kulturyści

[...] czy chcesz ćwiczyc siłę i wytrzymałość po to żeby się super wspinać czy ćwiczyc kulturystykę. Nieprzypadkowo zupełnie inaczej wyglądają ludzie ,którzy sie wspinają a inaczej kulturyści , mimo że jedni i drudzy są silni, jednak ich cykl treningowy wygląda zupełnie inaczej. Musisz też napisać jak wygląda Twój dzień wspinaczkowy. Chodzi mi o to czy [...]

Gruby92- fotka w Twoim profilu-generalnie wiekszasc z tych kolesi mi sie niepodoba ale wiadac ze ten sie urodzil zeby robic to co robi,masakra:) - popieram kulturyści są wynaturzeni przez stosowanie sterydów, hormonu wzrostu, insuliny, syntholu, pewnie niektórzy z nich mają implanty jeśli robią to dla kasy to ok, ale wydaję mi się, że wiele z [...]

..szkoda ze polscy kulturysci czy strongmani nie mają az tak wielkich kokosow, chociaz niektorzy napewno sobie nie krzywdują pzdr

[...] brAŁ anabole i co???!! Ma teraz ponad 50 lat i jakoś jego "Chrząstki" w tym wieku mu sie nie połamały!! Poczytaj sobie troche w internecie po ile mieli czołowi kulturyści jak zaczynali ćwiczyć to sie żdziwisz!! Dla Ciebie najlepiej to by chyba było zacząć ćwiczyć jak by sie miało 21 lat, wtedy gdy ludzie przestają produkować swój [...]

[...] możliwe?wiele stron mówi że rekordy poprawia się trenując podciąganie nawet codziennie a masę tworzy trenując raz w tygodniu.Więc teoretycznie jedno wyklucza się z drugim,z drugiej strony pudzianowski przy ogromnej masie potrafi podciągnąć się 27 razy,kulturyści tez przekraczają tę bariere,ale czy da się to osiągnąć trenując plecy raz w tygodniu?

[...] Ci rozciąganie kręgi, chyba skurczy, jeżeli już szukasz poparcia twojej teorii, to raczej pływanie, ale to nie jest rośnięcie tylko czasowe wyciąganie i ściąganie. Sami kulturyści pisali, że jak tydzień przed zawodami schodzili z dużych ciężarów to potrafił im 1 cm czy tam 0,5 podskoczyć. Ale to nie ma nic wspólnego ze wzrostem i nie jest to [...]

Ale ostatnio przeczytalem na forum, ze najnowsze badania pokazuja ze przyjmowanie kreatyny z cukrem prostym i w takiej samej ilosci izolatu bialkowego przynosi lepsze rezultaty i czolowi kulturysci juz tak zazywaja kreatyne. To ja juz nic nie rozumiem

"Oczywiście nikt im nie powiedział, że przy posturze patyczaka, albo (nawet gorzej) ludzika Michelin () taki wygląd naraża ich na śmieszność lub zaczepki..." Ty myślisz, ze tylko ludzie którzy są zbudowani jak sportowcy/kulturyści potrafią sie bić ??

Ty myślisz, ze tylko ludzie którzy są zbudowani jak sportowcy/kulturyści potrafią sie bić ?? Nie, ale jeśli ktoś ma np 30 kg nadwagi, nie jest w stanie przebiec 100 metrów żeby nie dostac zadyszki, porusza sie z prędkością średnio rozgraniętego żółwia, ma minimalną odporność na ból, wykonanie 20 popek to dla niego traumatyczne przezycie-a chodzi [...]

Jest to taka dziura pomiędzy tylnym aktonem barków a bocznym. Chyba nawet prawdziwi kulturysci maja takie wgłębienie. Nie ma sie co martwić.

Na niebieskim forum rowniez mozna spotkac prawie samych niedowiarkow i idealnie zbudowanych kulturystow. Jak pisze 14 to 14 nie mam powodu by pisac farmazony. A dodalem ten fakt poniewaz sam jestem mocno zdziwiony i jednoczesnie bardzo zadowolony moglem nie dawac zadnej wzmianki na ten temat. A jak kulturysci sie szykuja do zawodow to w pasie [...]

"niewiem czemu klatka to taki dziwny miesien0" Przeksztalcilbym to tak - wyciskanie na plaskiej to takie dziwne cwiczenie ktore dziwnym trafem kulturysci dziwne interpretuja jako jedno z najlepszych cwiczen na klatke - a ono zamyka liste wyciskan a nie otwiera. Siegamy po nie gdy monotonia nas zlamie na skutek dlugotrwalego uzywania [...]

Lepiej nie bo tu wszyscy metki jako kickstarter używają i piszą że mozna ją brać tylko 6 tyg, gdzie kiedyś kulturyści jedli przez kilka miechów.

Lyle McDonald - Podstawy diety wg dr. Lyle'a McDonalda: "To właśnie w posiłku potreningowym kulturyści popełniają najwięcej błędów. Często widziałem chłopaków, którzy po skończeniu ćwiczeń 30-60 min spędzali flirtując z dziewczynami. To właśnie po treningu organizm cechuje się najlepszym przyswajaniem składników pokarmowych. Po godzinie od [...]

Rzadko sie udzielam, ale ludzie... tego sie nie da czytac, rece opadaja. Ikis: Kulturysta jest cięższy, iż ma więcej mięśni rozwiniętych. Trójboista nie musi dużo ważyć, bo skupia się na 3 ćwiczeniach, w których niewiele mięśni jest potrzebnych + korzysta ze sprzętu, który ułatwia mu zadanie. No i Strongman, tu liczy się wytrzymałość, dynamika, [...]

Masters open 4 pierwsze miejsca polscy kulturyści /SFD/2016/10/29/840455c6d47343e381f17b2a78d4a40f.jpg W kategorii + 90 Andrzej Kołodziejczyk -złoto a Jakub Potocki srebro

to ze chwalą mody na K** to wiesz żaden argument. Bo naganiaczem moze byc każdy. Laik jestes bo widze ze nie wiesz.. zobacz ile tego eurochema na tych stronkach z koksami a na sfd rejestrują sie i naganiają ludzi bo to dobre zrodlo informacji na laików wiec takie bajki jak mowicie typu ze kulturysci do zawodow to biorą albo jak gadał newzero ze [...]

Mowiac dobrze zbudowany miałem na mysli ze mnie to narazie zadowala. Zawsze mozna swój wyglad poprawic. To moze cwiczyc 2 razy w tyg kazda partie miesni? Czy to tez grozi przetrenowaniem? Ja bardzo szybko odpoczywam po kazdym treningu. Wyczynowi sportowcy nie tylko kulturysci trenuja przynajmniej raz dziennie i jakos niewidac u nich [...]

"pudzian też nie ma jako takiej diety" To zdanie mnie zniszczyło, zważywszy na to że pudzian ma dietę raczej jeszcze ostrzejszą niż niektórzy kulturyści. Reszta strong manów to miśki dlatego, że jadą na diecie masowej non stop i nie redukują się, bo redukcja oznacza spadki mięcha = spadki siły, jak wierzysz, że Pudzian i Zydrunas [...]

Wiec ja dostałem niedawno od kumpla "Super Cykl Dąbka" pewnie o ty msłyszałes ale osobiscie znalazłem chinskie zioła anaboliczne ale jak dałem post na forum to nikt chbya nie był zainteresowany sam nie wiele o tym wiem pozatym co znalazłem w necie nie wiem dawkowania pory ani ilosci wiec wrzucam i miłego czytania Astragalus (Astragalus [...]