Poćwicz miesiąc, dorzuć MASS XXL do diety tam gdzie w posiłku brakuje kalorii, lub/i po siłowni. Białko np. Whey 100 jeśli będą braki w diecie na białko. Reszta dobre jedzenie, trening i regeneracje - daj 2 miesiące na rozchulanie później wrzuć kreatyne, teraz od razu nie ma sensu.
Dla mnie lepszy jest MCT. Mialem po nim lepsze efekty i olej MCT daje niezlego powera na treningu. PO mass xxl nie mialem sily na treningach i masy praktycznie nic nie poszlo. Stay Negative.
Witam szym3k Odżywka węglowodanowo-białkowa jest uzupełnieniem diety. To co mógłbyś jeszcze dołączyć do odżywki typu Mass XXL aby zoptymalizować jej działanie zależy od tego czego brakuje np. w diecie lub co już dotychczas stosowałeś. Rozumiem że chcesz robić masę tak ? Jak wygląda Twoja dieta obecnie ? Podaj nam trochę więcej info. i postaram [...]
ja bym brał w dni treningowe 5g rano na czczo + 20-30g dextrozy 5g po treningu + ~50 dextrozy w dni nietreningowe 5g rano na czczo + 20-30g dextrozy mass xxl w zaleznosci od brakow w diecie ;o
Ja na pierwszy cykl miałem: Cratine Nicronized z Treca + tauryna kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 z treca Gainera MASS XXL też z treca Dekstroze też z treca z efektów również jestem zadowolony :)
zwykły gainer, na uzupełnienie braków się nadaje, ale ja bym wolał sprawdzony mass xxl itp. opinii mało, bo można tylko smak oceniać w takim produkcie Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 21:31:29