magor

Snatch Test poszedł. Po treningu. W robocie kula 32 kg. Nie jest źle. Potem się napatrzyłem i mnie podkusiło. KB24 100 rep/ 4'34" Trening. https://www.youtube.com/watch?v=bd4Ptki5YsU Jadę na kajaki. Potem więcej napiszę. Snatch w pięknym stylu jeżeli chodzi o wytrzymałość: 25+25+10+10 ... przerwa ... 15+15 :-) Technicznie kilka repów bym pewnie [...]

No to się czerwony z zielonym troszkę dogadał :) No... I teraz tylko brakuje "Malarza" żeby to zmieszać. Podpowiem: z miksu zielonych i czerwonych wychodzi brunatny :-) "Tomorrow belongs to me"? https://www.youtube.com/watch?v=29Mg6Gfh9Co Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-10-12 07:43:37

Magor jeśli nie chcesz iść w stronę ,,chodzenia po ścianach'' to może coś z przedreningówek pod SW? Bez pomperów, przesadnego pobudzenia. Np High Kick z IHS jest całkiem spoko.

MaGor, z tego co widzę to wchodzenie w SFG na dłuższą metę jest nie specjalnie opłacalne, skoro podziękowali IT. Nie wiedziałem nawet o tym.

Rozmawiałem z silnym chłopakiem. Panowie... Filozofia, trening, marketing... Dobra. Ale i solidna kasa. SFG żeliwny AmWay by Pavel. Tak to niestety wygląda. I sam mam nadzieję się włączyć w piramidę. A potem Rusek wymyśli nową organizację. RKC było. SF jest. Jak się marka wyeksploatuje to powstanie coś jeszcze. Dlatego nie robię sobie dziary z [...]

A imię jego 40 i 4 :-) W presie. Na lewą poszło, ale sobie nie zaliczam. To nawet nie była technika. To był dramat. Prawa spoko. Odpocznę ze dwa dni od ciężkich pressów i podchodzę pod Bestię. Na próbę. A potem lecę z jakąś dynamiką, bo się zastoję. Lewa ręka stoczyła epicki bój i był to ewidentnie side-press :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

W niedzielę sobie pochodziłem z plecakiem (20 kg) i w butach do trekingu. Chciałem przejść 10-12 km koło domu i powiem Wam, że po 5 miałem lekko dość :-) Wnioski: - na początek plecak o masie maks 10 - 15 kg - obciążenie nie w postaci talerzy od sztangi owiniętych (dzięki Bogu) w dżinsy, tylko coś większego, co nie przesunie się cały ciężarem na [...]

@MaGor polecam ci plecak polskiej produkcji Whistler II.Posiada system typu SAS który umożliwia dokładne zapięcie i spięcie zawartości plecaka. Wsadzasz krążek od sztangi i za pomocą pasów podłużnych i poprzecznych go spinasz i nic nie lata . Od strony pleców jest odpowiednia wyściółka która chroni plecy. [...]

@MaGor-Rozważam noszenie plastikowej bańki napełnionej wodą Lepsze będą woreczki z piaskiem dokładnie wysuszonym po pięć kilo każdy. Bańka z wodą może haratać stawy po parku kilometrach przez to drganie wpadniesz rezonans.

Widzę, że z piachem miałeś do czynienia jedynie w słoneczny dzień na nadmorskiej plaży. Piach w worku jest twardy jak dżuma i cholera 8-) A nie wiem... Jak sprzedają piach do agregatów tynkarskich, to on jest jak sól. Sypki i miękki. Chyba, że ubity w workach, to wtedy dostaje konsystencji betonu. Pierwsza część planu zrobiona. Auto kupione. [...]

Wysłali mnie do szkoły w weekendy. Znowu. Kij. Jeżdżę. Co dwa tygodnie. Nawet mi to pasuje trochę No i wczoraj optymistycznie założyłem, że się spieszę to nie będę jadł i pociągnę na kawie z masłem do przerwy w zajęciach. A tu przerwy na jedzenie brak. Do 14:00 grzało mnie 50g Kerrygold wypite z kawą o 7:00, ale o 13:00 poczułem solidny głód. A tu [...]

MaGor, praktykowałeś coś z tematu pana Butyenko, co myślisz o takich metodach oddychania oraz Iceman'ie, czyli Wim Hof? Ponoć też ciekawa metoda.

Reklama czy nie, nie wiem. Ale Xzaar zniknął z forum, ciekawe, czy MaGor też sobie pójdzie ( mam nadzieję, że nie, choć on czerwony :) - sądzę, że to realne utraty dla forum. Może powinniśmy ogłaszać dzień żałoby forumowej ??

Posłużyłem się: http://www.sfd.pl/regulamin punktem 8 Xzaar - nie wiadomo dlaczego zniknął MaGor - pewnie będzie miał zbyt mało czasu aby udzielać się na naszym forum. Szkoda gdyż jego wiedza jest bardzo duża i był pomocny wielu z nas.

MaGor - pewnie będzie miał zbyt mało czasu aby udzielać się na naszym forum. Szkoda gdyż jego wiedza jest bardzo duża i był pomocny wielu z nas. Po prawdzie to nie bardzo sobie teraz wyobrażam funkcjonowanie MaGora na forum. Pewnie życie i treningi będą się kręcić wokół szkółki więc i wpisy musiałyby o nią zahaczać. A pisać i sie zastanawiać co [...]

W nosie mam regulamin. Jak dla mnie MaGor prowadził najfajniejszy dziennik. Oprócz tego, że ma dar pisania, to jeszcze w ciągu tych paru lat stał się niezłym specem ok kettli. Jak miałem jakieś wątpliwości, o których nie chciałem pisać na forum, nie było problemu, dostałem super odpowiedz na prv. Była by straszna szkoda, gdyby go tu zabrakło, [...]

To i ja się wtrącę :-D Prawda jest taka, że Ojan zrobił to do czego jest zobowiązany jako moderator. Wypowiedź Magora była niezgodna z regulaminem, została więc usunięta. Ot i wszystko. Myślę, że Magor jako inteligentny człowiek potrafi na forum przemycić info o swojej działalności i zareklamować się, w taki sposób by nie pozostawało to w [...]

Trzeba Panu Jankowi wysłać domowe wino, może uśpi... czujność ;) Nie piję tyle aby się usypiać. Wręcz przeciwnie - piję na pobudzenie przed plankami :-) MaGor ma pewnie teraz dużo pracy i nie ma czasu na udzielanie się na forum. Początki są zawsze trudne a i dzieci dorastają!

Magor mendo miales racje. Wracaj!!!!

Elo Magor :) Zajawka o poniewieraniu dogmatów brzmi intrygująco. Jak Freud, który powracał do swoich dzieł i poddawał je rewizji w trakcie rozwoju psychoanalizy :) Wiedziałem, że mogę liczyć na fachową opiekę merytoryczną :-D Spokojnie. Nie przerzucam się na zieleninę, ani nie zmieniam preferencji podkołdernych. Generalnie to: [...]