magor

MaGor - myślę, że sprzedanie jak największej liczby egzemplarzy pisma tego typu może być powiązane z tematyką treści tam zawartych ;-) Mamy modę na paleo, bezgluten, żywienie pod autoimmunizacyjne, IBS, oraz pustkę dot. fachowych opracowań dotyczących dietetyki i suplementacji sportowej. Do dajmy do tego nieszczelne jelito oraz ukryte [...]

Ale to chyba nie potrzeba wiele węglowodanów, MaGor? Wystarczy zjeść trochę surowej cebuli, pora, czosnku lub szczypiorku (jako dodatek do tych mięsno-tłuszczowych dań), jabłka, kapusty, buraka, marchewki... Też mnie ciekawi ten temat, mam nadzieję, że będą jakieś artykuły. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2015-12-16 18:56:01

MaGor - dziękuję ;-) SportCube Kamila Akieleszaka (SneSa) we Wrocławiu. darknes17 - no jak się wezmęza jedzenie i treningi to może w tym roku do 240 - 250kg dobiję. Póki co 2015kg okazało sięza cięzkie. Ale na razie nie będę spr maksów. Popracuję nad iloscią powt i TECHNIKĄ na mniejszych cięzarach,. bebolek - u mnie zmiana chwytu nie pomagała, [...]

Witam po chwilowej nieobecności spowodowanej rozjazdami (2 dni szkolenia, potem wizyta u Bulla w Mosinie i spotkanie z LadiesSFD, potem Poznań). Cieszę się, ze mój dziennik żył sobie w tym czasie własnym zyciem, postaram się odnieść do wybranych zagadnień, które pod moją absencjęsię pojawiły. Na wstępie muszę się przyznać niestety, że jak zwykle [...]

MaGor - to będzie trzecia częsc artykuł dotycząca tego czy "ograniczanie spożycia węglowodanów jest koniecznie gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej". Otóz wiele osób błednie sądzi że tak. A nie jest to prawda: http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i - w tej częsci [...]

sebaMarsz - nie chcę schodzić do pułapó bf-u gdzie zaczynają się sypać hormony, dlatego 6 - 8 tyg starczy. Aktualnie jakościowo tragedii nie ma, więc też nie będe nie wiadomo jak mocno i długo redukował. tanieodzywianie - nie znam diety "bananowej", sama nazwa i to co o niej napisałeś - nie brzmią zbyt racjonalnie ;-) Generalnie jednak faktem [...]

MaGor - SOG. Ładnie ujęte i sensownie napisane ;-) Niemniej jednak trzeba dodać iż w kwestii diet niskowęglowodanowych i wysiłku fizycznego ostatnio trochę się dzieje. Przykładem jest to studium: http://www.enduranceplanet.com/pt-1-dr-jeff-volek-and-zach-bitter-introducing-the-faster-study-and-low-carb-fueling-for-athletes/ - niesie ono za sobą [...]

MaGor - nie sądzę by było to coś co warto klasyfikowac jako "super" dodatek do diety, ale jak ktoś lubi to czemu nie. W skłądzie jest cykoria, a ta zawiera dużo fruktanów, więc jak ktoś słabo toelruje FODMAPs to może mieć jazdy na jelitach ;-) atu777 - kreatynę stosuję najczęściej około 7 - 10 miesiecy w roku, no chyba że nie trenuję. cykle trwają [...]

tak bedzie za rok czy dwa ze na sniadanie bedzie szedl kieliszek oliwy zagryziony smalcem A jak ktoś jada miseczkę smalcu z rodzynkami, to jakie to jest śniadanie? Tradycyjne czy nowoczesne? :-D Obrzydliwe %-)

Głęboko niesprawiedliwa opinia. :-D Słodki smak lubi się z tłustym. Nie widzę różnicy pomiędzy zjedzeniem Snickersa i takiej miseczki smalcu ze skwarkami i rodzynkami. :-) Poza jedną: przez 5-6 godzin nie jesteś głodny i można naprawdę potrenować. Jadłem tak przed czterogodzinnym maratonem wymachów odważnikiem. Dla wygody: w Biedronce są takie [...]

MaGor - smalcu z rodzynkami bym nie zjadł. Smakowo Ci nie smakuje, czy chodzi o właściwości? Bo smakowo to sam byłem zdziwiony. Fajnie się żuło chrupkie skwarki z rodzynkami. Zresztą takie połączenia (smaków i konsystencji) szokują tylko w pierwszej chwili. Schab ze śliwką, karkówka z morelami, kaczka z gruszkami - owoce + tłuste mięso mamy nawet [...]

MaGor - nie wmuszam w siebie jedzenia, ale kombinuję z potrawami tak bym nie musiał wmuszać. Nieraz wrzucam koktajle ;-) Co do czarnuszki - Anraz dał fajny odnośnik __Logan__ - pobudzenie receptorów adrenergicznych może może mieć różne nasilenie. To nie jest aspekt dwuwartościowy on/off. T3 umożliwia zmianę równowagi. Wpadnij kiedyś do mnie na [...]

A dlaczego ja mam się obrażać skoro wymieniacie "uprzejmości' z MaGor? :-) @MaGor.... tą połówkę to chyba faktycznie już dałbym rady, ale chyba nie zamknę jej w 2h. Bardzie 2h5' do 2h10' Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-10-05 15:29:15

Ani przez moment nie czułem głodu i jadłem "na żądanie". Efekt? 2800 kcal. I to w dzień z aktywnością fizyczną. Przedwczoraj zjadłem tylko 100 g karkówki, 8 jaj na twardo i kostkę masła + brokuł i po dwa małe ziemniaki, pomidory. A zatem mówimy o tym samym. Więcej tłuszczu w menu nie sprzyja przejadaniu się. Ja mówię jedynie o tym, że za dużo [...]

Ulala nasze 35+ dostaje życia. Będą wyniki szły w górę ;) ;-) MaGor, bo to w sumie sie rymuje - były kwiatki to i p*****tki ....}:-( Cześć chłopaki :-)

Fan jeszcze MaGor tu nie wjechał z analizą %-) (żartobliwie off course) /SFD/2016/9/21/07b79db5d88548448d15d76580b3a603.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-09-21 14:22:03

Oo widzę zauroczenie kulkami :-) fajnie jest, prawda? Tak się mi jakoś przydarzyło %-) super jest , jeszcze sporo pracy przede mną żeby zaczęło to wyglądać jak na filmach instruktażowych }:-( MaGor - wielkie dzięki za wszystkie bezcenne rady , jutro znowu będę walczyć , rana już nie jest otwarta . Dziś miał być DNT ale już mnie nosiło więc [...]

Chodzilo mi o samo wyciskanie, bez pusha :-) W snatchu robisz coś dziwnego nie tyle z ręką co z nogami, tak jakbyś nie strzelala z biodra tylko spozniała i prostowala nogi zeby wstać pod kettlem. Nie umiem tego opisać, przyjdzie MaGor to bedzie umiał to nazwać ;-) Taaaak już też do tego doszłam :D Dziś poprawiałam , nie nagrałam bo niestety nie [...]

MaGor zwiększyłam ciężar , wcześniej robiłam 8-ką różową :D a teraz 12-tką . Dziękuję za komplement oraz rzeczowe uwagi ,mam nad czym pracowac więc działam dalej :) Najwiekszy mam właśnie problem z ta ostatnia fazą w snatchu ... Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-10-18 14:59:45

Typowo pokazowe ćwiczenie. Tak jak TGU. Magor - nie poznaję Cię... W kwestii pistoletów pełna zgoda, ale tak banalizować TGU? 8-O What da f***?! :-?