SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnesium

  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    15.11.2013 Zalegly wpis za piatek. Nie bylo czasu sie wpisac, tyle atrakcji w ostatnich dniach %-) W piatek po silowni od razu pojechalem na mecz Polska - Slowacja. Chociaz nie mozna gry naszej reprezentacji nazwac atrakcja to chociaz zobaczylem stadion - robi wrazenie. http://i44.tinypic.com/14brcjc.jpg Weekend znow sie szkolilem wiec tez nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 9:36:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    21.11.2013 Wczoraj dzien bardziej 'tluszczowy'. Wciagnalem okolo 180g tluszczy, 250g ww i 225g bialka. Dzien wolny od treningu. Dzisiaj klatka,biceps,triceps wiec bedzie sie dzialo ;] DIETA 1. Omlet; 4 cale jaja, 100g platkow owsianych, 15g kakao 2. Ser bialy 130g, 20g orzechow wloskich, 20g wiorkow kokosowych, 65g chleba zytniego, 15g masla [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 9:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    22.11.2013 Wczoraj trening, na ktorym zawsze dobrze sie czuje bo pompa rozrywa klatke i ramiona ;] szkoda, ze efekt tak krotko sie utrzymuje hehe ;] Przed wzialem 45g stanofusion wiec bylo dobrze ;] TRENING KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 12x60kg, 8x75kg, 6x90kg, 5x100kg, 5x105kg, 4x107,5kg 2. Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 10:40:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    26.11.2013 Plecki dzisiaj, zmodyfikowalem jednak trening bo tamten mnie nudzil ;] TRENING PLECY 1. Podciąganie na drazku uchwyt neutralny 10xCC, 8x10kg, 8x10kg, 10xCC 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem; 15x60kg, 12x80kg, 12x100kg, 12x110kg, 10x115kg 3. Ściąganie drążka podchwytem do klatki; 4 serie 12-10 powt. 4. Odwodzenie ramion w tył na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 9:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    29.11.2013 Waga wybila 97,5kg Troche natrzaskalem dzisiaj serii ;] Trening nog z moim biednym kolanem wiec musialem narobic duzo serii z mniejszymi ciezarami. W najblizszym roku raczej bede skupial sie na wiekszej liczbie powtorzen jezeli chodzi o nogi, musze poprawic je jezeli chodzi o separacje, gestosc i wiecej szczegolow. Nie mowie tutaj o [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 10:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    02.12.2013 Na wadze po weekendzie 98,2kg. Z okazji Andrzejek pokorzystalem troche z zycia %-) alkoholu i kiepskiego jedzenia sobie nie zalowalem %-) W poniedzialek na klatke zamienilem kolejnosc i najpierw zrobilem plaska, a pozniej dopiero wyciskanie sztangielek. Troche wiecej serii tez poszlo. TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami lezac [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 10:28:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    03.12.2013 TRENING PLECY 1. Podciąganie na drazku: 8xCC, 10xCC, 10xCC, 8xCC 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem; 15x60kg, 12x80kg, 12x100kg, 12x110kg, 15x100kg 3. Ściąganie drążka podchwytem do klatki; 4 serie 12-10 powt. 4. Odwodzenie ramion w tył na maszynie w serii łączonej ze szrugsami 5 serii 15-20 powt na ćwiczenie BRZUCH 1. Wznosy nóg w [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 10:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez mineral niezbędny

    Post
    Iron Horse Series

    pewni chodzi o Easy Move Magnesium multipowera... uzywalem kiedys i faktycznie lepiej mi sie sypialo.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17048 Data: 2/3/2007 5:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez mineral niezbędny

    Post
    Iron Horse Series

    ten EASY MOVE MAGNESIUM ma naprawde kosmiczną cenę, niestety nie na moją kieszeń ;] ale nie o tym chciałem pisać, otóż kiedyś czytałem jakiś artykuł na temat przyswajalności magnezu, wyglądało to trochę na artykuł sponsorowany i nie wiem na ile owe dane są prawdziwe ;) otóż było tam o jakis tabletkach dojelitowych, które uwalniają magnez dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17048 Data: 2/23/2007 11:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyklik po wakacjach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] B6 (chlorowodorek pirydoksyny), żelatyna - otoczka kapsułki----skład chela MZB SKŁADNIKI MINERALNE 1 kapsułka %RDA Magnez** 80% Albion® amino acid chelate 20% magnesium oxide/ magnesium oxid /tlenek magnezu 150 mg 50% Wapń** 58% Albion® mineral 42% calcium carbonate/ kalciumkarbonat /węglan wapnia 100 mg 12,5% Potas**/# [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 7/17/2008 12:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] and extracellular water compartments: There were no significant differences between groups (P>0.05). There was a trend for increased intracellular water in the creatine-magnesium chelate subjects (P=0.08), with a larger variation in the post testing. * Hand grip strength: there were no significant differences in maximal hand grip [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2/20/2010 4:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] calcium effectively, the body also requires Calcium be in proportion with Magnesium (2:1)ratio http://zaptech.org/neuroticbiologist ... Each mineral works best in proportion to other minerals. Calcium is usually referred to magnesium; and the ratio range should be about 2-1; Ca/Mg. http://www.nutramed.com/nutrition/calcium_magnesium.htm

