majonez

No czy można zjeść taki "niezdrowy" serek camembert i/lub majonez ? jestesmy tylko ludzmi jesli nie bedzie to regula a ilosc makroskladnikow bedzie uwzgledniona nic strasznego sie nie stanie ...

Redzia, proszę o powstrzymanie się od doradzania w tym dziale. Co jest złego w maśle lub szynce wieprzowej:-?. Majonez, kiełbasa, parówki i olej rzeczywiście do wywalenia. Otrębów też nie jedz. Pewnie, łap za trening z piłką:-) przyda się więcej obciążenia, bo za niedługo to 5kg to będzie mało. Czy masz możliwość dokupienia dodatkowych krążków [...]

[...] jutrzejsze warzywka: papryka, pomidorki, ogóreczek, pekinka, kalafiorek przyprawki: sól, pieprz, ziola prowansalskie, pietruszka natka, czosnek, kakao, cynamon wiem że majonez to zło 88-O ale ciągnie mnie do niego i do smalczyku i do zimnych nóżek :-} chyba musze cos takiego zrobić Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-04 19:16:48 [...]

Zimne nóżki i smalec sobie zrób jak najbardziej, a majonez fajnie zrobić samemu albo sprawdzić skład tego, z którego korzystasz. Po treningu miękkie nogi w zasadzie wszystko powinno boleć:-P

No i git majonez, góra prawie kosa. Pogratulować.

właśnie zmieniam sobie w dzienniku wytyczne :) na 1800 kcal (B: 120g, W: 165g, T: 73g) ten majonez to wypadek przy pacy, sięgam raz w roku, było wczoraj, był dziś wyczerpałam limity ;) dziękuję za wsparcie! :)

No to git majonez! Do bolących miejsc doszła jeszcze klata %-)

[...] najmniej najbardziej na twoim miejscu to nie skupial bym sie na bialko, czy nawet na weglach a na tluszczach kazdy posilek oprocz okolotreningowych zapijaj oliwa, kup sobie majonez z winiar z omega 3:6 ma dosc dobre proporcje kwasow tluszczowych, nasiona, orzechy bialko 1,5 - 2 ci starczy spokojnie, no i podtsawa wywal tego kuraka, tez jedynie [...]

No i git majonez. Dobrze, że już po.:-)

Majonez tak orientacyjnie bo z tej makrelki zrobiłem sobie taką "Paste kanapkową" troszke majonezu troszke ketchupu ogórek i cebulka. Weszlo elegancko, a normalnie nie lubie makreli wędzonej :D

8.01.2015 r. DT Dieta 1. makrela wędzona, płatki owsiane, whey 2. wołowina, olej rzepakowy, majonez, śmietana, makaron, jabłko trening 3. masło klarowane, pierś kurczaka, kasza pęczak 1 902,3 kcal 119,9B 175,4W 80,1T Warzywa pomidor, cebula, papryka czerwona, sałata, marchew + pieczarki Płyny woda, kawa, rumianek Suplementacja [...]

Git majonez, fajna siłownia, to nie jest Pure w warszawie? na BF tez kika razy widziałem ta siłkę.

[...] zielona - mix II jw III sałatka: sałata mix z rukolą, serca, ananas, pomidorki, oliwa, ocet jabłkowy IV orzechy V sałatka: śledź, ananas, orzechy włoskie, por, jogo nat+majonez bc Ominęłam: sernik, galaretowiec, cytrynowiec, zapiekanki i krokiety a jutro zwala mi się rodzina, mam nadzieje że nie lubią łososia z melonem Ruch: 1h z Ryszardem [...]

hej:) wczoraj jednak dobiłam trochę tłuszczu migdałami wieczorem (om nom nom). Dziś też wrzucę michę która wygląda już chyba lepiej. Majonez powinien być out ale dałam tylko lekko rybę po wierchu do pieczenia. Czy mogłabym prosić którąś z szefowych o dobór rozkładu b/t/w i kcal? dziś nie ćwiczę z piłką tylko ruszam na siłkę - mam nadzieję że mi [...]

[...] i pozniej 7 ladowanie :) jezeli tak to twoj jadlospis mi sie cholernie podoba i smakuje wiec jak cos to tez go sobie zrobie :) chociaz pare dan bym innych zrobil do jajeczniczki dodal bym polowe ogoreczka zeby smaczek byl jako taki i moze czasami jakas kielbaske gotowana :) lub ser zolty rozpuszczony na parowkach + majonez...pychota... :)

O majonezie jest tu: http://www.sfd.pl/Majonez_a_t%C5%82uszcz-t175386.html Majonez najlepszy przygotowywany samodzielnie,jak wszystko. http://www.sfd.pl/Majonez_z_Oleju_lnianego-t136784.html Zgadzam się, przy pełnym przestrzeganiu diety, trzeba by było prowadzić własne gospodarstwo rolne czasem możesz sama przygotować surówkę, sałatki do pracy, [...]

Majonez !

[...] na imprezie emerytalno pożegnalnej zjadłam dewolaja (tak to sie chyba nazywa.. pierś, w środku szynka i ser.. drugi kawałek ze spzinakiem) sałatki (niestety był w nich majonez) koreczki i śliwki suszone zapiekane z boczkiem (pychota :) jadłam peirwszy raz w życiu i pokochałam:D).. no i wino wytrawne.. taki czit :) [...]

majonez

[...] robiłem wczoraj- wychodzi kombinowanie planu- ale zrobie je z w nastepnym treningu Dieta: gracham+ śledzik gracham+ schabik gracham+lopatka schabik+ cyc z kuraka jajeczka+ majonez+ troszke cyca z kuraka Wnioski ogólne: Dzień taki o sobie, zawieszke łapie- nie cierpie przeszłości - dietka i trzymanie sie na wodzy chyba działa bo kolezanka mi [...]