SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnesium

  • /SFD/Images/2015/12/31/acae1fd8ad3c4e40b01ae178b048d11c.jpg 14 pażdziernik DT Bardzo dobry trening wpadł u kumpla w piwnicy , plecy styrane na maxa /SFD/Images/2015/12/31/a91b85944c5c484c88ae490e11eca754.jpg PLECY 1.Podciąganie na drązku nachwyt + ściąganie drążka wyciagu górnego do klatki 3 serie łączone [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 9:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/465f5b60cfba4ac485539dcd4049aa43.jpg 17 pażdziernik DNT Dziś nie planowany dzien nie treningowy ( wizyta u lekarza) ale za to jutro dzien wolny od pracy wiec rano lece zrobić dzisiejszy trening /SFD/Images/2015/12/31/338a072ba7974c6c81f0298a516d4747.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 7:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/fd07ced544d6415687c417e8be2b8122.jpg 19 pażdziernik DNT Tempo było dzisiaj mega podczas bieganie , super pogoda super sie czułem . Bieganie to nie przymus to styl życia ktore kształtuje nie tylko charakter ale i sylwetke , endorfiny ktore sie uwalniaja daja takiego kopa na reszte dnia że az chce sie zyć , polecam kazdemu na [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2014 6:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c1405ca2953c45f38287214f2a9fc3de.jpg 24 pażdziernik DT Trening nóg petarda , było mega cieżko ale dzieki A.M.G. całość zrobiona na pełnych obrotach plus aeroby dodatkowo , ale tak jak pisałem wczesniej , wrzucam spowrotem po 20 min aerobów po treningu x3 a jak bede masakrowac nogi to odpuszczam całkowicie aeroby bo mega [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 10:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c060d43ea93e4acc9d1b40f8a9c5f541.jpg 27 pażdziernik DT Trening u kumpla na mordowni bo prosił mnie zebym zrobił z nimi trening , nawet elegancko przecwiczone to co chciałem , od rana jakiś wstałem zamulony dopiero dawka A.M.G. przed treningiem postawiła mnie na nogi :-) [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 9:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/00e4e89104054071afdf0fc7ee9eb090.jpg 30 pażdziernik DT Zajechany po treningu nóg na maxa ! /SFD/Images/2015/12/31/61b4aee76a7548ed9ca580c74b097f5a.jpg NOGI 1.Przysiad ze sztangą 10x10 powtórzeń 90kg https://www.youtube.com/watch?v=-Q2XEQqIoIM&feature=youtu.be 2.Wypychanie na suwnicy 10x20 powtórzeń 120 3.Łydkownica 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 8:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/7b972632c83a44ea955a5a7538cad567.jpg 4 listopad DT Trening w mordowni u kolegi ale coraz bardziej lubie tam chodzić :-) 2 fotki do sprawdzenia formy :-) /SFD/Images/2015/12/31/569d56a899a44dc494d8f585fcba6700.jpg /SFD/Images/2015/12/31/df53f50bc0774ebbb9f48a2f8b73f85b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 9:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c5a2fd3cc0f04eee931b5554de7edfd4.jpg 5 listopad DNT Dziś lużny dzien bez treningowy /SFD/Images/2015/12/31/0a1832ee4a984f1c8758c0171ee27190.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2014 8:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/9e716d6c32174c42a0e61e07cc3c1719.jpg 6 listopad DT Nogi !!! najcieższy trening w ciagu całego tyg !!! wrzuciłem na sztange 95kg i o dziwo zrobiłem wszystkie serie i wszystkie powtórzenie i to bez problemowo poczatkowe 3-4 serie sa ciezkie a potem juz leci , na suwnicy 120 juz idzie tez bardzo dobrze wiec w obu cwiczeniach w [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2014 9:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/ca9f49d5a7e146a9ae35acc902cec10d.jpg 7 listopad DT Zakwasy na nogach daja sie we znaki , ale mimo tego trenig łap zrobiony na mega obrotach i mega pompie /SFD/Images/2015/12/31/7affb0f98519417faae2b2dd58357fc9.jpg BICEPS i TRICEPS 1.Pompki na poreczach 3 min https://www.youtube.com/watch?v=r--TOg6R-fM&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2014 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/8b55eb6a16b841608856f7c1b3c7f6c7.jpg 8 listopad DNT Czit weekend wjechal a wiec jemy i pijemy ile wejdzie :-) nie liczymy kaloriii !!! /SFD/Images/2015/12/31/807fbfe9030749679a93917fe0ba1bcd.