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8414 Data: 3/18/2002 9:39:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja cynkiem - pytanie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rafał_B, sam sie w tym gubie wiec pytam Jesli Ci to pomoze to wrzuce caly sklad: Zawartość w 1 porcji zaw %DZ Beta Karoten 10,000IU Witamina C 350mg Witamina D 400IU Witamina E 200IU Witamina K 50mcg Thiamina 25mg Ryboflawina 25mg Niacyna 50mg Witamina B6 25mg Kwas Foliowy 800mcg Witamina B12 250mcg Biotyna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 6/19/2008 9:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przeprowadzic test...ale na czym?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawe, ale gdzie go moge kupic? Jak mozesz to wyslij info na priv. Chyba wyprobuje SNI-Nitric Blast Wielkosc opakowania : 856 gram Cena USA: ~ 30$ Porcja : 1 miarka(12,5g) Ilosc porcji : 60 SKLAD: - Sodium 175mg - Total Carbohydrates 1g - Vitamin C 166% - Vitamin B6 2500% - Vitamin B12 1667% - Folic Acid 100% - Calcium 15% - Magnesium 100% - [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 12/25/2006 12:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze supelementu ? ? ?

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    MIYOKO Sklepu SFD nie ma za granica, co Do Kupna Lepiej Kupić w Polsce Taniej Wyjdzie. Pytasz o Hi Tec'a jeśli chodzi o Witaminy - Vitamin A-Z 1-2 tabletki do posiłów (śniadania i Posiłku popołudniu) Aminokwasy Mega BCAA 5000 Przed Po Treningu Do Tego Białko Whey Protein Lub Anabolic Protein Do Uzupełniania Białka w Diecie Dodatkowo jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 6/16/2008 7:38:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Skróty i szyfry ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    # A (Retinol) Vitamin A is a vitamin with antioxidant properties, important for eye protection and bone growth; protein and hormone synthesis (including GH and testosterone); supports tissue maintenance. Helps reduce susceptibility to infection. Essential for healthy skin, good blood, strong bones and teeth, kidneys, bladder, lungs and membranes. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 4/24/2005 3:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA na ZMA TREC'A

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba w koncu zapytac snac system co i jak ztym snac system podaje taki skład: Zinc Monomethionine / Aspartate Plus Magnesium Aspartate and Vitamin B6 (90 capsules / 10mg Zinc plus 150 mg Magnesium per capsule Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-08 22:55:45

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 12/8/2004 10:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasz nr 1 na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dymetadrine Xtreme EF Supplement Facts Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 50 Amount Per Serving Magnesium (as Magnesium Salicylate) 60 mg 16% Vitamin C 44 mg 73% Vitamin B6 18 mg 900% NGRX™ (Green Tea Extract from Leaf - standardized for epigallocatechin gallate EGCG, L-Phenylalanine, L-Tyrosine, Caffeine as [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2/1/2005 10:47:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    09.09.2013 Dziś pierwszy dzień z suplami "masowymi" HI-TEC :) Dzien priorytetowy, czyli klatka. Nie jechalem na 100% bo jestem swiezo po zawodach, musze jeszcze uwazac na przetrenowanie, przed nami 3 miesiace masowania wiec powoli zaczne sie rozkrecac razem z rozkrecajaca sie kreatyna :) Po drugie ego zostawiam za drzwiami i klatke chce trenowac [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 11:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    13.09.2013 Pojedzone w piątek :) 450g ww. Niestety i tak ciagle glodny chodze. Nie cheatowalem po zawodach, nie ladowalem kosmicznych ilosci weglowodanow w formie smieciowego jedzenia i ciagle glodny chodze. Mimo wszystko juz woda wraca i nie jestem tak wyrazny jak to bylo 2 tygodnie temu :) ale to normalne i trzeba przywyknac, ze formy zycia sie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 12:03:43 AM Liczba szacunów: 0