SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnesium

  • [...] of these formulations and combinations include creatine phosphate, creatine + β-hydroxy-β-methlybutyrate (HMB), creatine + sodium bicarbonate, creatine magnesium-chelate, creatine + glycerol, creatine + glutamine, creatine + β-alanine, creatine ethyl ester, creatine with cinnulin extract, as well as [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 10:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja tam czekam na X Pumpa Zaczne go za Pare tygodni to wam powiem jak smak itp. Ogólnie Dużo Rzeczy Przetestowałem z Hi Tec'a Protein 80 Anabolic Protein Magnesium Citrate Amino Anabol Professional Mega BCAA 5000 Hi Tech Amino Vasobolan Vitamin A-Z Thermo Stack troche Testo Stacka HCA Glukozamine Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-11 [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2008 12:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Per 800mg serving: Chloride: 320mg Sodium: 210mg Potassium: 60mg Calcium: 30mg Magnesium: 6mg bo leyusie to jest sól kuchenna z dodatkami

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2011 10:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nutritional Information: Per Serving 2 Tablets Zinc - Zinc Sulphate 30mg ZMA Formula® 150mg Magnesium Citrate 180mg Vitamin B-6 20mg Vitamin C 120mg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 3:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nie myślałem nigdy o Startach żadnych ide spać eh przed chwila nasypałem sobie do szklnki magnesium citrate i zjem jak orenżadke jeaaa

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 9:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja Magnesium Citare własnie wypiłem i Spać Zaraz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2008 12:16:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Wapń calcium Chlor chlorine Magnez magnesium Fosfor phosphorus Potas potassium Sód sodium Żelazo iron Cynk zinc Miedź copper Mangan manganese Molibden Jod iodine Fluor fluorine Chrom chromium Selen selenium

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 9:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/e7009e008d5e4faeb0c86c18ea9a1ea2.jpg Dzień 3, Tydzień 1, 14.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” 12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25 2B. Przysiad sumo [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2014 7:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/46e6b012e3c24a09a58af1f8974c8624.jpg Dzień 4, Tydzień 1, 15.05.2014 TRENING Dzień 4: Wszystkie ćwiczenia 3x20 1A. Wyciskanie hantli leżąc 9kgx20/9kgx20/9kgx20 1B. Pompki z nogami na piłce 20/18/14 W przerwie pomiędzy seriami: mountain climber 1 min 2A. Wyciskanie hantli na skosie 7kgx20/7kgx20/7kgx20 2B. Pompki [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2014 8:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/0dfceb2aea0d43069a8a517a59df6a02.jpg Dzień 5, Tydzień 1, 16.05.2014 DNT cardio: 60 min Dzisiaj wszystko mnie boli %-) Ale dzięki aerobom trochę się rozruszałam i czuję się lepiej :-) Odpoczynek dobrze mi zrobi przed jutrzejszym dniem :-) SUPLEMENTACJA CLA Extreme 2 kapsułki przed cardio Carnitin 1000 2 kapsułki przed [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2014 8:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/e11ae15df041414ea8cd053cc45248f7.jpg Dzień 6, Tydzień 1, 2014 Dzisiaj w ramach treningu ZAWODY Trójboju siłowego :-D(niestety w tym tygodniu plyo nie zostanie wykonane) Udało mi się zdobyć tytuł Akademickiej Mistrzyni Śląska w kategorii open kobiet http://images61.fotosik.pl/987/128206dab51580cdgen.jpg SUPLEMENTACJA BCAA [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 8:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/2fbc0e75467f4cd5a47aa52f5cac291c.jpg Dzień 8, Tydzień 2, 19.05.2014 TRENING Dzień 1: Wszystkie ćwiczenia 3x 20 1A. Uginanie rąk na wyciągu 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 1B. Prostowanie rąk na wyciągu 5sztx20/5sztx20/5sztx20 5sztx20/5sztx20/5sztx20 W przerwach pomiędzy seriami: 1 min burpees= przyjęłam 20 [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2014 8:23:02 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/17e3e7e801b547439de3b730bdbdfbb3.jpg Dzień 9, Tydzień 2, 20.05.2014 DNT Rano obudziłam się ledwo żywa - 3 godziny snu + wszystko mnie bolało #-P SUPLEMENTACJA BCAA Powder 10g wieczorem Magnesium Citrate 10g przed snem whey 20g do śniadania DIETA 101/50/148 1. kasza jaglana, whey, jabłko 2. ryż, pierś z kurczaka, oliwa 3. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 8:07:30 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/ef006a8907ce4047b949a83365c4ce10.jpg Dzień 10, Tydzień 2, 21.05.2014 TRENING 1A. Ściągnie drążka do klatki 22,5kgx20/22,5kgx20/22,5kgx20 22,5kgx20/22,5kgx20/22,5kgx20 1B. Swing 16kgx20/16kgx20/16kgx20 16kgx20/16kgx20/16kgx20 W przerwach pomiędzy seriami: wskoki na podwyższenie bokiem 1 min 2A. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 6:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/7f73f6b6fd3f4e3a99d51e142760ce33.jpg Dzień 11, tydzień 2, 22.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2014 7:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/17122cbf2fcc4b9bb1e3c2b2b7ab4111.jpg Dzień 20, 31.05.2014, Tydzień 3 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 4:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c14b367c6d314f9199e6328bfcc59d57.jpg Dzień 46, 26.06.2014 TRENING Nogi: 3x12 , tempo 2022 1. Wyciskanie nogami na suwnicy. 80kgx12/ 85kgx12/90kgx12 2. Prostowanie nóg na maszynie. 2,5kgx12/2,5kgx12/2,5kgx12 3. Przysiad plie z hantlą. 15kgx12/15kgx15kgx12 4. Uginanie nóg leżąc 22,5kgx12/22,5kgx12/22,5kgx12 5. Wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 9:52:32 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/e2ab85e3d1b74fd7a195077cd81e7ba7.jpg Dzień 47, 27.06.2014 TRENING Barki + core: 3x12 2022 1. Wyciskanie hantelek siedząc. 6kgx12/6kgx12/6kgx12 Unoszenie rąk przodem (ponad głowę). 4kgx12/4kgx12/4kgx12 3. Unoszenie rąk bokiem stojąc. 2kgx12/2kgx12/2kgx12 4. Odwrotne rozpiętki. 2kgx12/2kgx12/2kgx12 Core: 3x12 , plank nie [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 5:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 29.06.14/ Tydzień 7/Dzień 47 DNT off 30.06.14/ Tydzień 8/Dzień 48 DT Trening: Dzień 3 1. Przysiad – 1x 50 50x 28kg 50x 23kg 50x 30kg 50x 30kg 50x 27,5kg 50x 25,5kg 50x 20kg 2. Mostek biodrowy – 1x 50 50x 28kg 50x 28kg 50x 33kg 30+10+10x 30kg 50x 30kg 25+9+10+6x 30,5kg 23+19+8x 30kg 3. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 7:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 01.07.14/ Tydzień 8/Dzień 49 DT Obudziłam się, wzięłam poranne suple i zaczęłam się szykować na trening. Telefon w rękę, godzina 2:30 w nocy. Dziękuję za uwagę. Od jutra do niedzieli włącznie znów w podróży - nie pamiętam kiedy ostatnio rozpakowałam do końca i schowałam walizkę. Treningi [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2014 9:22:38 AM Liczba szacunów: 0