Witam. Chciałbym jakoś wygladac do wakacji. Wiem, że jest mało czasu ale jestem zdeterminowany. Ćwiczę od 2 miesięcy, jest dieta jakoś brak efektów. Zerowy przyrost masy. Ważę dalej 62 kg (mierzę 184 cm). Chciałem zakupic mass xxl i zabrac się ostro za dietę i cwiczenia. Poradźcie coś ;D
Witam,mam pytanie. Mam 18 lat jestem chłopakiem ważne około 55 kg. przy wzroście 181cm. Chciałbym szybko nabrać masy...jem nawet dużo i nic z tego jakiś czas temu brałem mass xxl i dalej nic... do tego chciałem zacząć ćwiczyć i nie wiem co zrobic z ta masa prosił bym o jakis wypowiedzi na ten temat :D Dziękuje bardzo
Witam was i chetnie sie dowiem czy ten cykl byl by dobry nie zagaduje dalej tylko co idzie podaje: Masówka - Mega Mass XXL Bialko na dzień - Extensor 95 Na noc - Whey Protein Concentrate Kreatyna - Vitalmax Aminokwasy - ? Co byscie polecili
Mam pytanie w związku z przyrostem masy. Ćwiczę regularnie od 4 miesięcy i zażywam odżywkę MASS XXL trecka i nic... żadnych efektów, ani trochę nie przybrałem na masie, stosowałem sie do różnych wskazówek które znalazłem w internecie... jedynie tylko trzoche wyrzeżbiłem mięsnie. Co mam robić zeby chociaz trochę się rozrosnąć ?
Witam dzisiaj zakupiłem Dianabol firmy atomiclab ,proviron 25, mass XXL treca, clomid na odblok oraz w ostatnim tyg chce wrzućić SAW treca. Możecie mi rozpisać jak co brać w jakich dawkach i kiedy. To jest mój pierwszy taki cykl takto jechałem na zwykłych suplach. Z góry dzięki za wszelkie informacje.
Czy dodanie zbyt duzej ilosci mleka do bialka/gainera (dodam ze mieszam ostrowie z mass xxl) moze miec jakis negartywny wplyt na przyswojenie tego ? bo czasem jak dodam wiecej mleka np ze 350-400 ml to mam wrazenie jakby to przelecialo przez flaki w pol godziny...
Witam, niedługo chcę zacząć trzeci cykl na masę i proszę o podpowiedź co do suplementów czy kreatyna trec cm3 + mega mass xxl + bcaa to dobre zestawienie ? I jeszcze proszę o małą podpowiedź jakie bcaa polecacie ? Ja mam na oku olimp albo hitec, może polecacie jakieś inne ?
WITAM Jestem ciekaw waszej opini na temat tego gainerka Jest on w dosc przystępnej cenie Czy wedłog was jest on wart uwagi Moze ktos go stosowal i moze sie wypowiedziec na temat jego smaku itp. Jak sie on ma, np. do mass xxl Czekam na wasze opinie
Witam jestem tu nowy i mam takie pytanie do was znawców a nawet weteranów powiedziałbym ^^ brałem wcześniej jakieś biało teraz kończę Micronized 200 mesh Treca i chciałem kupić UNIVERSAL STORM + Mass XXL jest to dobre połączenie ? czy nie będzie efektów raczej ? z góry dziękuję za pomoc
Czy dobre jest połączenie tych odżywek ?CREATINE MIKRONIZED 200 + TAURINE 400g + DEXTROZA!+TREC MASS XXL 4.8kg , moim celem jest nabycie masy, ćwiczę na siłowni 4dni w tygodniu, Mój staż jest co prawda nie długi lecz zależy mi na jak najszybszym przybyciu masy, z góry dzięki
Witam. Kiedyś ćwiczyłem i teraz ćwicze ok. 3 tyg. na sucho mam 17 lat waże 67 kg wzrostu ok. 184 cm. Cykl juz mam zakupiony 3 kg. Mass XXL oraz Amino4500. Co propunjecie do tego jeszcze ? dietki sie trzymam ,jak z treningiem na mase jakie powtorzenia i ile serii ? (co serie dokładać ciężar) z góry dzięki :)
Witam! Chciałbym przybrać na masie... Dodam, że mam ułożoną dietę oraz kupioną i kupioną kreatynę. Zastanawiam się nad kupnem Mass XXL oraz Ostrovi WPC 80... Tylko nie wiem co wybrać. Będę pierwszy raz stosował suple. Z góry dzięki za pomoc... Staż: 8 miesięcy Wzrost: 185cm Waga:75kg
Witam mam zamiar wlasnie kupywac zestaw na mase i chcem wiedziec czy jest dobry i w tym celu chcem zasiegnoac opini specjalistów Waga 87 Wzrost 183 Wiek 17 Oto zestaw ktury chcem kupić Gainer MASS XXL 3000g MultiPack 60 tabletek CM3 360 kapsułek JABŁCZAN KREATYNY Nitrobolon II + Nitrobolon Energizer przed i po treningu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Chce na masę coś dieta ułożona tylko nie wiem czy 3KG carbonox od olimp czy mass xxl od trecka 3kg a na redukcje myślę o activlab muscle up protein 1kg i bcaa. Jak coś źle mówie lub od rzeczy proszę poprawić i wytłumacz jak można.
Siemano proste szybkie pytanie mam chęć zaatakowania swojego ciała do tego celu mam na oku Trec - Mass XXL - 3 kg MusclePharm - Assault - 740g(skusiła dobra cena na sfd) Cm3 360kaps ewentualnie dorzucę jakieś białeczko celem jest masa i ostra pompa tylko czy nie lepiej było by mi zastąpić czyms te Cm3
witam. mam pyt. a Wiec chcial bym zakupic wspomagacza jakiegos i nie wiem co wybrac Gain Bolic 6000 4kg czy mass xxl 3 kg . W kulturystyku kolo powiedzial ze Gain od niedawna zaczal sie ladnie sprzedawac:) wiec kurde zmieszany jestem poniekat :):):)z Gory Dziekoweczka
witam kupiłem sobie takie suple moja aktualna waga to 75 kg przy wzroście 175cm mam 19,5 lat Nitroprogen-Trec nutrition Mass XXl-Trec nutrition Amino whey system-Trec nutrition Dibencozide-Activita nie wiem jak to wszystko brac zawsze jadłem tylko kreatynke z góry dziekuje za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie. Biorę gainera Mass XXL codziennie 3x70g. Pytanie: czy jeżeli nie będę miał czasu na wypicie jednej dawki gainera z wodą, np.: wieczorem, to czy mogę go nadrobić następnego dnia rozkładając dawkę 70 g na np.: dodatkowe 23g? Czyli natępnego, czy mogę wziąć 3x93g? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Mam pytanie czy te suplementy beda dobre na mase : Trec whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Terc Mass xxl http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html Pure cratine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html CZy moze cos zmienic a jak tak to na jaki ?
Witam, za tydzień zamierzam kupić sobie odżywki Gainera mass xxl 4,8 kg,nirtobolon energizer 550 g,nitrobolon 2 550 g, ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 1kg -Ćwiczę już 1 rok i 6 miesięcy mam 17 lat -waga: 64 kg -170 cm wzrostu -dieta nie mam -cel: masa, siła Czy dokupić coś do tego czy cos zmienić POZDRO