Nie chce dokladnie okreslac na czym mi zalezy, tylkjo co warto byloby przyjmowac biegajac srednie szczegolnie w okresie przygotowawczym. Chodzi w tym glownie o wytrzymalosc, bo wiadomo to nie sa sprinty. Sprinterom zalezy na szybkosci i sile. Prosze o odpowiedz jakiegos zawodowego biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na [...]
fakty sa takie ze mleko dzial aanabolicznie ale tez powoduje puchniecie przez laktoze, , dlatego kulturysci wywalaj amleko z diety przd zawodami, chodzi o retencje wody pod skora, mimo to mleko jest zdrowe i dzial anabolicznie oeraz wg najnowszych badan pomag a spalanie tluszczu no i dziala zasadowo, wiec jesli nie boicie sie obrzeku pijcie nawet [...]
[...] Przez to, że jest tak wrażliwe na estrogeny zastosowanie "blokera" może się przyczynić do nagłego i znaczącego zwieszenia produkcji testosteronu. To dlatego kulturyści używają takich produktów jak: Clomiphene (antagonista receptorów estrogenicznych ) i Anastrazole ("bloker" aromatyzacji) chcą zapoczątkować na nowo [...]
"Polscy kulturyści wywalczyli w ostatnich latach grad medali na mistrzostwach świata i Europy. Okazuje się jednak, że najlepsi stosowali doping" nie wierze
To jest kwestia indywidualna dla każdego z osobna . Niektórzy robią to w związku z wymaganiami pracy takiej jak stryptizer itp. , kulturyści też golą całe ciało . Wybór należy do ciebie zawsze .
takim, ze trenujac "rzezbe" dokladamy glownie wysilek tlenowy-aeroby i mamy ujemny bilans kaloryczny. a silowo bez zmian. chyba ze masz na mysli definicje miesnia wtedy zazwyczaj kulturysci dbaja o dosc duza liczbe powtorzen w serii i maxymaple napompowanie miesnia
Nie bede sie klocil czy bral czy nie bral, bo nie zylem w ich czasach a poza tym nie jestem w zadnym wypadku expert. do spraw kulturystyki ale co do Franka Zane to musze skomentowac :) WSZYSCY kulturysci sa w stopniu duzym lub ogromnym mezomorfikami. Nie inaczej jest z Zanem. To ze nie byl spasiony tylko swietnie wyrzezbiony i symetryczny chyba [...]
zjadlem o 10;30 13;30 16;30 20;00 i prawie o 23 bialko nie podoba mi sie moj brzuch, bo staje sie taki z boku wystajacy-szeroki choc jest maly poziom tluszczu i widac troche miesnie jak go wciagne to jest idealny, wydaje mi sie ze nawet jak zrzuce tluszcz bedzie taki..;/ cos jak niektorzy kulturysci niby maja bf np. z 8% a z boku wysaje im brzuch [...]
apap nie tak na serio to niema ponieważ kulturyści stosujący sterydy nie mając żadnej choroby biorom je np. jak ktoś ma zannik mięśni bierze deke i to mu pomaga a kulturysta nie miejący horoby bierze ją i czsasem występują przez to skutki uboczne ps. każdy lek,steryd ma skutki uboczne nawet apap
20 tabletek za 25 zł. - ale wyzysk :) Chcesz na biceps robic 6 weidera ? Czy kumple to kulturyści, ze sa dla Ciebie wyrocznia ? Jak cwiczysz ten biceps ? Moze zmalał dlatego, ze nie dajesz mu szansy odpoczac lub za mało jesz ( zła dieta ) Jak zaczniesz brac duzo kreatyny to niczego nie nabierzesz bez odpowiedniego treningu i diety.
widzialem na Eurosporcie ostatnio coraz bardziej pomyslowe programy artystyczne mają kulturysci
[...] i ją stosuję ? Potrzebuję takiego normalnego typowego planu na masę a nie kolejnej ogólnorozwojówki jaką jest FBW .. Z tego co wiem i z tego co mi bardziej doświadczeni kulturyści na siłowni powiedzieli to " jezeli chcesz ćwiczyć na masę to nigdy nie łącz góry z dołem czyli nigdy np. nie ćwicz nóg z barkami bo z tego nic nie [...]
Jeśli myślisz, że „super prohormon ” zmieni Cię w bohatera w miesiąc... Cóż... Gdyby to było takie proste, w klubach, na plażach i ulicach w Polsce chodzili by sami kulturyści. Szybkie nabieranie masy mięśniowej – przypomina próbę błyskawicznego zbudowania wielkiego budynku. „Szybko” to możesz rozstawić co najwyżej namiot, a na pewno nie [...]
to chyba zwykly trening redukcyjny. kulturysci stosuja duzo cwiczen na maszynach by dotrzec do kazdego miesnia z osobna ale nie warto tego robic jak sie nie planuje startu.(bez sensu) wiec rob zwykla redukcje.
Po pierwsze w tematach podwieszonych znajdziesz ankiete, po drugie skopiuj ja i tutal wklej wypelniona. Po trzecie co Ty chcesz osiagnac? nic o Tobie nie wiemy a jak ludzie tutaj maja Ci pomoc? chcesz cwiczyc tylko klatke? ochyba nie o to chodzi. Jak bedziesz mial dobru trening, dobrze sie odzywial i duzo spal to nie widze przeszkod bys [...]
Co british dragon 10 mg? My tutaj kulturysci a nie wróżki :D
[...] na końcowe wyniki. By temu zaradzić, przeprowadzono nowe badania na grupie „ośmiu elitarnych kulturystów ogromnych rozmiarów". Ci „ogromni" kulturyści stosowali cyklicznie steroidy przez 6 do 15 lat. Jako grupy kontrolnej użyto ośmiu kulturystów, którzy nigdy nie brali steroidów. Pierwszym interesującym odkryciem [...]
wrzuc foto to Ci powiemy... Ciezko mowic o nadwadze wiedzac tylko jaka waga i wzrost. Kulturysci waza po 120kg przy wzroscie powiedzmy 170-180. Czy to oznacza ze maja nadwage? Maja duza tkanki miesniowej, a otluszczenie organizmu jest niewielkie
skóra jest cienka, więc jeżeli złapiesz jakby fałd i nie ma tam tłuszczu za wiele to będzie cienki, kulturyści którzy schodzą do niskiego poziomu bf, przed zawodami gdy łapią za skórę porównują jej grubość do "papieru", natomiast, jeżeli jest tego więcej przy takim załapaniu to już mamy do czynienia z tłuszczem podskórnym
moze ktos jescze sie wypowie bo slyszalem ze kulturysci czesto je jedza np. na sniadanie...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