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2014 6:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/eeba4414800c4bcdb38cdb73b8708d9a.jpg 21 listopad DT Domsy na nogach mega , na treningu mega pompa chyba dlatego ze 200g ryżu zjadłem przed ;-) /SFD/Images/2015/12/31/59ed64696e844fe8b7062abfea344509.jpg BICEPS I TRICEPS 1.Uginanie przedramion sztanga prostą + prostowanie ramion na wyciagu górnym 3 superserie 2.Modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 9:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/353301aa9d934ebbaa0cbbebdea5555d.jpg 24 listopad DT Wpadłem dziś na inna siłke zeby skatowąć plecy w inny sposób niż zawsze czyli na hammerach , było mega inny bodziec i cały trening zrobiony na tych maszynach :-) /SFD/Images/2015/12/31/fb0a94befa7145029aa2f6b42d3c5187.jpg PLECY 1.Podciaganie na drążku 4 serie 2.Hammer 1 4 [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 9:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/5d78c0b9e8194fcd861bd9e91a7bd3bb.jpg 28 listopad DT Za bardzo zapchałem sie ziemniakami przed treningiem i poczatek była zamuła ale póżniej nieżle sie rozkreciłem i mega trening wyszedł /SFD/Images/2015/12/31/8446cea07392481b83cdf7e43d7bab59.jpg TRICEPS I BICEPS 1.Linki wyciąg górny 4 serie 2.Uginanie przedramion ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 9:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/6139bd4c2e264181a503c9e91dbd5979.jpg 1 grudzień DT Klata zrobiona elegancko , cieszy mnie fakt bo zaliczyłem progres w ilości powtórzeń , 2 tyg temu 120 było 5 razy dziś juz 120kg 6 razy , moze to efekt tez tego ze przeplatam jeden tydzień skos dodatni a jeden ława płaska , jestem zadowolony :-) [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2014 10:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/9f5dc4d04b1242beb19b953137ebcea7.jpg 8 grudzień DT Trening na innej siłowi gdzie sa hamery wiec wykorzystałem je do ćwiczen , mega dobrze zrobiony trening /SFD/Images/2015/12/31/f3e420a41d7d4bce9a4d02da3f1accbc.jpg KLATA 1.Wyciskanie na ławce płaskiej 4 serie 2.Wyciskanie na ławce skos w dól 4 serie 3.Hammer 1 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2014 9:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/f3e239a239784b969b5d60ce3be53d5e.jpg 9 grudzień DT Mega pompa ostatnio na treningu , chyba dzieki nieedzielnym ładowaniom , choć i tak duzo jem wegli bo ok 500g dziennie , zastanawiam sie gdzie wepchac jakieś jedzenie zeby zwiekszyć kalorie bo teraz juz cieżko ladować mi te ponad 4tys kal [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2014 9:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/758125ca25d74d549b933036d6871c75.jpg 14 grudzień DNT Mega zakwasy na plecach po wczorajszym treningu !!! Dzien wolny , rano jak co niedziele byłem pobiegac , było przyjemnie bez wiatru wiec dobrze sie biegało , rano waga na czczo na plusie o kolejne pół kilo , cieszy mnie fakt ze nie staje waga w miejscu jak to było [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 10:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Chela Mag B6 Forte SHOT !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] intake) to 70% (at low intake) efficient. Absorption is hindered by the presence of calcium, alcohol, protein, phosphates, and fats. Vitamin D and lactose intake enhance magnesium absorption. Urinary excretion of magnesium is carefully regulated by the kidneys. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11355 Data: 6/24/2010 6:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<<<<<<<<<<< PROLAB N-LARGE 2 >>>>>>>>>>>>> Na 152 g produktu: Wartość energetyczna 620 Kcal Kalorie z tłuszczu: 54 Zawartość tłuszczu - 6 g Tłuszcze nasycone - 3 g Cholesterol - 110 mg Sód - 170 mg Zawartość węglowodanów - 89 g - [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2003 12:16:01 AM Liczba szacunów: 0