magor

wiedziałem że MaGor się oburzy %-) Nie :-) Przestając z Wami się uodporniłem :-D I dorosłem. ;-) Kiedyś mi się wydawało, że kule z uchem to wiedza tajemna, którą odkopałem w przypadkiem i droga do gwiazd będzie prosta i krótka. Potem były tylko narzędziami, a dzisiaj są po prostu narzędziem, którym operują z jakąś swobodą i z którym jestem [...]

102,5 x 10 x 10 chyba ciebie nie zniszczy. musiałbyś chyba przywalić ze 110 - tą różnicę odczujesz. Gwidu znasz kogoś kto potrafi zrobić 100 przysiadów ze sztangą 100 kg na barkach na jednej sesji. Przysiadów. Ja bym się nie podjął. Ogólnie to czuję jak nie umiem robić przysiadów. Dosłownie trzeba się uczyć od nowa. Karol Małecki zrobił - jest [...]

Novyneo się szykuje do jakichś testów wojskowych. Tam na 3 km ma limit czasu 12'30" ;-) Myślę, że to dobry punkt odniesienia. 15'30" - 14'30" - 13'30" - 12'30" ??? Dasz radę? A potem sobie możesz dokładać do 5 - 10 km. Na luzie. Bo wydłużanie dystansu dla samego wydłużania dystansu to ślepa uliczka. :-) Zrozumialem - dam rade. Wiesz, ze biegam z [...]

Fan - a ja wbrew chórom... Widzę niestabilność na początku próby 160. W innych ciężarach widzę moc i sztywność. Przy zdjęciu 160 lekko słaniasz się na nogach. Ciężar zacny i gratulacje, ale to na razie tak na słowo honoru chyba. Jak uważasz? Zgadzam się i się nie zgadzam :-D Nie ma pewności w ruchach też teraz widzę różnicę, za duża sraka przed [...]

@Kokosanka & Cortess, no to żeście mnie zmobilizowali do redukcji nie ma co %-) Szczególnie, że ostatnie miesiące pokazały, że 98kg to moja ulubiona waga tzn jem tyle ile lubię i chce. @Magor, będę musiał bo mam dość. Zeszłej nocy ponownie dwie wizyty, chyba rzeczywiście za dużo tego białka szło wieczorami. Robię dzisiaj jednak dzień bez treningu, [...]

Tu jest taki mądry chłop, który to objaśnia. Ciekawe ma ogólnie filmy, ale... Dobrze tłumaczy dlaczego wałki powinny być gładkie (niestety jak mam karbowany) No i zes mi popsul zadowolenie z zakupu, oczywiscie moj nie tylko nie jest gladki to jeszcze dwie cwiartki maja wypustki jak kciuki.Jak zyc %-) EDIT: Zapomnialem napisac o planie treningowym [...]

MC - rekord - fajna walka z ciężarem. Pochwała. Dziękuje };-) nieźle, szacun na dzielni;-) ;-) no ładnie ładnie ja jakoś inaczej prowadzę gryf w dolnej fazie bo nigdy nie miałem problemów z obtarciami, ale możesz skorzystać z patentu Wasona Dzięki, a jaki to patent ? Sylwetka świetna, ale to pewnie ten czarny kolor wyszczupla;-) No jacha, że [...]

@Kabos,MAGor -A CUKIER, to jego sprawka. No to pierwszy poważny minus jechania na tłuszczach, nie wiem czy nie przeważający wszystkie (bezdyskusyjne)plusy. Jakoś średnio mi się widzi nie capnąć ciasta przy jakiejś okazji, jest to jakieś ograniczenie a ograniczeń to ja nie lubię. Tym bardziej, że skojarzyło mi się to ze stanem chorobowym a bez [...]

Przez weekend było nietrenowane,jedzone i pite. Jedzone czysto ale dużo, pite też można powiedzieć, że czysto %-) Ale nie o tym. Byłem w Sobotę u szpenia od kręgów i żałuję :-P Dowiedziałem się, że mam nie dużo ale jednak, pogłębioną lordozę czy coś, w każdym razie źle dupę ustawiam, albo inaczej - moja neutralna pozycja nie jest neutralną dla [...]

