobie przypominam, brałem to jakoś jesienią. Działało dobrze, tylko [...]
odwiedz dzialy wyzej (odzywianie, mozesz odchudzanie), hmb malo efektywne i drogie, bialko mass xxl , to raczej gainer (niewskazany w Twoim przypadku) napsiz cos wiecej o sobie,bedzie latwiej doradzic http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony [...]
treningi staralem sie zmieniac co 6-8tyg aby miesnie nie przyzwyczajali sie zabardzo do treingow.. Treingi robilem stosunkowo na mase bo zawsze bylem bardzo chudy ale przez ten czas robilem 2x trening na sile.. Dlatego wlasnie mowie ze mam taki organizm ze sila idzie mi mimo woli :) a suple jakie zjadlem to . MASS XXL , NITROBOLON II , NITROPROGEN [...]
Na początku przygody z siłownią robiłem trening ogólnorozwojowy połączony z aerobami. W międzyczasie biegałem w plenerze i zacząłem delikatną przygodę z MTB. Ostatnio wprowadziłem sobie trening typowo na masę dzielony na 3 dni (klata z tricem, plecy z bicem i barki z nogami) jednak mimo zwiększenia podaży kalorii (głownie w postaci ryżu i piersi z [...]
masz troche chaotyczne podejscie i zawczesnie na mete,diety nie masz wogle skoro piszesz ze robisz cykl na mass xxl i białku ;/ to sa podstawy diety a nie ty robisz na tym cykl
CM3 bardzo dobra kreatyna, siła i wytrzymałość po niej jest naprawdę super, zawsze ją kupuje na cykl i zawsze jestem zadowolony, z gainera polecałbym Mass XXL, Nitro bierz II LE
[...] b 27,5 t 13 kcl 715 Obiad 16 30 piers z kurczaka ryz oliwki razem:w 88 b 40 t 18,5 kcl 610 Posilek potreningowy oklo 18 30 // DAJ CARBO A GAINERA MIEDZY POSILKI gainer mass xxl treca (50G) w 35 b 10 t 1 kcl 195 Godzine po treningu tunczyk w sosie wlasnym chleb razowy // LEPSZY RYZ razem: w 60 b 36 t 3 kcl 375 Przed snem 22 00 twarog [...]
Mass XXL jest ok. do tego mono a w jednej porcji z mono dodaj dextroze. Jesli chodzi o nitrobolon to na moim przykładzie(brałem 2 razy)działał zaje...ście w połączeniu z innymi stakami np.x-pandem lub stormem, sam dla mnie to kicha.
może tak być.mass XXl możesz brac miedzy cyklami bo nie ma kreatyny w sobie, w przeciwieństwie do Magnuma 8000 który ma monochydtatu troche. jeśli ci dobrze pójdzie na mono tzn jeśli bedziesz miał dobre wyniki to nastepny cykl tez wal na mono. jesli nie to spróbuj X-Panda.a nitro spróbuj dodać w drugim lub trzecim tygodniu na x-pandzie i daj go [...]
[...] regułami musiało by to wszystko wyglądać tak, na cykl 50 dniowy potrzebowałbym 500g creatyny vital maxa 250mesh ok 50zł do tego 3kg dextozy vitalmaxa czyli kolo 65zl i trec mass xxl 10kg czyli kolo 300zl wszystko razem ok 415zł. Czy taka inwestycja to nie bedzy wywalenie 400zl w bloto ? A co do dextrozy no to pisze ze do kazdej porcji kreatyny [...]
nie potrzeba ci az tyle, masz jeszcze MASS XXL tam tez są cukry proste.glukoze na dobrą sprawe mozesz sobie darować..lub brać mniejsze porcje...(dextroza to glukoza inaczej i najtańsza jest właśnie w formie suplementu o ile dobrze sie orientuje, nie wiem o czym pisze kolega wyzej???)