Kreatyna - 5 g nano naczczo, 5 g po treningu z ok. 50 g Carbo Glutamina - 5 g rano, 10 g po treningu, 5 g na noc Mass XXL - zależy od diety i tendencji do łapania sadła, ale możesz po przebudzeniu (przed śniadaniem), jak i po treningu (ok. 20 min po połknięciu kretki z carbo) Pzdr. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w [...]
ja ostatnio wszamałem gainera 3kg mass xxl treca,carbo 1kg z olimpa i małem do tego taurynke też z olimpa,i kreatynke multipowera(ale polecam też zz olimpa ,vitalmaxa,hi tec,a tak w sumie to i inne są też dobre ).i po tym wszystkim przytyłem 7kg (i prawie całość to mięsień ,a tylko nie wele to sadełko).więc ja polecam takie odzywki JAK CI POMOGŁEM [...]
3 kg mass xxl treca =84zł tauryna 100 tab=17zł carbo olimpa 1 kg=25zł kreatyna 250g(całe opakowanie ma 500g i kosztuje 94,ale ja to zozdzieliłem na dwie serie)=47zł W sumie wyszło 173 zł.
moze i nie znam się najlepiej na tych wszystkich dietach nie którzy mnie źle zrozumieli wiem ze cell pump to kreatyna (jabłczan) ale ja wybieram między dwoma rzeczami cell pump albo Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem a pytanie chyba sformułowałem proste
Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem ciekawy jestem jak wyglada to twoje cwiczenie ale to nie rozmowa na ten dzial widze jedno nie masz bladegoo pojecia co to jest dieta (nawet jej zarys) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-26 16:58:13
przepraszam ze odswierzam ale mam pytanie akurat odnosnie tego gainera posiadlem go niedawno (smak waniliowy) i zapach rozni sie znaczaco np od MASS XXL waniliowego lub magnum 5000, zapach tej odzywki przypomina raczej kakao lub jakies cappucino, konsystencja jest bardzo sypka jak sie nachyli nad pudelkiem to az kreci w nosie, gdzie niegdzie [...]
tak, ale jakiej firmy jest najlepszy? powinienem jeść dużo węglowodanów czy jednak więcej białka? Zastanawiam się nad Mass XXL i dodać do tego jabłaczan kreatyny albo Magnum8000 juz nie dodawać kreatyny tylko coś innego dobrego na masę.....
nie chce łaczyć:P może to tak napisałem:))) sorka...chce kupić Mass XXL a do tego kreatynę lub Magnum 8000 tylko nie wiem co wybrać? może macie jakies inne propozycje?
jak na mase, to kup to mono, i bierz 10g dziennie w porcjach podzielonych po 5g i do tego kup mass xxl i bierz zaleznie od brakow w diecie i kup sobie jeszcze białko na noc. na pewno bedziesz zadowolony