kulturyści

myslisz o kulturystyce i chcesz wstapic do at? moim zdaniem ci to tylko przeszkodzi i to bardzo, zalezy jeszcze co chcesz osiagnac ta kulturystyka jesli chcesz wygladac chociazby tak jak na zdjeciu to kulturystyka odpada,pozatym w na silowni nie wyrobisz sobie kondycji i sprawnosci p[rzeciwnie tylko pogorszysz swoja sytuacje , co do stwierdzenia [...]

urzekła mnie twoja historia,tak sie rozwodziles na temat diety i jedzenia pizzy , radze Ci zostan kucharzem albo filozofem. Ktos kto ma uksztaltowany swiatopoglad i wie czego chce nie zadaje zbednych (zeby nie nazwac ich inaczej) pytan na forum dyskusyjnym tylko ciezko pracuje nad tym zeby osiagnac swoj cel. Konczysz szkole (czyli masz ok 19), [...]

[...] się brzucha? Wykonując ćwiczenie na wynik,nie zwracamy uwagi na angażowanie odpowiednich mięśni przy tym ćwiczeniu,tak jak to się robi przy treningu kulturystycznym. Bo kulturyści tak trenują by najmocniej angażować ćwiczone mięśnie, w odróżnieniu od np siłaczy,gdzie tak trenują by podnieść najwięcej,męcząc się jak najmniej. Druga [...]

Ja nie musze Cie przekonywac do niczego i tego nie robie. Poprostu fakty mowia same za siebie. Gdyby wszystkim szla masa po dzielonym to by nie bylo tego forum. Faktem jest, ze kulturysci z lat 50-60 imponowali wymiarami a cwiczyli zgola inaczej niz teraz bez koksow, odzywek i suplementow. To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo [...]

To podaj mi sensowny powód, dla którego miałoby sens takie forsowanie Jego nerek?? Pewnie, że zawodowi kulturyści zjadaja i po 5g białka na kg wagi ciała, ale za taka ilościa stoi KONKRETNY trening, a kolega tutaj nie wspominał nic.. pozdrawiam

Zgadzam się z przedmówcą. Kiedyś jak zobaczyłem ile kulturyści jedzą to myślałem że w żołądkach dna nie mają dopiero co zjedli porządny obiad za 1,5 godziny kolejny jedzą. Jednak gdy poćwiczysz trochę zrozumiesz, że przy treningu siłowym można dużo zjeść. Ogólnie to zaczynasz i jeszcze twój metabolizm się nie przestawił tak żebyś z dnia na dzień [...]

powracając do ciągów touch & go , oraz odkładanych , to wczoraj gadałem z jednym znajomym , który uwazał tak samo jak ja wcześniej A JAK UWAZASZ TERAZ, PO WYPROBOWANIU OBU METOD? touch & go -> bodybuilding TAK, NO KULTURYSZCI ROBIA WSZYSTKO ZLE. odkładane -> siła Z PEWNOSCIA i podał mi taki przykład , skoro martwy się odkłada, [...]

U mnie w miasteczku to wszyscy na mecie jadą . Tacy z nich kulturysci ze nie cwiczą w zimie tlko dop*****lają sie na wakacje i chodzą potem nie wiadomo jak

[...] że już jej nie ma, przynajmniej było co poczytać.. Zresztą od kilku miesięcy nie kupuję musculara, jakoś zaczęła przerażać mnie językiem i zdjęciami ta gazeta.. Nie wiem czemu nie można trenować klaty tylko masakrować, ćwiczyć pleców tylko miażdżyc. No i te pictoriale gdzie kulturyści drą się jak porąbani wykonując rozpiętki malutkimi hantelkami.

[...] zaburzenia hierarchii miedzy prawą a lewą półkulą mózgu-co gorsze-nasila mu sie to coraz bardziej.... Szkoda,bo budowę miał od nastolatka po prostu kosmiczna.... Ogólnie to kulturyści na antypodach(Australia,Nowa Zelandia) maja jakieś problemy ze sobą-podobnie Justin Rys ma także przedziwne problemy,którymi bardzo chętnie dzieli się z mediami. [...]