Kabo i pan Janek, po SOGaczu, bo coś może być na rzeczy ;-) MAGor, dziękuję z wiarę we mnie większą niż sam mogę wykrzesać. Cały czas czekam na kółko, dzisiaj przyszły podkolanówki do MC i 182 cm taśmy na kolana, jutro będą sprawdzane. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-15 16:57:43

Kabo i pan Janek, po SOGaczu, bo coś może być na rzeczy ;-) MAGor, dziękuję z wiarę we mnie większą niż sam mogę wykrzesać. Cały czas czekam na kółko, dzisiaj przyszły podkolanówki do MC i 182 cm taśmy na kolana, jutro będą sprawdzane. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-15 16:57:43 Podkolanówki do MC? A co to za wynalazek? A te pasy? :)

MaGor potrafisz pozytywnie rozbawić :) oczywiście decyzje o "rodzaju" ataku lub nie na podbieg podejmuję tuz przed podbiegiem :)

Fan - podbieg to trenowanie siły biegowej. I tak do tego podchodzisz :-) Od jutra. :-D ! To jutro spacerem do wzniesienia i jedziemy z koksem %-) A do ciężkiego wyciskania też byś tak podszedł? Nie. Byłoby lekko, średnio, mocno, ogień. Tu zrób tak samo. Zacznij bardzo lekko. 300 metrów od celu przyspiesz, ale panuj nad sytuacją. 150 metrów zakończ [...]

Zacznij bardzo lekko. 300 metrów od celu przyspiesz, ale panuj nad sytuacją. 150 metrów zakończ żarty. 100 biegnij ile wlezie, a ostatnie 50 przyspiesz. ...wyślij SMSa do znajomego, podając współrzędne zalegania na ziemi, żeby nie zamarznąć zanim Cie znajdzie :-D Ronin, gdzieś już chyba wspominałem, że zamieniasz się w maszynę :-) Twój wykres to [...]

@ Szajba, racja. Tak to jest jak się timber zamiast drewna widzi już od tylu lat (nie, kiepskie to wytłumaczenie ;-) ) A zdjęcie wykonam. MaGor, Spróbuję tak zrobić, muszę spróbować wszystkiego, bo dzisiaj znowu powtórka z rozrywki. Od 12 do 3.30 i od 4 do 6.30, to już naprawdę nie jest śmieszne. Do kibla mi się nie chce i co gorzej, mam mylące [...]

Fan - śmiejesz się - a mnie znajomi wróżą, że mógłbym zostać Królem Blogów. Ja sie nie smieje, Tak uwazam, bo czyta sie Ciebie rewelacyjnie, swoje przeszedles, duzo wiesz. Jeszcze zeby mniej tych kulek bylo;-Di ja pierwszy wykupuje prenumerate/egzemplarz czy jaka tam forme obierzesz. A bloga przy tylu czytajacych Twoj dziennik w jeden dzien [...]

Eeee... Wstyd to dać się zagnieść ku chwale ojczyzny. Problem jest taki, że ja nie bardzo mam kogo poprosić o asekurację. Syn waży około 1/3 tego co sztanga. Najwyżej po pogotowie by mógł zadzwonić. Albo po sąsiada skoczyć. Po sąsiadkę - jeszcze lepiej. :-) niekoniecznie, zobacz sobie filmiki Wzorka z domowego wyciskania gdzie ma 200+ na sztandze [...]

Karwa mac, co trzeba ustawic w lapku, zeby sie cymbal nie wylaczal jak cos robi ? Wstalem rano z mysla, ze film zuploadowany, a tu zonk. Ktos cos ? MaGor, dieta japonska, a jaka ma byc po sumo %-) Bedzie bulimia sportowa szla jeszcze jakies 5 kg. Troche tez z przymusu, przypominam, ze mam dwojke dzieci bez pomocy dziadkow i trenujesz kiedy mozesz [...]

MaGor święta racja, to co za naszej młodości można było nazwać słusznością, w czasach obecnych może poprowadzić prosto do zguby... właściwie tyle co skończyłem czytać artykuł o patologii politycznej w Szwecji, pewien anglik został wydalony bo... pobili go somalijczycy, żeby było ciekawie był w Szwecji z konieczności - przy małżonce która tam leczy [...]

Była zabawa, ale raz na 10lat to i święty zgrzeszy. Dzisiaj się tylko cieszę, że żona nie wie, bo pewnie więcej by ze mną nie poszła. MaGor trochę mnie załamałeś swoim wpisem. Co z tych smarkaczy wyrośnie - w domu bezstresowe wychowanie a w szkole bez dyscypliny :-? W podstawówce, u historyczki (starej łupy) metrowa drewniana linijka szła w ruch [...]