kulturyści

[...] warzyw i jeszcze suple typu białko itp., do tego trzeba doliczyć wszystkie płyny i wychodzi trochę kg jedzenia dziennie :P Jak mi to każdy mówi - jem jak chłop %-) Niektórzy kulturyści wycinają się na max 2000kcal a nawet i mniej, a ja na 3000kcal, mimo 55kg. Tu nie chodzi o to, że nie mam apetytu jeść, tylko że muszę jeść tak dużo ;-D Trochę [...]

Skoro tak porównujecie kulturystykę do piłki nożnej, to podam moje zdanie na ten temat, uważam, że kulturystyka to sport który wymaga dużo więcej poświęceń i według mnie kulturyści mają średnio wyższy poziom inteligencji niż piłkarze, znam wielu piłkarzy, szczerze, niektórzy pokończyli gimnazja z trudem i grają, a kulturyści, ci którzy gdzieś [...]

Dlaczego ktoś jest przeziębiony? Jeżeli taka osoba poszłaby do lekarza, ten mógłby kazać jej zażywać antybiotyk razem z decongestantem. Dzieje się tak bez przerwy, ponieważ lekarz chce się pozbyć pacjenta. Wszyscy wiemy, że większość infekcji górnych dróg oddechowych wywoływana jest przez wirusy i antybiotyk wyrządzi jeszcze dodatkowe szkody [...]

Ludzie piszący takie rzeczy jak dla mnie nic nie wiedzą. Osoby ktore nie trawią czegoś np laktozy zwyczjanie dostają od razu biegunki ile osób tak ma po mleku? Czesc napewno reszta trawi! To tylko jeden z wileu bzdurnych tu argumentow. Jak tak rozkminiac to: soja - u wiekszosci ludzi gazy plus niektore jej skladniki moga mec w duzych ilosciach [...]

[...] z tą czystością jedzenia? Popatrzcie na xzaara i Rona. Niewazne co im podasz to i tak to przepalą na energię bo mają mega wysiłek. Owszem jak chcecie być wylaszczeni jak kulturyści to trzeba ale dla większości tutaj to nie jest opcja nr 1. xzaar to prawie jak kulturysta. Ron musi więcej potrenować siłowo :-) Większość chciałaby wyglądać jak [...]

jak jest naprawde? nie ma sie co ludzic.... wystarczy przesledzic historie mistrzow sportow silowych i kulturystyki -do roku ok 1930-silacze bez zadnych srodkow dopingujacych,suplementow,witamin itp...np sandow,zbyszko cyganiewicz,i masa innych -od roku 1930-1939-pierwsze proby wstrzykiwania testosteronu bardzo slabej jakosci-silacze juz to [...]

Dziś startują kulturyści klasyczni Mamy tam bardzo mocną obsadę Jacek Ratusznik,Norbert Tymczak,który osiąga coraz wyższy poziom i poprawia swoją życiową formę. Szkoda ,że znów tak mało zdjęć i brak relacji online [...]

Aktualni top kulturyści Polski,oczywiście startują także Polacy w innych kategoriach. Aktualnie-dziewczyny /SFD/2017/6/10/3bf8fe6fdf6f41d5af4df3ff88178da6.jpg

Zawody się skończyły,nasi kulturyści już powrócili do domów a wspomnienia z tej imprezy dalej można oglądać Piotr Piechowiak,z rywalami ze swojej kategorii-zwycięzca Andrea Presti po prawej,drugi kulturysta zajął II miejsce w kategorii Andrea Muzi. Piotr był VI,ale przymierzył się jeszcze raz do najlepszych. [...]

Ja tu jeszcze powinnam odjac roznice wieku i porod ale tak jak mowisz klate trzeba robic (kulturysci to przeciez az ruszaja cyckami, taki miesien) miska czysta, bogata jakosciowo i nieprzycieta wariacko i dobry stanik.