Masakra co sie stało z Lee. Wspaniałym sportowcem był w latach świetności i bardzo go lubiłem, ale to co sie dzieje z nim teraz to porażka. Zawsze myślałem, że kulturyści najwyższej rangi to zdecydowanie "ogarnięci" życiowo ludzie z potężną psychiką, oraz ,że mają poukładane w głowie jak widać każdy jest inny niezależnie od uprawianego sportu, [...]

[...] robić z siebie królika doświadczalnego. A co ja robie to moja sprawa, i moje uwagi nic nie mają do tego jak ja wyglądam to tak jakby trenerami kulturystyki byli tylko byli kulturyści.. więc zejdź z tego i potarzaj tego co napisał przegibon, bo to bez sensu szukanie haków :). Ja nigdzie nie piszę jaką super miałem sylwetkę, bo jej nie miałem i [...]

To były bardzo fajne czasy. Teraz kulturystyka na najwyższym poziomie stała się "przemysłem", a kulturyści "produktami". Tak jak powiedział Oliva, wszyscy teraz w sumie wyglądają tak samo. Kiedyś każdy kulturysta miał swoją niepowtarzalną sylwetkę: Boyer Coe, Larry Scot, Columbu, Park itp. - każdy z nich jakoś bardziej niż [...]

na bank bije lepsze srodki niz ojciec, a i tak duzo duzo gorszy a do asa z paru stron wczesniej ktory pisal ze kiedys to mistrzowie dochodzili do sylwetek latami, a teraz pare latek i chca wszystko szybko, to spojrz na arniego w wieku 19 lat, powiedz ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam [...]

W tamtych czasach kulturyści mieli szczuplejsze nogi. Wiem o tym. biorę to pod uwage. Ale chodzi mi po prostu o to, że patrząc teraz na jego zdjęcia, wydaje mi się, że lepiejby wyglądał z grubszymi nogami. Tylko oto. Fakt faktem - przepaść czasowa jest stosunkowo duża.

oczywiście możesz być leciutki jak piórko i latać tu w gre wchodzi genetyka, predyspozycje fizyczne. Tak samo jak w sprintach, nie wszyscy wyglądają jak kulturyści ... chociaż obecnie większość.

Owszem może nie doczytałem , za co przepraszam , ale co do tego , to nie wiadomo mi nic o jakiś badaniach , które mówią o jedzeniu 2 posiłków dziennie , nie pokazując różnicy jak by się jadło 5 :). Kulturyści jedzą nawet 10 posiłków dziennie , ale to inna bajka ... Ps. Co do głupot , ja schudłem 27 kg ,nie wiem jak ty .. I wiem co to znaczy być w [...]

kulturysci na masie..przed Mr. Olympia 09 :D hahahaha teraz sie popisuja jeszcze:D hahahah jak wycinke zrobina to beda zamatac...sammi zobaczycie<lol2> definicja i bedzie pudlo u takiego<lol2>

[...] roboty ;) ale mam pare pytań xP 1. Dlaczemu tak mało serii na klatkę, barki (bok)? 2. Dlaczemu tak mało serii na czwórki ud? (przecież to potężna grupa, widziałem, że kulturyści robią na nią najwięcej serii) 3. żurawia nie mam jak wykonać - sprawdzałem już, może być zamiast tego więcej serii uginań nóg ? 4. sprawdzałem dzisiaj ile razy się [...]

1. Dlaczemu tak mało serii na klatkę, barki (bok)? 2. Dlaczemu tak mało serii na czwórki ud? (przecież to potężna grupa, widziałem, że kulturyści robią na nią najwięcej serii) 3. żurawia nie mam jak wykonać - sprawdzałem już, może być zamiast tego więcej serii uginań nóg ? 4. sprawdzałem dzisiaj ile razy się podciągne na najszerszym uchwycie - [...]