SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magor

  • Ta wzmianka o ketonach i alko jakoś mnie nie przekonuje, takie sytuacje są tak niezmiernie rzadkie, że w zasadzie byłoby zabawnym sprawdzić to w praktyce :-) Zabawne albo i nie. Na FB jest laska, która bada obecność ketonów za pomocą alkomatu :-) Sprawa jest ciekawa. Podobno jak w ketozie masz dzwona, a już nie daj Boże z rannym/zabitym, to od [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 00:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Już się bałem, że "to by było na tyle w tym roku i do usłyszenia w 2019.." zacząłem rozdzielać trening od zabawy. A potem zauważyłem, że szukanie przyjemności i różnorodność zabijają ducha treningu i pracy nad sobą. Dużo więcej satysfakcji daje sumienne zrobienie czegoś upiornie niefajnego, trudnego mentalnie/fizycznie niż jakiś treningowy [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 21:01:50 Liczba szacunów: 1
  • MaGor, prośbę moge mieć? Moge... prawda?

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 10:33:12 Liczba szacunów: 0
  • Doberek Czerwony ;) Powiedzmy, że mi faza uczulenia na lewiznę przeszła, albo inaczej: mam kilku oswojonych neomarksistów i mój system mentalnej immunologii pozwala mi z tym żyć. Niestety nie zmieści się nawet jeden więcej. Żebyś Ty wiedział, jaką ja miałem ciekawą wymianę korespondencji z jednym mądrym panem, który zna temat i wyjaśnił mi istotę [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 00:31:10 Liczba szacunów: 0
  • Tak, Mizera & Mizera ;-). Też mam niedosyt po tej pozycji, ale coś tam idzie wyłapać. Natomiast faktycznie to jest taki starter, powierzchownie traktujący podstawowe tematy. Ostatnio myślałem nad jakimś szkoleniem z dietetyki i ta książka podpowiedziała mi żeby nie iść na takie ogólne tylko raczej wybrać coś konkretnego. Dzięki za podpowiedź co [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-24 19:56:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Wason jak miał ~110 to mówił, że niemożliwe żeby poniżej 100 zszedł, a zszedł do 82,x i ostatni raz 100 przekroczył chyba na jakichś wakacjach ;-) fkat że masz trochę trudniej ale do 100 to można sie spokojnie zbliżyć ;-) W moich obliczeń wynika, że zszedł niecałe 30kg. No to ja musiałbym zejść jeszcze więcej, żeby dobić do 100 :-) niejaki Magor [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-06 20:02:01 Liczba szacunów: 0
  • MaGor o czymś takim pisał kilka lat temu - podobno to metoda Butejki (chyba dobrze zapamiętałem) Znalazłem o tym to https://youtu.be/jIylB-aK8VE Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-12-13 12:58:38

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-13 12:48:01 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    MaGor jak zazwyczaj: prosto i konkretnie! Aż się dłonie składają do oklasków!

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 19:42:02 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja mam pas, ale nie używam. Przestałem. Jeżeli nie potrafię wytworzyć ciśnienia śródbrzusznego i utrzymać go, to znaczy, że za dużo chcę brać. Ochrona odcinka lędźwiowego jest przeceniana. Tam są najbardziej masywne kręgi i najsolidniejsza konstrukcja. Też kiedyś miałem granicę 150 kg dla pasa. :-) Ja też mam i używam :-) Wiadomo, na najcięższe [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 08:04:27 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    Wydaje mi się, że Twój koniec jest bliski! :) Takie przesunięcia nie mają większego wpływu na wagę ciała. Liczy się głównie ogólny bilans kaloryczny. MaGor zaprzeczył sam sobie! Majonez to olej i żółtka - samo zdrowie. Gwid - podziwiam Twoje rozważania. Dla mnie jest to zbyt skomplikowane.

