kulturyści

[...] co 2 dni, 50mg Testosteronu propionat co 2 dni i 25 mg Oxandrolonu dziennie ma potwierdzoną skuteczność. Inną zaletą niearomatyzowania się Oxandrolonu jest fakt, iż kulturyści cierpiący na podwyższone ciśnienie tętnicze krwi lub doświadczający początków ginekomastii w trakcie używania silniejszych sterydów androgenicznych nie będą [...]

[...] zawsze mogą powiedzieć, że przeprowadzone badania nie trwały wystarczająco długo i nie uwzględniały takich ilości białka jakie w rzeczywistości spozywają wyczynowcy/kulturyści. Były prowadzone różne badania o czym więcej w linku, ale powiedzmy, że im bardziej zwiększamy ilość białka ponad 2 g na kg masy ciała tym bardziej zaczynamy [...]

[...] zawsze mogą powiedzieć, że przeprowadzone badania nie trwały wystarczająco długo i nie uwzględniały takich ilości białka jakie w rzeczywistości spozywają wyczynowcy/kulturyści. Były prowadzone różne badania o czym więcej w linku, ale powiedzmy, że im bardziej zwiększamy ilość białka ponad 2 g na kg masy ciała tym bardziej zaczynamy [...]

[...] . Problem początkujących sportowców polega , na tym że są " ZIELONI W TEMACIE " i wciąż trwa walka miedzy wirtualną pomocą np tutaj SFD a kolorową gazetą gdzie wielcy kulturyści przedstawiają swoje "NIBY" programy przy okazji reklamując dany suplement . Największym błędem jest uwierzenie i pójście w ślady lub wybranie metodyki [...]

http://www.pzkfits.pl/archiwum/wyniki/mpjiwzabrze2007.pdf Laska ma 164,5cm, wiec ruski na oko <160 cm. Mysle, ze kolejny Mr.O sie kroi. Wielki talent. Nie zgodze, sie wzrost mu przeszkodzi w zdobyciu tytulu. Z roku na rok kulturysci sa coraz mniejsi. Kiedys to byli wielcy mezczyzni, teraz to prawdziwe maluchy. Za czasow Arnolda, gdy srednia [...]

Kolejne białe kruki z I mistrzostw Polski w kulturystyce w Krakowie. kat do 175 cm https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1488651_201330446719648_1825517479_n.jpg kategoria do 168 cm https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1459690_201330486719644_120216509_n.jpg [...]

Jakos nie wierze w budowanie suchej beztluszczowej masy miesniowej. Oczywiscie znam osoby ktorym sie to udaje. Lecz moim zdaniem budowanie masy miesniowej wiaze sie z "zalaniem" sie tluszczem. Jesli chcemy zbudowac duza mase miesniowa to musimy spozywac naprawde duza ilosc kalorii. Pamietajac ze nadmiar odlozy nam sie jako tkanka [...]

sklansky na oko masz około 9-10, nie 5% - jak to liczyłeś? a co do utrzymywania tego poziomu - zauważ, że zawodowi kulturyści poza sezonem startowym mają stosunkowo wysoki bf, nie opłacalne i trudne jest jego trzymanie, jeżeli chcesz budować masę, stosunkowo dużą masę. A co do zdrowia - trzeba pamiętać, że tłuszcz stabilizuje nam narządy [...]

Zdrowiej, bo co to będzie jak Ciebie nie będzie, sami kulturyści tu zostaną.:-) to chyba nie grozi, kulturyści to akurat w mniejszości zawsze byli w tym dziale, zaraza bardziej się rozprzestrzenia ;-D

Hmmmmm jest kilka metod ruszenia metabolizmu na takiej dietce. Liczymy ile ona w wersji podstawowej ma weglowodanow i białka. I przez 3 dni obnizamy o jakas tam ilosc weglowodany ale taka samą ilosc zwiekszamy bialko (kalorie beda takie same bo 1g bialka = 1g wegli jesli idzie o kalorie) W tych 3 dniach o mniejszej ilosci wegli organizm chetniej [...]

Uriel zadne miesnie nie sa warte ryzyka - zyc lub nie zyc, obojetnie jaki by to byl procent... przy takiej stawce nawet 5% to za duzo.. wiec wyluzuj bo chce cie jeszcze poczytac. Ruska rulete zostaw krajanom na wschodzie. Ogolnie sog dla ciebie i spice`a za merytoryczna tresc wypowiedzi. PS: Mysle ze poslcy top kulturysci nie wiedza co to DNP

"PS: Mysle ze poslcy top kulturysci nie wiedza co to DNP" I tutaj sie mylisz drogi kolego, wiedza wiedza a nawet probuja.

Kebula a czy "kolega" nie jest przypadkiem "aspirującym kulturystą" - to jak ćwiczą kulturyści (zwłaszcza PRO) - ruchy oszukane/wymuszone, pół/ćwierć ruchy, używanie pasa czy Smitha ma cel w ich treningu bo wykorzystali wszelkie inne manewry treningowe by poprawić jakąś partię bądź ciężary jakie używają wymuszają na nich to by nie nabawić się [...]

[...] trudniejsze dostosowanie diety do możliwych braków żywieniowych. Jak najbardziej można być wegetarianinem i kulturystą. Jednak jest to o wiele trudniejsze. Są spotykani na świecie kulturyści wegetarianie. Jednak żaden z nich nie osiągnął dobrych wyników w najbardziej prestiżowych zawodach. /SFD/2018/5/7/9b4a099dfe2d46f9b40c0c5dbe7bc233.jpg

to nie kulturysci pro obnizyli loty tylko caly ten management npc - manion i spoklka , rozdaja karty na lewo i prawo, zeby siano sie zgadzalo i tak to wlasnie wyglada... w latach 90 kulturysci byli jak celebryci a teraz kazdy byle ziutek na ig jest kuturysta i ludzie wiecej sie jaraja ogladaniem fotek na ig niz na scenie %-) zobacz sobie fotki [...]

to nie kulturysci pro obnizyli loty tylko caly ten management npc - manion i spoklka , rozdaja karty na lewo i prawo, zeby siano sie zgadzalo i tak to wlasnie wyglada... w latach 90 kulturysci byli jak celebryci a teraz kazdy byle ziutek na ig jest kuturysta i ludzie wiecej sie jaraja ogladaniem fotek na ig niz na scenie %-) zobacz sobie fotki [...]

[...] wyłączy produkcję &#8222;dobroci&#8221;. Mimo iż niektórzy robią na tym środku siłę i masę, nie jest on dobrym lekiem. Niektórzy &#8222;naturalni&#8221; kulturyści używali go z pewnym rezultatem, podobnie jak starsi mężczyźni. Jednakże osoby stosujące doping używają go do podniesienia naturalnego poziomu testosteronu z dużym [...]

[...] iż jest to niepotrzebne. Celem jest normalizacja wydzielania testosteronu po cyklu SAA jak najszybciej jest to możliwe, by zminimalizować utratę masy oraz siły. Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w celu [...]

W typowych cwiczeniach typu wyciskanie przysiady ze sztangą najsilniejsi kulturysci będą lepsi od strongmanów ale wiadomo w ich konkurencjach siłowych to kulturyści by polegli ...

To chyba oczywiste, że kulturyści są bardziej wytrzymali siłowo, a nie posiadają olbrzymiej siły jak strongmani czy trójboiści. Panowie, proszę was przestańcie robić off-topic, bo temat jest o Alexym Lesukov, jednym z najlepszych amatorskich kulturystów w chwili obecnej i to na nim powinien się opierać. A spory pod tytułem "Kto jest [...]