Pytania...

No ale jakie odzywki? sprecyzuj dokładnie o jakie Ci chodzi. Jest tyle rodzajów.

wiadomo, że jest inne forum. Przenieś się tam i tyle. Ale jak Ci pozwolą złapać się za ciężary to się wyloguj i przyjdź z powrotem tutaj. A tymczasem basen po stokroć. "Doświadczyłem" tego na swoim synu. Dziś ma wiele lepsze podstawy do treningu od swoich kolegów bo pływał, biegał i wariował na rowerze. Pozdrawiam.

wiec narazie nie zaczne ciężkiego treningu, a to chociaż jakieś podstawowe łatwo dostępne odżywki [moze byc jakis link] z gory dzieki..

powiemy Ci za 4-5 lat
jak sam napisales

ale ja chce wiedzieć teraz [jak ciekawy jestem to 5 lat nie bede czekal] licze na rozsądną odpowiedz a nie taką jak kolegi wiliama

mam jeszcze jedno pytanie: jak najlepiej trenować na klate..
i na cyce xD

doczekam się odpowiedzi??

żabka, delfin, grzbietowy...

ok, dzieki czyli tylko basen..