kulturyści

kilob "Kermit myslisz, ze az tyle od diety zalezy?" -- dieta to podstawa każdego treningu- niezależnie od tego czy robisz mase czy redukcje Im dalej idziemy wgłąb tego sportu, tym bardziej musimy dbac o diete. Mięsnie nie mają ci prawa urosnąć, jeśli spalasz więcej niż zjadasz. Dlatego aby rosnąć musisz mieć dodatni bilans kaloryczny to [...]

Oni nie pompują żył, rozmiary ich naczyń krwionośnych, jak także ich ilość (kulturyści maja ogromną ilość naczyń włoskowatych, inaczej niż np. ciężarowcy, mają także wiecej włókien mieśniowych) są efektem specyfiki ich treningu który jest nastawiony głównie na powiekszenie masy mięśniowej, krew rozprowadza gazy, jony, związki organiczne, hormony, [...]

[...] z siłowni prosił o rady dot. treningu, z góry zaznaczając, że nóg nie chce robić. "Dlaczego nie?" pytam się i dostaję w odpowiedzi "a wiesz, bo nie chcę mieć tych nóg takich rozyebanych jak kulturyści". Rozumiałbym, gdyby nie fakt, że najgrubszą częścią jego nogi było kolano.. no ale cóż, ja nie muszę wszystkiego rozumieć

Zwykła cola to przecież cukier + woda + jakieś badziewie. Wystarczy spojrzeć na etykietę. Colę light z tego co wiem niektórzy nasi kulturyści popijają w dużych ilościach. Olborski nawet na sfd pisał że na wycince potrafi wypić kilka litrów dziennie. Problemem jest aspartam który rozkłada się w organiźmie do niezbyt pzyjemnych środkówi zarzuca mu [...]

[...] z producentów oxymetholonu: www.anadrol.com Po przeglądnięciu tej stronki sam zobaczysz jakie dawki zaleca producent jako efektywne. I opowieści o 50 mg dziennie podanych kulturyście, które "rozwaliły go" wszerz niczym Doriana Yatesa, możesz wcisnąć między bajki braci Grimm. Prawda jest bowiem taka, że najczęściej ów Anapolon, z [...]

[...] kulturysty a na tym aby jakoś podkreślić mięśnie i może moją mała oponkę z brzucha zrzucić). Jeśli już zakupie owe specyfiki to jak je stosować? Ile i kiedy to jeść? Z tego co widzę to kulturyści mają dni z ćwiczeniami i bez ćwiczeń... ja ćwiczę co dzień (no czasami jak popije i mi się nie chce to akurat nie). No chyba to wszystko, pozdrawiam

Hanzi_mma ten twoj kolega ma pewnie lape jak koszykarz, wiec nie ma sie czym chwalic nawet zyla mimo braku diety, myslisz, ze wszyscy koszykarze trzymaja miske? tylko my kulturysci jestesmy tak poj.ebani

[...] mi nie dają tego do odżywek. Pewnie nie zmienisz swojego zdania, ale tylko jedno co możesz zrobić to troszkę na ten temat poczytać. Ja tego nie wymyśliłem, ani czołowi kulturyści tego nie wymyślili. Tego od lat używa się w medycynie, a my w pewien sposób doprowadzamy swój organizm to do choroby to do zdrowia. Nawet tego nie zauważasz, [...]

[...] serwatkowe <104BV> a białko sojowe <o ile dobrze pamietam to ma 80BV> Polecam wszytkim którzy nie są zamożni nie stać ich na mega gainery, a nie zawsze mają czas zjeść coś wartościowego. Wg mnie propozycja jest dobra. Największą wadą jest smak ale my kulturyści przywykliśmy już do "cierpień i męczarni" związanych z dietą

Leyus, powiedz mi tylko jedno. Dlaczego zawodowi (czyt. występujący na zawodach) kulturyści odradzają zażywanie na początku jakichkolwiek odżywek i suplementów mimo że w większości mają podpisane kontrakty reklamowe z firmami je produkującymi?

napisalem to na podstawie relacji z zawodow,wypowiedzi zawodnikow i ekspertow(dlaczego shawn ray jest niewiarygodny a ty jestes?brales udzial w takich zawodach?) oraz zdjec. wszelkie razace asymetrie w budowie,zaskakujace zmiany danej grupy miesniowej,niechrownomierne dopracowanie grup miesniowych(np wystarczy porownac miesnie ramion i [...]

A wiec dzisiejsi kulturysci jedza kaszki dla niemowlat?:)))) Swoja droga dobry pomysl. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

NADAJECIE SIE NA MASŁO lekarz mi powiedził zebym cwicył a wy ze jestem za młody anty kulturysci..;/

P4tr1ck sprawa wygląda tak że raptem co zacząłem cykl.. wiem to nie było mądre ale powiem że mam w miare samopoczucie.. nie ma w sumie o czym mowic bo jest to dopiero początek a enan trochę się wkręca ;) a więc w sumie zaspokoje Twoją ciekawosc przy okazji i wykonam szatanśki armagiedon wg Krzykacza jest jeszcze czas żeby to wrzucic.. ponoc [...]

Dorian Yates: http://www.youtube.com/watch?v=JLtOMGfEh-I Bez zbytniej przesady i pajacowania.Nie za szybkie przejścia,wszystkie podstawowe pozy + parę twórczych. Tak powinni pozować kulturyści.Stawanie na głowach..itd. to małpie wygłupy Imho.

Ja nie jestem górą tłuszczu bo góra tłuszczu by nie wyciskała 112,5kg i by nikt sie nie bał. Ja dąże do celu w taki sposób aby wygladać jak strongmeni (miśki) a nie jak np. Colman lub inni kulturyści ,MAMY TRADYCJE ***AĆ POLICJE'

Sprinterzy są w sto razy lepszej sytacji niz kulturysci, są 100 razy bardziej sparwni fizycznie i co najwazniejsz sto razy bardziej bogaci (no moze przesadziłem ale duzo bogatsi). Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

kulturysci to pewie odpowiednik 'TUNIGOW' ?? tzw tuningowcy %) a ja musze powiedziec ze ostanio widziałem niezła dzieczyne tez po tuningu (twarzy) szła z takim jednym trabantem chyba poleciała na kase choć niezła z niej była limuzyna ten tuning ja tylko oszpecał! Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-08 22:49:23

co ty chcesz trenować 2-3 razy dziennie ? Zmnijesz białko do 2 g na kg masy ciała, bo masz go tyle co kulturyści Popraw proporcje kwasów tłuszczowych : ser żołty out, daj trochę oliwy z to, oleju rzepakowego

[...] z tym dać radę. Wcześniej miałem dietę ale bez wyliczeń a teraz jak będę jeść mniej to i wyleczenia zgadzać się nie będą : ( BTW jak i KCAL...Co robić...Jak Ci zaawansowani kulturyści a nawet hardkorowy koksu może 8 tys. kcal jeść dziennie ? JAk widziałem na you tube jak je 13 pulpetów i 8 jajek to dochodzę do wniosku , że te sterydy chyba tak [...]