[...] którzy nie używali soi ani serwatki nie odnotowali żadnego wzrostu masy mięśniowej. Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan [...]

Witam. Chcialbym przedstawic wam wyglad zycia, ktore wydaje mi sie, ze mogloby sie sie wam spodobac... Przedewszystkim prosilbym o chronologie ogladania zdjec, filmik, bo wszystko ma swoja popularno-naukowa calosc ;) Tak wiec w USA spotrem narodowym jest futbol amerykanski, sport ktory dla nas Polakow, ludzi niedawno oswobodzonych z wplywow [...]

"Tak-sa jednostki-gdzie partia 2/3x w tyg to najlepsza droga-ale to wyjatki." - zupelnie sie z tym nie zgadzam i jest dokladnie odwrotnie. Zdecydowanie wyjatkiem sa osoby ktore uzyskuja porownywalne efekty treningiem raz w tygodniu.Oczywiscie mowie tu o naturalnie cwiczacych bez wspomagaczy bo biorac to pod uwage sytuacja sie troche [...]

[...] nasz środek kulturystów. Każdy używający wówczas SYNTHOL - CHRIS CLARKS PUMP-N-POSE wybiera dawki, które pozwolą jego zdaniem osiągnąć zamierzony cel. Początkujący kulturyści robią zastrzyki w brzusiec mięśniowy: - 2ml każdego dnia przez 4 tygodnie - jeśli chcemy dalszych przyrostów powtarzamy cykl Kulturyści średnio [...]

[...] triathlonu? Byli odtłuszczeni czy z podściółką tłuszczową? Chodzi mi o czołówkę tego sportu. Domniemywam, że mają tego tłuszczu nie za dużo (z pewnością więcej niż kulturyści klasyczni). Wcale nie jestem przekonany, czy maja wiecej niz kulturysci, z pewnoscia maja mniej miesni ;) W tym roku mistrzem europy zostal Sebastian Kienle z [...]

Co to znaczy?? mozna umiescic baze?? TRZEBA!! to podstawa, doswiadczeni kulturysci nie musza, bo przez lata ta baze mieli w planach, teraz tylko podtrzymuja to co zdobyli. Moda na izolacje, bierze sie glownie z tego ze poczatkujacy mysla, ze jak przysiad rozwija cale cialo to pompuje tez cale cialo i oczekuja po zrobieniu przysiadow na maxa [...]

[...] oczywiście odpuścisz po jakimś czasie, bo stwierdzisz że za ciężki i wolisz powyciskać na klatę 12 serii, bo na tym treningu nic nie czujesz. Tylko , że Ci zaawansowani kulturyści trenowali split zaraz po jakimś treningu ogólnorozwojowym który nie trwał nawet rok. Stary. Kox, kox i jeszcze raz kox, nie porónuj się do tych ***anych [...]

[...] równych. Później w roku 1970 statuetkę zdobył niczym barbarzyńca austriak - Arnold Schwarzenegger, do dziś uważany za ideał kulturysty. Ci trzej panowie to najmasywniejsi kulturyści do czasów Lee Haneya i Doriana Yatesa. Jednak nie zawsze wygrywali "najwięksi" zawodnicy. W drugiej połowie lat 70 aż do 1984 roku wygrywali zawodnicy [...]

[...] stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może uzyskać wspaniale widoczne umięśnienie, a kulturyści, którzy do tego posiadają jeszcze naturalne skłonności do umięśnienia i rzeźby, mogą stać się teraz super wielcy i super dorzeźbieni. Współcześni zawodnicy [...]

Co do pracy fizycznej nie jest to ułatwienie i na pewno nie pomaga co nie znaczy że się nie da. są kulturyści co pracują fizcznie i świetnie wyglądają. Dużo zależy od diety, rozplanowania treningu oraz jak zawsze genetyki. Budowanie masy, czy w ogóle sylwetki bedzie przebiegać nieco wolniej, ale za to znacznie lepszej jakości niz masujący [...]