SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnesium

  • /SFD/Images/2016/2/17/69bc4ebe908a40628e69bdc659a9601a.jpg 17 luty DNT Wolne od treningu /SFD/Images/2016/2/17/f26da610f4154190a3ec35ac780a5eaa.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - w ciagu dnia Miarka w Bcaa to [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 12:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/2/22/dc45720ed4904da69346d1b44f07a5d6.jpg 22 luty DT Plecy dzis wpadły na treningu , zastanawiam sie kiedy ta nawałnica luddzi minie /SFD/Images/2016/2/22/814ae7c9dce24be19033d287fd58a84c.jpg TRENING -przyciaganie wyciagu dolnego do brzucha 3 serie -ściaganie wyciagu górnego do klaty 4 serie -wioslowanie na maszyne 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2016 10:23:16 PM Liczba szacunów: 1
  • /SFD/Images/2016/2/23/7a963acdb38543a5ac7a56e158e09499.jpg 23 luty DNT Wolne od treningu /SFD/Images/2016/2/23/4c6b0295408d409ea2386b456e94b11f.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Be Fit - na śniadanie , w ciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2016 10:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/2/25/28cf121310ff40f1b2a63fc58e289d8f.jpg 25 luty DNT Bez treningu /SFD/Images/2016/2/25/f495ed1296cb4041bedfb8b833f8a0e3.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Be Fit - w ciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2016 9:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/2/3588b57f654344b889c97647d802cc91.jpg 2 marzec DT Coraz to wieksze ciezary leca , dziś lapy dobrze spompowane , zadowolony z treningu na maxa /SFD/Images/2016/3/2/b5cfb1dae6ab4aa29ef1a7ca49492a0b.jpg TRENING -uginanie przedramion z hantlami siedzac na ławce 3 serie -modlitewnik 4 serie -siódemkowanie 3 serie -uginanie [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2016 10:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/4/e420f3faeb444f498dde94b3143243e0.jpg 3 marzec DT nogi zrobione , nawet siadłem 3 serie na małym cieżarze ale zmeczenie mega mnie dopadło po treningu a trzeba wstac o 3:50 na pociag do Poznania ;) Cały tydzień w Poznaniu na kursie wiec wpiski nie beda jakieś takie szczególne i regularne dopóki nie skoncze , no chyba ze jakiś [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2016 6:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/5/a508f6d22d2b4ae598cd89c24bc511a0.jpg 4-5 marzec DNT 2 dni kursu za mna , 2 dni bez treningu , micha trzymana cały czas , jutro moze jak bedzie czasz zrobie jakiś trening u Słodkiewicza bo silka tam tylko do 18 a nie wiem o ktore kurs skoncze , zmeczony juz jestem tymi dojazdami a jeszcze cały tydzien został [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2016 8:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/11/3bfc550256404a7d8e5fc0ec1f8486a1.jpg 10 marzec DNT wolny dzien , szkolenia c.d. /SFD/Images/2016/3/11/3bffbf4e0f0b4f349a0d786e850283b0.jpg /SFD/Images/2016/3/11/fb885db8728946e89e12df1cfb5ae012.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 10:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/13/cbcd76ba950e4429b6c6015dddf04d0a.jpg 13 marzec DT Rano po śniadaniu poleciałem odrazu zrobic klate mało ludzi dobry trening wpadł bez przedtreningówki a pompa i skupienie niesamowite, potem prosto do lidla i skromnie 4 lody przyatakowałem , dziś wieczorem jeden wpadnie na pewno :-) [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2016 4:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/14/d1efe5f3f2f34be0b303adc7356315d9.jpg 14 marzec DNT wolne od trenngu zaczynaja mi sie drugie zmiany w pracy , to czego nie lubie najbardziej /SFD/Images/2016/3/14/cf5bfa95066247cc953609212b43f649.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2016 11:53:15 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/16/c1f706af4fd742f38799e57c40f0bb5e.jpg 15 marzec DT Nogi z rana zrobione , przed treningówka nie była potrzebna tak dobrze sie robilo /SFD/Images/2016/3/16/038da6030a534cae92dc1fa38517efaa.jpg 1.prostowanie nóg na maszynie 5 seri 2.fronty 5x5 3.wykrok bułgarski z hantlami 4 serie 4.wypychanie suwnica 3 serie 5.uginanie nóg na [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2016 8:17:22 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/17/5d2cac82a9eb4f2ba05425b75bd3f7d1.jpg 16 marzec DT Poranny trening łap , jakoś wydaje mi sie ze wieksza pompe mam rano po pierwszym posiłku , dobrze mi sie cwiczy /SFD/Images/2016/3/17/76c1b87d2c824d89b888603aede915f9.jpg 1.modlitewnik 4serie 2.uginanie przedramion z hantlami stojac 5x5 3.linki wyciag dolny 3serie 4.linki [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2016 1:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/20/58eefee2b294435188f09ea326ad5df9.jpg 18 marzec DT ostatni trening poranny bo koncza mi sie drugie zmiany , plecy zrobione :-) Promo w Biedronce olej kokosowy 500g za 9.99zł /SFD/Images/2016/3/20/164ca107ac604df2af631372170a06b2.jpg /SFD/Images/2016/3/20/ee068adf8988414ea80d82d0f11d5f1e.jpg 1.wiosło smith 5x5 2.podciaganie na [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2016 12:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/20/07bf630d2c124be4ba6e48076c661402.jpg 20 marzec DNT dzień bez treningu , wczoraj zjadłem loda czekoladowego wieczorem mega dobry /SFD/Images/2016/3/20/8c9b0b07d4e24b0b8ae59213fda820d6.jpg /SFD/Images/2016/3/20/99cbd81b6a434ae681a3ccc89837d7b7.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2016 11:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/22/8fd6139c0f474960a8a389cf0a5078aa.jpg 22 marzec DT dziś czwóreczki i łydki bo na dwójkach jeszcze zakwasy czuje , w tym tyg tez 2 x wpadna nogi wiec tylko sie cieszyć :-D /SFD/Images/2016/3/22/4849d1ab239d49e9bfe3c0f26974aaa3.jpg 1.prostowanie nóg na maszynie 5 serie 2.fronty 5x5 3.wykroki z hantlami 3 serie 4.wypychanie na [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2016 7:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/24/d0deb72b236142949691f65026509df9.jpg 24 marzec DT wolne od treningu /SFD/Images/2016/3/24/77e608a960e4448e9682e5d6a947661b.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - w ciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2016 11:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/26/d7a7d55911734a2dab70f7ec80fd2219.jpg 25 marzec DT dziś przyszła kolej na plecy :-) /SFD/Images/2016/3/26/75f532efd9514afd8fa58ac86a0a956e.jpg 1.wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4serie 2.wiosło na maszynie 4serie 3.przyciaganie wyciagu dolnego do brzucha 3serie 4.wiosło sztanga smith 5x5 5.sciaganie wyciagu górnego do [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2016 2:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/28/652ea4578c7e4d25a566e3853dcdfcc0.jpg 27-28 marzec DNT Dwa dni swiateczne siłka zamknieta wiec odpoczywałem nic nie robiłem , troche podjadłem ale tylko troche :-) /SFD/Images/2016/3/28/9293fceb21764a918452e1952737ae22.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2016 9:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/29/b9c3d76f17414e2bb12761a16d20922e.jpg 29 marzec DT Dalej mnie meczy choroba , zatoki zarabane , smarkam z krwia , poszedłem na trening , zrobiłem mega ciezko ale w szatni jakby ktoś mi prad wyłaczył , daje tym lekom z apteki ostatnią szanse , zakupiłem renopuren , jak nie pomoże do lekarza , jutro w dres sie zapakuje si na [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2016 9:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/3/30/bd94309a91d44347b3fb6635939a7bf1.jpg 30 marzec DT Chciałem dzis nogi zrobić , wiec ubrałem sie w dres i na trening , mega sie spociłem , czułem sie lepiej niz wczoraj ale teraz juz nie tak dobrze wiec na razie odpuszczę treningi az bedzie o wiele lepiej .Ogolnie trening dobrze i cieżko zrobiony . [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 9:46:42 PM Liczba szacunów: 0