link

tez uważam ze ta z keltona lub ta co wkleił link belzebuba, są najsolidniejsze

soltys podaj na PW link do tych saszetek :)

czytaj link w moim podpisie http://www.sfd.pl/temat228464/

podrzuc link do tego twinlaba na pw

Bruenor, daj jeszcze raz, bo mi link nie działa

Tylko oryginalna polska tutaj link.

Nie rozumię dlaczego tak napisałeś ? Przecież link który wkleiłem ,przedstawia wyniki końcowe a nie nominacje.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tu masz link i do roboty, nikt za ciebie nic nie zrobi

był już gdzies poruszany taki temat, sam wklejałem gdzieś ten link. ale niech zostanie.

[...] brzuch 1 na proste +1 na skośne (tą grupę mozemy trenowac nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami do ćwiczeń): http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W razie problemów - pytaj! ============== oraz przydatny link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM [...]

NECTAR zostal wyslany! link do shock therapy http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=364372300

Jeśli chcesz ćwiczyć na poważnie to faktycznie wypadałoby dokupić pare elementów do siłowni . W temacie do którego dostałeś link znajdziesz plany, np etap 3 na początek .

[...] Nie bardzo wiedzie w tym sens. Opisz dokładniej to wszystko, bo z tego co piszesz, to ciężko tutaj o racjonalne postępowanie. Musimy poznać szczegóły rozkładu dietę dłuższej perspektywie. Wyżej otrzymałeś link do regulaminu działu. Wrzuć według jego opisu dietę. Zobaczymy jak to wszystko wygląda. Będzie można stwierdzić coś więcej na ten temat.

dosc marnie to wyglada. proponuje odwiedzic ten link http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html i delikatnie sie podszkolic :-) Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-10-16 18:45:01

no musisz dac te zdjecie wlasnie na jakis "obcy" serwer albo moze na stronke jakiegos swojego kumpla a tu dac tylko link do niego bo zdjecie mozna dac tylko 50Kb ale gdyby nie to to dawno juz by serwer sfd zawisl bo by go ludzie przeciazyli

spróbuj coś ogólno rozwojowego na początek polecam plan dla początkujących link w moim podpisie

Jutro będziemy oglądać w akcji naszego zawodnika Marka Trykacza ..... ma bardzo duże szanse nawet na złoto. Link do transmisji LIVE https://www.youtube.com/watch?v=_Mb2w0zsZ5I&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1l4jjO7ZLQbbpub2dG1wpBVmO16JHV158pem8JYLIa-uA8FwAcZliUv5Y

[...] A kolega dał Ci link po to, żebyś właśnie w tamtym temacie podał jakieś propozycje i ewent. zapytał

spoko a co do diety to uwazam, ze w zupelnosci wystarcza ten link - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x - wszystko opisane krok po kroku

ale ten link lipa...