książki

Nie czytałem tej książki, ale tu masz fajne artykuły i zdjęcia + do tego zdrowe odżywianie http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Ja p******e... Te wasze odpowiedzi „wystarczy poszukać”. Człowiek wchodzi na forum żeby zapytac ludzi czy może korzystali z jakiejs książki i są w stanie coś polecić to baran jeden z drugim musi zabłysnąć inteligencja, żenada

Cinu - to o czym mowisz stanowi wlasnie podstawe treningu HT. Szedles w dobrym kierunku ale zagubiles sie troche we wnioskach. To ze zetniesz ciezar nie oznacza ze inne wlokna zaczynasz atakowac. To czego potrzebujesz nazywa sie cwiczeniem metabolicznym i jest bardzo polecane zawodnikom zawodowoym jak i srednio-zaawansowanym . Nie ograniczasz sie [...]

jesli ta ankieta ma byc wykorzystania w pracy magisterskiej, to radziłbym zajrzeć do pierwszej z brzegu książki o statystyce i przeczytac o prawidłowościach dotyczących badań na próbach z populacji. te wyniki które otrzymałeś sa w ankiecie na górze są tak samo wiarygodne jak wymyślone przeze mnie: tsunami 100%, reszta 0%. Służaćy radą.... [...]

najlepsza polecam zakup ksiazki ultima diet 2.0 lyla Mc'donalda

No więc stary.Ja mam coprawda bardzo mało piegów,ale kobiety za tym szaleją.Szczerze mówiąc,na brak zainteresowania nie narzekam ;).Jak dowodzą badania psychologiczne autora przytoczę jutro człowiek w 70% ocenia atrakcyjność po rysach twarzy,dopiero później analizuje cerę/wzrost/itd itp no chyba że pan waży 140 kg. Także głowa do góry,bo piegi [...]

Witam! Właśnie zakupiłem książkę Nagi Wojownik,przeczytałem ją całą i muszę powiedzieć,że jest tam bardzo dużo przydatnych informacji np.o oddychaniu czy "smarowanie gwintów",itd.. Mam tylko jedno ale co do tej książki nie ma tu żadnego planu treningowego. Jak ktoś go skombinuje to niech go tu wklei,może się bardzo przydać. Pozdro

Nie ma to jak stare książki Stanisława Zakrzewskiego Siła, sprawność, piękno ABC młodego siłacza

"Więcej niż bodybuilding", "Siła ludu" od Tsatsouline'a. Jedyne książki, jakie znalazłem w księgarni, a mówią o trójboju siłowym.

Powiem tak: w dwóch wyżej wymienionych książkach można znaleźć wiele ciekawych informacji, ale nie wiem, czy książki nie są mimo to przepłacone. Napisane są w nieco innymi stylu niż "Nagi" i zawierają więcej konkretów

Z tego co pamiętam to dieta jest wzięta z książki: Arnold Schwarzenegger: Edukacja Kulturysty. Była to chyba nawet dieta Arnolda ;)

Za wczesnie. Zdecydowanie wez sie lepiej za ksiązki - szczegolnie od jezyka polskiego.

Przeciez napisalem ze robie pompki na pufach.Do plecaka wkladam ciezarek ale plecaki sa zaprojektowane na ksiazki nie na obciazenie i peka.Innowacja byly by pompki na poreczach ale niemam w domu krzesel.Sa jakies inne cw. bo tymi 3 co robie od paru miesiecy daleko niezajade.Potrzebny nowy bodziec dla org.

Ja nie zawracam mu głowy płytami,tylko opowiadam że da się nauczyć z książki lub z płyty.Oczywiście lepiej chodzić na treningi ale jak ktoś nie ma czasu na to wybiera wałaśnie "książke,płyte cd" A własnie OMEN0909 napisał że "Ja niestety nie mam możliwości chodzić na kursy"To właśnie polecam mu to

Wpisz sobie w Google tytuł tej książki. Znajdziesz księgarnie internetową gdzie można kupić tę książkę.

W II tomie Lafay opisuje taka mozliwosc. Nie mam teraz ksiazki przy sobie ale wyglada to tak ze np. w poniedzialwk i wtorek robisz trening Lafaya a w piatek ciezary w formie FBW. Autor opisuje tez inne opcje laczenia jego treningu z ciezarami

Obciążenie to tylko 80 kg :| ale i tak nie wykorzystuję całego ciężaru :) Chciałem tylko do ćwiczeń z książki dołożyć parę ćwiczeń z ciężarami :) Można w ogóle je jakoś połączyć w 1 sesji treningowej, czy lepiej rozciągnąć je na inne dni? :)

są różne źródła, spojrzałem do książki i nie myliłem się jest napisane około 70% a z tego co pamiętam z wykładów z biochemii to jest w stanie wiązac do 80%.

Ja w ogóle na siłowni nie siedzę, wole książki "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu wielkie zamieszanie, bo nikt tak naprawdę nie będzię wiedział gdzie znajdują sie te małe rzeczy, te drobiazgi z rączką i podstawką w kształcie raffi. W owym czasie przyjaciel zgubi młotek [...]

Thx, ale chodzilo mi raczej o co innego. Taki zbior skanow bodajze z wywiadem z Blumingiem, albo fragmentem ksiazki, czy artykulu. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl