SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnesium

  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    11.11.2013 Swieto, nie swieto, trening trzeba zrobic. Dzisiaj klatka+barki TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami lezac na lawce poziomej; 15x15kg, 15x18kg, 15x23kg, 12X30KG, 10x30kg 2. Wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej; 12x23kg, 12x30kg, 10x35kg, 10x45kg, 10x45kg 3. Wyciskanie gilotynowe na lawce poziomej; 15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 7:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    12.11.2013 Wczoraj kolejny udany trening. Po raz ktorys juz wspominam, ze STANOFUSION to czolowka wsrod stackow przed treningowych. Przy 40g, czyli 1 i 1/3 porcji robi mega robote :) Bicepsy spompowaly sie ladnie po samym treningu grzbietu. Od tego tygodnia przenosze tez biceps do treningu klatki, gdzie bede wykonywal super serie razem z [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 8:51:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    13.11.2013 Wczoraj dzien bez treningu wiec tylko odliczalem do czwartku ;] bo dzisiaj bedzie trening, ktory lubie czyli biceps/triceps, a wczesniej klatka. Uwielbiam ta pompe ;] Dawno nie robilem na jednym treningu calych ramion wiec pompa na pewno bedzie kosmiczna :) W carrefourze znow byla promocja na jajka wiec zakupilem 16 opakowan. Bedzie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 9:27:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    14.11.2013 Kolejny konkretny trening :) pompa maksymalna. Bic/tric na jednej sesji to lubie najbardziej :) Troche pozno zaczalem bo przed 21 i troche przysypialem ale STANOFUSION sie spisal i po "rozkreceniu" sie zrobilem intensywny trening. Dzisiaj trening nóg,a wieczorem ide na stadion we Wroclawiu ogladac nasze pilkarzyny %-) TRENING KLATKA 1. [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 12:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    18.11.2013 Miedzynarodowy dzien klatki zaliczony;] Po ciezkich rozpietkach sila tak nie idzie na wyciskaniach, ale nie na tym mi zalezy teraz. Dzis plecy, juz sie nie moge doczekac. Ostatnio mocno silowo je pojechalme na 3-5 powtorzen przy podciaganiach, dzisiaj popracuje na wiekszej ilosci powtorzen. TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 10:23:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    22.11.2013 Ostatni trening tygodnia, nogi mocno dojechane. Z kolanem niestety ciagle jakies problemy, dyskomfort czuje jak zrobie technicznie gorsze powtorzenie. Musze wiec robic duzo serii na mniejszych ciezarach i bardzo dobrze technicznie. Bede staral sie co tydzien dokladac po 2.5kg TRENING Nogi, łydki 1. Overhead squat na rozgrzewkę; 12x40kg, [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2013 9:13:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    25.11.2013 Po weekendzie na wadze +1kg, było dzisiaj ponad 97kg ;] Miałem lekki problem z barkiem więc musiałem dzisiaj trochę lżej rozpocząć. Po porządnej rozgrzewce było już ok. TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami lezac na lawce poziomej; 15x15kg, 15x18kg, 15x23kg, 15x23kg 12X30KG, 2. Wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej; 12x30kg, [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2013 10:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    28.11.2013 Niestety od poniedzialku problem z prawym barkiem. Nie wiem skad sie pojawil bol, moze po czwartkowej klatce i pompkach na poreczach z 40kg lub wyciskaniu wasko sztangi- gdzie czesto mnie pobolewa bark. W zeszly czwartek/piatek tego nie czulem, dopiero w weekend wyszlo. Na szczescie jest to znajomy bol, z ktorym odpowiednimi [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2013 10:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • MM4

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest jeszcze pare prudktów fajnych. AST Dymetadrine Xtreme EF (może być ciekawy produkt) Supplement Facts Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 50 Amount Per Serving % Daily Value* Magnesium (as Magnesium Salicylate) 60 mg 16% Vitamin C 44 mg 73% Vitamin B6 18 mg 900% NGRX™ (Green Tea Extract from Leaf - standardized [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5370 Data: 9/5/2004 8:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • impotencja/testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to wyjdzie 450 mg magnezu, 30 mg cynku i 10.5 mg witaminy B6. Czy to nie spowoduje przedawkowania? (moze nie na poczatku ale po dluzszym czasie... ). I jeszcze jedno pytanie, czy wyszloby na to samo gdybym brał magnez i cynk osobno? Wyszłoby taniej. I czym sie rozni chelated magnesium od zwyklego magnesium, albo chelated zinc od zwyklego zinc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 1/31/2009 2:47:15 AM Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Redrum, jak chcesz identyczną formę związków magnezu, asparaginian, (magnesium aspartate) to zawiera go np. ASMAG dostępny w każdej aptece (300 mg) oraz np. MAGESPAN - (magnesium aspartate, magnesii hydroaspartas - tabletki 600 mg). ZINCAS-FORTE zawiera zaś hydroasparaginian cynku (Zinc aspartate). Dodaj B6 (też z apteki) i masz ZMA. Pozdrawiam, [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 4/11/2002 10:41:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Duuuże białko :)