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 09:06:40 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    Takie przesunięcia nie mają większego wpływu na wagę ciała. Liczy się głównie ogólny bilans kaloryczny. Liczy się to co dzieje się z hormonami. Określone pokarmy pobudzają organizm do skrajnie różnych reakcji. Węgle na noc to głębszy sen i lepsza regeneracja. Nad ranem wszyscy (nawet kulturyści) zaczynamy korzystać z zapasów tłuszczu. Śniadanie z [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 10:07:11 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    Przy okazji powiadomienia odpalam. Zmiany sylwetkowe, hmm, niech popatrzę... specjalnych jakoś brak. Dopiero trzeci tydzień zacząłem, wiec nie dopatruje się ich na siłę, chociaż ta ewidentnie większa :-) Uda, tutaj mogę coś powiedzieć. Zaczynam się w spodnie nie mieścić. Ale tego się mogłem spodziewać bo nogi mi zawsze najszybciej rosną a w KBM [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 13:21:37 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    Zdaję sobie sprawę z tego że trochę wody w Wiśle upłynie zanim opanuję napinanie mięśni, jednak wierzę że się opłaca. A co myślicie o GTG? Praktykowaliście może ? MaGor, Pistolety czasem robisz albo One Arm Overherad Squat? Z kolejnego treningu: https://www.youtube.com/watch?v=hgirgCu57Zk&feature=youtu.be Zmieniony przez - novyneo w dniu [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 22:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    A co myślicie o GTG? Praktykowaliście może ? MaGor, Pistolety czasem robisz albo One Arm Overherad Squat? O GTG pierwszy raz słyszę i nie potrafię powiązać z niczym co robię. Pistolety... Hm. Marzyłbym o nich gdyby nie moja konstrukcja. Boję się wrzucać takie obciążenie na pojedynczy staw. OA-OHS - zdarzało się. Nawet lubiłem. 20 kg maksymalnie [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 22:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    MaGor, to jest zwykły plaster z apteki, ten materiałowy. Skąd ten pomysł. Jak pot leci na rączki to po pewnym czasie choćbyś chciał np C&P zrobić to odważnik ucieka z ręki. Masakra. Tak mnie to wkurzało że sięgnąłem po takie oto rozwiązanie. Okleiłem, posypałem magnezją i problem mokrych rączek odszedł w zapomnienie :-) Jednak przy kilkunastu [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 09:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    MaGor, C&P z 32kg tak z 5-6 razy idzie. Więc na początek 3 drabiny 1-2-3 mnie nie powinny zniszczyć i w miarę pozwolić ukończyć trening :-) Zdam relację i może nawet coś nagram. Będzie materiał dowodowy;-)

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 15:49:09 Liczba szacunów: 0
  • looknij na to, może Ci coś pomoże w wyciskaniu na barki ;-): https://www.youtube.com/watch?v=D-SIw8ZigaY to spięcie pośladów to jest chyba to o czym MaGor pisał w kontekście caculinowego podwijania ogona %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-17 15:57:55

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 2014-01-17 15:55:51 Liczba szacunów: 0
  • Przejrzałem cały dziennik. Będę kibicował. 26 X połówka w Krakowie powiadasz? :-) Popytam, popytam. Może bym się przejechał? Byłem w Krakowie dosłownie dwa razy w życiu. Z kontuzją lipa. Martwy ciąg to jednak filar. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-09-17 22:44:53

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 22:33:00 Liczba szacunów: 0
  • @MaGor... przyjezdzaj! :-). Caly czas mnie boli, ale duzo mniej niz pierwszej nocy. Spalem w miare normalnie. Z ruchu to mialem dzisiaj 6km spaceru (do i z pracy) a popoludniu rower z dzieckiem. Miska slaba. Kolega mial urodziny i skusilem sie na kawalek ciasta. Obiad stolowkowy niestety. Jutro sprobuje pobiegac. Na masaz mialem isc tak czy [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 20:06:12 Liczba szacunów: 0
  • @MaGor... przyjezdzaj! :-). Zapodałem dzisiaj temat. Na razie bez odzewu. Zobaczy się.

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 00:03:48 Liczba szacunów: 0