<<<<<<<<<< UNIVERSAL GAIN FAST >>>>>>>>>>> (skład na zdjęciu - troche sie narobiłem żeby go wkleić w całości) <<<<<<<<<< INKOSPOR CRASH WEIGHT >>>>>>>>> Skład w 100 gramach: Wartość odżywcza 1766 kJ(417 kcal) Białko 25 g [...]
dam Ci skład Myo-Maxa (to nie jest zwykły gainer - to wszystko w jednym) Serving Size: 100 g Amount Per Serving %Daily Value* Calories 330 Calories from Fat 20 Total Fat 2 g Saturated Fat 1 g Cholesterol 40 mg Sodium 50 mg Potassium 380 mg Total Carbohydrate 47 g Protein 32 g Vitamin A 1800 IU Vitamin B5 4 mg Vitamin B12 2 mcg Vitamin C [...]
Tylko jedna sesja aerobów rano po treningu. To co napisałeś może być, pamiętaj też o jogurtach probiotycznych. zainwestuj w: http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-137-Enzymes.html http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-127-EPA-DHA-GLA.html http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-130-Adaptogen.html do śniadania [...]
Panie Kamilu proszę się nie spieszyć czekaliśmy cały rok to kilka dni damy radę. Najważniejsze żeby wszystko było w paczce. W tamtym roku brakowało mi magnesium citrate. Ale po rozpatrzeniu sprawy po kilku dniach otrzymałem produkt. Trzeba być wyrozumiałym i dlatego po raz kolejny uczestniczę w zabawie.
Miałem taką samą sytuację w tamtym roku. Z tym ,że brakowało mi magnesium citrate. Po okresie około tygodnia wszystko się wyjaśniło i otrzymałem brakujący produkt.
hmm a płatki teff . cukru znacznie mniej , gluten wadzi bo mam celiakie :) skład taki: 1475 kJ / 353 kcal Tłuszcze: 2.2 g w tym Kwasy tłuszczowe nasycone: 0.7 g Węglowodany: 69.1 g w tym Cukry: 5.9 g Błonnik 8.3 g Białko: 13.3 g *Sól 0.03 g Tiamina/ Thiamin 0.54 mg Potas/ Potassium 504 mg Wapń/ Calcium 180 mg Fofor/ Phosphorus 425 mg Magnez/ [...]
WTOREK 3 TRENING CZWOROGŁOWYCH UD: 15 min. przed treningiem 6 kapsułek HI TEC AMINO ANABOL + w trakcie treningu 40 g HI TEC CARBO PUR (ostatni łyk napoju 20 min przed końcem treningu) CZWOROGŁOWE UDA: 1. wyciskanie na suwnicy x4, progres (12,12,12,12) 2. przysiady na maszynie w wąskim staniu x4, progres (12,10,10,8) 3. wyprosty na maszynie [...]
ŚRODA 3 Trening DWUGŁOWE UDA: 15min. przed treningiem - 3 tab HI TEC MEGA BCAA 1. zginanie nóg na maszynie leżąc x4 progress + seria rozgrzewkowa (15,12,12,10 + 25) 2. SUPER SERIA: zginanie nóg na maszynie stojąc progress + rozciąganie z hantlami bez progresji (16+20, 14+20, 12+20, 10+20) bezpośrednio po treningu - 3 tabletki HI TEC MEGA BCAA +15 [...]
PIĄTEK 3 PLECY: 20 min. przed treningiem 4 tabletki HI TEC MEGA BCAAw trakcie treningu HI TEC CARBO PUR - ostatni łyk odżywki 20 min przed końcem treningu 1. ściąganie drążka szerokim nadchwytem na wyciągu x4, progress (16,14,12,10) 2. unoszenie hantla, pojedynczo w pochyleniu x4, progres (12,10,10,8) 3. SUPERSERIA: ściąganie ciężaru nadchwytem na [...]