    Post
    ATLETA

    [...] immunoglobulin microfractions), maltodextrin, creatine monohydrate, dextrose, natural and artificial flavours, taurine, citric acid, disodium hydrogen phosphate, magnesium hydrogen phosphate, potassium dihydrogen phosphate, aspartame*, vitamin blend (ascorbic acid, dl-alpha tocopherol acetate, thiamin hydrochloride, riboflavin [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 9/2/2004 11:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Lepszy sen i regeneracja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Supplements Facts: Serving Size - 1 Scoop (7.5g) Servings Per Container - 30 Active Ingredients Per Serving: Magnesium Citrate - 690mg Valerian Extract (0.8% Valerianic Acid) - 625mg Ashwagandha Extract (1.5% Withanolides) - 450mg Lemon Balm - 450mg Magnesium Oxide - 423mg Chamomile Flower Powder - 400mg L-Tryptophan - 385mg L-Ornithine Alpha [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 8/18/2019 12:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. to o czymmowisz jest czesto spotykanym wprowadzaniem w blad klienta :D na szczescie coraz wiecje preparatow ma napisane ilosc zwiazku i aktywnej substancji w nawiasie) 2. Magnesium 450mg 200% (from Magnesium Aspartate) Zinc 30mg 200% (from Zinc Monomethionine and Zinc Aspartate) (tez z fasta :D) to mi sugeruje ze jest MG 450mg a jako zwiazek [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 1/17/2005 4:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • kupilem ten MAN Clout na jedna dawke zawiera OROTINE™ (Tricreatine Orotate) 3,000mg + N-Acetyl-Cysteine 2,000mg + Beta-Alanine 1,600 mg + MAG-MALATE™ (Magnesium Malate) 560.5mg + Orotic Acid 500mg + Vinpocetine 8mg + I teraz jak najlepiej to dawkowac, zawody sa 28 tego miesiaca , treningi mam 6-7x w tygodniu. Czy w dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 10/2/2007 10:19:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Co o tym sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chela MZB ok 40zł Magnesium Citrate ok 22zł (foto)/znalazłem na sklep.sfd.pl 300g madnesium za 27 zł a wiec drogie nie jest tylko ile potrzebuje tego magnesium Zincas 5,5 mg Zn 2+ tabletki 50 szt 5zł suma:265zł w sumie duzo i nie duzo ale czy jest to oby warte tej sumy Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-03-22 11:50:22 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 3/22/2008 11:46:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie krealkalynu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aspartame, acesulfame K, sucralose and/or stevia extract are added to adjust the mixture for desired taste and desired sweetness. The pH of the mixture is again checked and magnesium glycerol phosphate is added to adjust the pH to be between 7 and 14. The powder is then bottled for distribution. Jak widac z powyzszego opisu na 5g kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2/17/2007 10:41:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny wpis: 12.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f39d1de5a75141f2bc045522ec14eb96.jpg Opis: Menu: Bilans domknięty. Bardzo nudna miska, ale w trasie nie dało rady inaczej. Tylko hotelowe śniadanie urozmaiciło w tym dniu jedzenie. Niestety trzymanie kuraka i ryżu 2 dni w pojemniku w samochodzie nie jest dobrym rozwiązaniem. Całości jaką [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 1:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 13.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/4cfe1962d80544a5ba913eec3f4f0690.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/481a7fa26eae48119555f3a13e70052f.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty na 100%. Jakoś tak w ciągu dnia wyszło, że na noc poszedł kawałek kuraka i olej z kielonka %-). Kiedyś tak już dobijałem kalorii z tłuszczu i nie było to przyjemne. [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2013 11:37:14 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 21.06.2013 WAGA 97.2kg Jeden z ciezszych tygodni w tym roku. Pelno spraw do zalatwienia. Codziennie chodzilem spac o 1 w nocy, pobudka o 6. Kawa lala sie strumieniami, juz nie czuje ze mnie pobudza. Do tego dlugo oczekiwane upaly daly w kosc. Ogolnie wymeczony organizm :) Na szczescie suplementacja HI-TECA stawiala [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2013 11:43:08 PM Liczba szacunów: 0