las

[...] z krzeslem. Zastanawiam sie tez co zamiast suwnicy? Moze wykroki tylne albo hack ze sztanga? k_rol_k co K2E to nie miej zludzen. Wcale mi to nie wychodzilo tak jak to robia laski na necie. Moze jeszcze 1 seria byla ok, ale im dalej w las tym wiecej drzew %-) po minie meza wniskuje ze koncowka musia byc bardzo komiczna, ale ja mu jeszcze pokarze [...]

pytanie czy lepiej wracac piszo przez las pełen wilkow czy zostac wsrod wilków na noc?

No właśnie edytowałaem, ale jak napisałeś, to już nie moge tego zrobić %-) A to sorry, zachowałem się jak DoDo %-) aż mi się łezka w oku zakręciła, rozpiera mnie duma, że nauka nie idzie w las ;-)

No i pobiegane ;) Ciemna noc, las, na głowie chińska produkcja pod tytułem magic shine - daje radę, jasno jak za dnia. Musze tylko poprawić mocowani, dołączona do zestawu opaska na głowę lekko uwiera, ale naprawdę nie jest to mocno odczuwalne. 10 km z tempem 6:46 - BS w moim przypadku powinien być 6:36, natomiast BD 7:11 - natomiast doszedłem do [...]

Wczoraj rozbiegowe 10 km na powrocie z pracy. Wolno, na początku w ramach rozgrzewki kilometr marszu, na końcu też. Biały las w świetle czołówki nie do opisania ;-) odpukać wszystko ok, za wyjątkiem jednego paznokcia, który coraz bardziej sinieje :-( ale może poczeka z pójściem sobie w dal do momentu, aż pod spodem będzie nowy ;-)

Uczę się odpuszczać. A może nie zajeżdżać swojego organizmu? Wczoraj rano las i kamizelka. Potem znowu koło 2 godzin ostrej orki wokół domu. A na koniec 5 km w 6:23, co jest tempem na 2:15 na półmaratonie. Gdyż być może pamiętacie, ale w sobotę jestem zającem na jednym półmaratonie, a w niedzielę prywatnie zającuję mojej Siostrze również na [...]

[...] pod odczuwalny wysiłek. Tempówki sypałem na odcinku 5km, w tą i z powrotem i tak przez 60 km. To jedyny płaski odcinek w mojej okolicy do tego mały ruch, żadnych zabudowań, las i łąki. Jeżdżąc w ta i nazad eliminuje czynnik wiatru, później nie zastanawiam się czy mi pomagał czy nie. Zegarek zatrzymywałem na nawrotki bo musi być trening netto, co [...]

[...] że sobie darowałem resztę). Wieczorem trenażer 1,5h w tym 2x20 min tempa. Dzisiaj jeden trening, długi bieg. Jak wspomniałem wszystkie biegi długie będą robione w terenie (las, łąki, polne drogi, 0 asfaltu). Na tych biegach nie realizuje żadnych założeń tempowych, mam biec przez określoną ilość czasu a tempo wyjdzie jakie wyjdzie, ma być lekko, [...]

[...] nie po asfaltach, kostkach. Nie znam żadnego gościa biegającego na bardzo wysokim poziomie robiących większość km po asfalcie w swoich treningach a wręcz przeciwnie wszyscy robią ponad połowe teren albo tartan. O to, to. Na szczęście imprez biegowych w terenie nie brakuje, a i jakiś las / łąka / plaża do treningów zawsze się znajdzie.

Dobre ułożenie. Ja przez jesień / zimę tylko trawa, piach i las.

W Piasecznie niemal na pewno będzie wietrznie - tak z doświadczenia z zawodów, czy zwykłej przejażdżki. Trasa prowadzi sporo między polami, a niedaleko jest Las. I z tego co ja doświadczyłem to najczęściej jest wiatr boczny. Ale być może to tylko moje subiektywne odczucia i nieodpowiedni wybór dni do jazdy.

