link

Jadłospis możemy ocenić, gdy wrzucić go w poprawnej formie. Wyżej masz podany link do tematu, w którym jest opisane jak to zrobić.

Wchodziłeś w ogóle w link, który dał wojo zmc? Po tym co piszesz, wnioskuję że niestety nie. Poczytaj regulamin działu. Do tego nie potrzebujesz przycisku prtsc.

A mógłbys mi podać link, gdzie mogę taki stojak zakupić?

walsnie chodzi tez o kase.. co to za zupki activ labu to te mleczne ? jakis link ? sogi leca :)

wiec narazie nie zaczne ciężkiego treningu, a to chociaż jakieś podstawowe łatwo dostępne odżywki z gory dzieki..

http://www.google.pl/search?source=ig&hl=pl&rlz=&q=GVIRUS_FA&btnG=Szukaj+w+Google&meta= Pierwszy link, tam to recenzowałem Gość pisze brednie straszne.

Stad dowiesz sie na prawde duuuzo http://www.sfd.pl/temat90756/ http://www.sfd.pl/temat179832/ polecam rowniez ten link na przyszlosc http://www.sfd.pl/search.asp

Mam wielka prośbę! Mógłby ktoś mi podać przykładowy schemat dietyalbo chociaż jakiś link był bym bardzo wdzięczny. i jeszcze jedno pytanie , czy ta dieta musi trwać tylko podczas tego cyklu czy już zawszę ??

Przecież w regulaminie macie założenia i koncepcję forum Ladies SFD (link Rudej). Większość dziewczyn tutaj przerzuca żelastwo i na tym opiera swój plan treningowy.

http://www.sfd.pl/Nowy_plan_do_oceny-t361211.html - tu jest link do mojego planu co do diety to jest róznie ale ostatnio stram sie jejść jaknajwiecej i najlepiej (ryż itp) A o mnie to: Wzrost 183cm Waga: 63-65 mam problem z nabraniem masy, z resztą od zawsze miałem od czasu jak ćwicze na silowni to zrobiłem postępy w sile i obwody też poszły do [...]

Surowiec się nie zmienił ten sam dostawca, ten sam surowiec ale inne rzeczy wpływają na jego hmmm parametry itp. "Do produkcji WHEY 100 używany jest tylko najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego. Jeśli chodzi o omawianą rozpuszczalność, to białko zastosowane do produkcji obydwu partii pochodzi od tego samego, sprawdzonego dostawcy. [...]

A i thx za link przeczytalem ze 150 artykułów z 10 o produktach i układaniu diety ale tego nie znalazlem wielkie THX

Wklejam link do nominacji. Jak będzie ostatecznie wyglądał skład naszej kadry, dowiemy się po sprawdzianie weryfikacyjnym Sławomira Śledzia. http://www.powerlifting-ipf.com/nominations_world_men_2004.htm

avast swiruje mi ze macie wirusa na stronie gdy probuje wejsc przez wyzej podany link...

[...] Ćwiczeń" awiera dokładne opisy ćwiczeń i zasady treningowe - bardzo przydatny przy doborze ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W razie problemów - pytaj! ============== oraz przydatny link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 by onkel/ faku (skompletowane przez michaila)

przeczytaj link podany wyzej jak cos bedzie nie jasne tyo pytaj w tym temacie :-)

Jasne ze sie mylisz. Jak bys spojrzal na ostatni link ktory Ci wyslalem to bys zauwazyc ze w temacie jest "dla poczatkujacych". Przejrzyj pare stron, dowiesz sie jak powinien wygladac trening i na tej podstawie tworzysz swoj. POtem go wklejasz do oceny i na pewno zostanie on na forum poprawiony. Nikt nie bedzie tracil czasu i robil [...]

[...] b 2-3g/kg t 1g/kg wszystko w 5-6 posilkach co 3godz.; ostatni posilek czysto bialkowy; wartosci odzywcze prodooktoow w podwieszonym poscie; poczytaj tez post, do ktoorego link podalam wyzej artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Nie działa ten link.

jezeli obciazniki to polecam raczej te ktore mozna zakladac na wysokosci pasa, bron boze unikac czestych wymachow nogami, powoduja ciezkie obciazenia stawow kolanowych-patrz wypowiedz macka i jego link Pozdrawiam Freestyler