książki

Witam. Mam pytanie. Chcialbym zakupic ksiazke z ktorej moglbym sie troche nauczyc o treningu z kettlami. Chodzi mi ogolnie o to by wiedziec jak ulozyc plan treningowy, na co zwracac uwage, co zmieniac itp. Znacie moze tego typu ksiazke? (jak ktos poda autora to chcialbym konkretna nazwe ksiazki i najlepiej jak ktos juz ja czytal) I co sadzicie o [...]

witam czy ktos z was czytal te ksiazki? http://www.bookmaster.pl/zywienie,w,sporcie,kompletny,przewodnik/anita,bean/ksiazka/298136.xhtml http://www.bookmaster.pl/wartosc,odzywcza,wybranych,produktow,spozywczych,i,typowych,potraw/iwanow,krystyna,kunachowicz,hanna,nadolna,irena,przygoda,beata/ksiazka/422335.xhtml czy sa one w miare wiarygodne? [...]

ksiazki i e-buki jakies

Hej, Jakie polecacie książki, aby utrwalić wiedzę odnośnie typów treningów - np aerobowe, FBW, trening funkcjonalny, HIIT, itd ? Oraz książki opisujące jak zabrać się za układanie diety. Z góry dzięki!

czesc znacie moze jakies WARTOSCIOWE i AKTUALNE ksiazki o tematyce dietetyki,funkcjonowania organizmu ludzkiego,mechaniki czlowieka, hormonów,ukladu pokarmowego,odpornosciowego i wszsytkie co tyczny sie czlowieka wewnatrz,sprawy zwiazane z czlowiekiem pod katem kulturystyki i nie tylko, chodzi mi o podejscie bardziej naukowe,teoretyczne niz sama [...]

Zna ktos moze ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o treningu kettlebell?

Geografia Część 1 !!Zakres Rozszerzony http://www.allegro.pl/item304051026_geografia_czesc_1_zakres_rozszerzony_tanio.html Geografia Część 2 !!Zakres Rozszerzony http://www.allegro.pl/item304053644_geografia_czesc_2_zakres_rozszerzony_tanio.html Przeszłość to Dziś-klasa III [...]

Witam, po pierwsze ciezko było mi dopasować gdzieś ten temat , wiec dałem tu jeżeli cos to przepraszam;c ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 [...]

poleca ktos jakąś fajną ksiązke o kulturystyce? metody itp na allegro same jakies przedwojenne są%-) pzdr

Witam, chciałbym się zapytać czy znacie jakieś książki z których dowiedziałbym coś na temat diet ( sposób układania, ile g białka / tłuszczów itd, ile kalorii na waga itd ). Chodzi mi głownie o zdrowe odżywianie i o kompleksową wiedze nt dietetyki. Chciałbym ułożyć coś dla siebie ( redukcyjna ), wiem że takie rzeczy znalazłbym na forum, ale nie [...]

Witam. Jak w temacie, czy ktoś oczytany może mi polecić fajne książki o rozwoju ciała itd.? Artykuły na internecie czytam, ale chciałbym sobie również jakieś książki poczytać o takiej tematyce, rozwój nie polega tylko na machaniu żelastwem, trzeba jeszcze rozwijać umysł :)

DAVID BALDACCI - KOLOR PRAWDY DAVID BALDACCI - TEN KTÓRY PRZEŻYŁ J.K. ROWLING - HARRY POTTER I CZARA OGNIA J.K. ROWLING - HARRY POTTER I WIĘZIEŃ AZKABANU J.K. ROWLING - HARRY POTTER I KAMIEŃ FILOZOFICZNY (twarda okładka) KSIĄŻKI W STANIE IDEALNYM ! Możliwość zamiany za jakieś suple :) GG: 7372852 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - just_starr w [...]

Szukam ksiązek o histori TKD. Przeczytałem już Siemianowicza-"historia tkd w polsce" i pare innych.. Możecie polecić mi jakieś tytuły?? Z góry thx!!! Piękno Tae-Kwon-Do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego kopa w d***...-Mój Sensei powiedział mi to kiedy chciałem zrezygnować, zaraz po tym otrzymałem omawianego kopa... :)

Witam, Mógłby mi ktoś polecić najlepsze (według was) książki o dietetyce. Chodzi o to jak dobierać makro składniki do uzyskania pożądanej formy jakie produkty jeść w szczególności oraz jakich unikać, jak układać diety. Taka bardzo ciekawa i wyczerpująca książka/ki. :) Z góry dziękuję!

Witam, więc tak jak w temacie, jakie książki czytaliście lub które polecacie interesuje mnie ogólna tematyka ćwiczeń fizycznych na siłowni ale także w domu, w plenerze itd. Rady dotyczące ćwiczeń, budowania masy mięśniowej, spalania tłuszczu, dobrej diety wszelkiego rodzaju wskazówek i sekretów. Książki z których mogę naprawdę wynieść bardzo dużo [...]

Witam, chciałbym się zapytać o jakieś dobre i godne polecenia książki opisujące sztuki walki i ich podstawy (najlepiej kung fu,boks albo jakąś samoobronę). Nie chodzi mi o jakiś profesjonalny trening, ponieważ wiem że z książek nie nauczę się praktyki, potrzebuje tylko dowiedzieć się o podstawowych postawach,ciosach,treningu. Z góry dziękuje za [...]

Witam, poszukuję książek, które dobrze bedą opisywać tematykę motoryczności osób dorosłych,czynników wpływających na sprawność fizyczną oraz jak sprawność fizyczna ma sie do rozwoju motoryczności jeżeli ktoś dysponowałby takimi książkami albo tytułami to bardzo proszę o podzielenie się :)

Witam. Mozna tutaj znalesc archiwum ksiazek kulturystycznych z dawnych lat. Nawet jezeli ktos nie chce/nie moze ich poczytac, warto poogladac ilustracje/zdjecia, ktorych tam nie brakuje. http://www.sandowplus.co.uk/Competition/compindex.htm Pozdrawiam.

Sprawność specjalna w lekkiej atletyce www.picasaweb.google.com/mdnni16/SprawnoscSpecjalnaWLekkiejAtletyce?authuser=0&authkey=Gv1sRgCProkLS3o-THPw&feat=directlink Skok wzwyż www.picasaweb.google.com/mdnni16/SkokWzwyz?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJ7iyt7YsrWTRw&feat=directlink Lekkoatletyka-technika, metodyka, trening [...]

Cześć. Jakiś czas temu kupiłem sobie książkę autorstwa Paula Wade "Skazany na trening zaprawa więzienna" czytam ją od początku staram się ćwiczyć według niej są opisane serie wszystko ładnie pokazane, ale nie zauważyłem żeby było napisane tam jak często wykonywać te ćwiczenia, katować do puki mam siłę? robić codziennie czy co jakiś czas?