Agresst o co Ci chodzi z tym miastem??? Widzew jako jedyny klub ma najwięcej fanklubów w Polsce wiec o czym tu mowa. Link zawiera fajny artykuł o fanklubach w Polsce na dole jest lista, dla nie niedowiarków te fankluby istnieją i Ci ludzie jeżdżą na mecze. [...]
O! Chłopie, zniszczyłeś mnie tym filmikiem!!! Z jednej strony się uśmiałem (bo komicznie wyglądały te Panie) z drugiej to potęga woli w czystej postaci!! Soga za link :)
Ooo, dzięki za link do działu dla pań :) nie znałam, chętnie zajrzę. Ok, zrobię zrzut, ale w moim przypadku najlepiej sprawdzi się podsumowanie kilku dni, bo nie jem codziennie równomiernie. Dlatego będę spisywać i za parę dni tu wrócę i pokażę wyniki :P zdjęcie też wtedy wkleję ;)
[...] brzuch 1 na proste +1 na skośne (tą grupę mozemy trenowac nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami do ćwiczeń): http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W razie problemów - pytaj! ============== oraz przydatny link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM [...]
Ostatnią walką do tej pory był pojedynek na turnieju Open Weight Grand Prix z Kazuyuki Fujita wygrany przez TKO w 1 rundzie Pride - Critical Coutdown Absolute - Wanderlei Silva vs Kazuyuki Fujita http://www.megaupload.com/?d=ZQ9C6T19 Nastepnym przeciwnikiem w półfinale OWGP bedzie Mirko Cro Cop To by było na tyle Link do oficjalnej strony : [...]
Przeczytaj sobie ten artykuł PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY. na jego końcu masz link artykułu opisującego sposób wyliczania zapotrzebowania kalorycznego. Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie i pod nie zacznij układać dietę. Mnie ktoś radził wywalić mleko i zastąpić je wodą. Na chwilę obecną sam jestem na etapie układania dietki. [...]
ja nie licze ze mnie ktos za reke poprowadzi :) liczylem nur na link just einfach :) Mowisz zebym czytal, ale gdzie? w "Naszym Dzienniku?" :) "nie potrzebna jest do tego zadna filozofia, zeby wiedziec, ze stworzenia akt wymaga ofiar, coz dopiero gdy sie tworzy nowe swiata zreby kiedy sklada sie ofiary i popelnia bledy " J. Kaczmarski
czy ktokolwiek jest w stanie mi coś konkretnie poradzić ? PS.: prawidłowy link to: http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ Zmieniony przez - GoroJr w dniu 2009-06-22 21:02:40
[...] to normalne czy po prostu przy przysiadzie 3x tyg. nie potrafiłem odpocząć dobrze z tymi nogami, jak sądzisz? Jeszcze jedna rzecz, widziałem ostatnio jak dawałeś gościowi film z techniką wykonywania wiosła nachwytem, ale gdzieś zgubiłem temat. Film był na YT, jak byś pamiętał link to poproszę. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-11-09 09:43:57
Przeczytalem na innym forum, ale nie wiem czy to prawda. Znalazlem link: http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2008/NEW01933.html http://www.fda.gov/cder/consumerinfo/weight_loss_products.htm Zmieniony przez - STEFN w dniu 2009-01-14 12:51:19 Zmieniony przez - STEFN w dniu 2009-01-14 12:57:26 Zmieniony przez - STEFN w dniu 2009-01-14 12:58:04
Jaka tu się dyskusja rozwinęła:) Tomasz - dziękuję za link, bardzo się przydał:) Antos - treningi będą 3 w tygodniu, gdy zaczną się studia to pewnie będę robił 3 w jednym tygodniu a 2 w drugim albo w drugim dam jeden na mniejszym ciężarze w domu. Ciesze się że chociaż nie tragicznie:) godula - normalny trening dzielony to ja już przerabiałem:) [...]
Jezeli zapisujesz gdzies symulacje z excela moglbys wstawic na speedyshare (chyba najszybsze) i dac link? Chodzi mi mniej wiecej jak obliczasz, czy proscie z xx na poczatku i doplacajac xx co meisiac, czy bardziej dokladne obliczenia? Dobry pomysl z symulacjami jak sie pogra roznymi sposobami kazdym min. miesiac, wypracowac xx zysku przy zz pracy [...]
[...] trening zas powinien byc dość okrojony ale jednak cięzki- tzn. zawierać wszytkie najcięższe ćwiczenia- jak przysiad, mc, wiosłowanie itd... jak znajdę to werzucę Ci link z art. Knife dot. tego tematu, jak nie to może ktoś inny- bo szczerze mówiąc nie chciałbym układać, opisywać niczego od podstaw...:-> Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
Mysle podobnie. Znajomy mi ostatnio podeslal link. Na poczatku denerwowala mnie maniera profesora. No i ja do kosciola nie chodze. Ale w ktoryms momencie zaskoczylem: http://www.youtube.com/watch?v=UulJffG2nmk&feature=youtu.be
ŁKS czy Widzew ?