[...] -) Z treningami już wyluzowałem a starty to takie mocniejsze jednostki przerabiałem to rok temu przed Malborkiem i wyszło świetnie. Kilkanaście km od domu świetne zawody, czysta woda, trasa kolarska nie ma pewnie nawet 10 m przewyższenia + prawie cała w lesie, bieg 100% las cczysta poezja -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-16 17:16:12

[...] do panny mlodej i kopnal ja od tylu miedzy nogi...!!!!!! - UUUU......to musialo strasznie boles.... - BOLEC??? Sqrwiel mi 3 palce zlamal.... Idzie baca przez las nagle slyszy wrzaski: - Ludzieee! Ratunku, na pomoc! Idzie tam a tu goly facet do drzewa przywiazany: - Panie ratuj pan pedaly mnie zlapaly i zgwalcily! Na to baca [...]

[...] drecho miał, ze dwa złote łańcuchy (po pół kilo każdy) na szyi, na każdym palcu złoty sygnet, a w kieszeni gruby rulon dolarów - oczywiście same setki. Wziął ze sobą trzy flaszki. Zimno było więc obrócił je po kolei. Oczywiście upił się i usnął. Budzi się, a tu nie ma łańcuchów, sygnetów, ani dolarów. Zadzwonił z komórki po swoich ludzi i nie [...]

[...] gdzie sprzedawca polecił jej żabę za 1000zł. Babka zdziwiona mówi: -Panie, głupiś pan? Żaba za 1000zł?! Cóż to za żaba?? -Hmm, ta żaba jest wyjątkowa- doskonale robi laskę! Babka tak sobie myśli: no, w sumie wreszcie ktoś będzie mógł robić za mnie rzeczy, której niecierpię! -Biorę! Noi zaniosła żona prezent mężowi. Pewnego ranka żona [...]

Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzaków wyskakuje wilk - stary zbereźnik i mówi: - Ha Kapturku !!!!!!! Teraz cię pocałuję tam, gdzie jeszcze nikt cię nie całował ! Kapturek patrzy na niego i mówi: - Chyba, kurdę, w koszyk - Widzisz?! To fifka, która była pod twoją szafą! Kiedy ty skonczysz z narkotykami? - Jakie narkotyki! Uwierz mi od [...]

Idzie zając lasem i wrzeszczy: - Przeleciałem lwicę!... Spotyka wilka: - Zając, zamknij pysk, chcesz żeby lew usłyszał? Poza tym i tak ci nikt nie uwierzy. Zając wzruszył ramionami i drze pysk dalej. - Przeleciałem lwicę! przeleciałem lwicę! Spotyka niedźwiedzia: - Zając, zamknij się bo lew usłyszy, i wszyscy będziemy mieli przerąbane, jak sie [...]

[...] >> - Nie ma! >> - A masz może jakąś gazetę? >> - Nie mam. >> - To rozmień chociaż 100 złotych! >> >> >> Idzie wędkarz przez las z dwoma wiadrami pełnymi ryb, gdy nagle spotyka > strażnika. >> - Udany połów. Mam nadzieję, że ma pan kartę wędkarza? >> - Nie mam, ale to są moje rybki z [...]

jeśli były to sry, nie czytałem wszystkiego Idzie czerwony kapturek przez las, zobaczył nagle wilka w krzakach. Podchodzi do niego i się pyta: wilku wilku dlaczego masz takie wielkie oczy ?? a wilk na to: spier.dalaj, nie widzisz że sram? =================================== W szpitalu leży kobita w śpiączce. Pielęgniarka zauważyła, że gdy myje [...]

Panowie co z wami :D. Idzie zająć z playboyem przez las, spotyka wilka, który się pyta: -zając, mogę iść z tobą? -tak, tak chodź Idą sobie dalej lasem i spotykają konia, który również chce się dołączyć, ale obaj go spławiają. Więc idą sobie dalej, siadają pod drzewkiem i słychać ohhh!!! ohhh!!! Koń wdrapał się na drzewo żeby popatrzeć co jest w [...]