książki

Witam!! Ostatnimi czasy znalazłem na necie ksiązke o muay thai :) wszystko było by super gdyby była po polsku :) jest ona w całości zapisana po angielsku . Niestety nie posiadam umiejętnosci płynnego czytania w/w języku toteż zwracam sie do was z prośbą o (oczywiście w miare mozliwosci) :) przesłanie jakiegos sznurka ( linka ) skąd mógłbym ją [...]

Na poczatek chciałbym wszystkich powitacNo i przechodzimy do rzeczy, chcialem zapytac czy słyszał ktos cos na temat diety South beach ?W ogole wie ktos jak ta dieta wyglada, czy jest skuteczna? bo szukałem w necie to sa tylko same ksiazki do kupienia a rozpiski diety zadnej jezeli ma ktos dostep to tej diety to prosilbym o wklejenie (jesli to nie [...]

witam! robie od jakichs 2 miesiecy brzuch (oczywiscie wszystkie pozostale partie tez trenuje... :) ) na laweczce skosnej (w dol oczywiscie) stale zwiekszajac skos itd. teraz robie: 4 serie po 25 powtorzen z obciazeniem 10 kg na max. skosie brzuszkow hmm normalnych (??) :) 4 serie po 25 powtorzen z obciazeniem 5kg na max. skosie brzuszkow ze [...]

Panowie i Panie Poszukuje chetnych na wspolny zakup ksiazki napisanej przez Lyle McDonald pod tytulem 'The Ketogenic Diet' w formie PDF (nie ma potrzeby placenia za przesylke, a ta ze Stanow nie jest tania) Cena to okolo $30 wiec przy kilku chetnych osobach bedzie to niewiele pieniedzy Jesli ktos ma na oku inne wartosciowe pozycje prosze rowniez [...]

Witam! Poszukuje ksiazki w ktorej bylyby opisane rozne cwiczenia na w miare mozliwosci wszystkie partie ciala (napewno cos na wzmocnienie miesni plecow w szczegolnosci dolnej partii, miesnie brzucha, no i tradycyjnie klata, biceps, triceps, miesien czworoglowy uda itd.) W domowy waruknach wszystko bede robil, ale w razie czego mam hantelki, lawke, [...]

[...] kardynalow i biskupow, m.in Joseph Ratzinger Kazimierz Nycz, Józef Kowalczyk i inni! 2 plyty z autografem Andrea Bocelli książkę z autografem Andrea Bocelli 2 książki z autografem Ernesta Brylla książkę z autografem Anny Dymnej album z autografem Andrzeja Wajdy plyta z autografem Bad Boys Blue mini album z autografem Seweryna [...]

Mam do sprzedania zestaw horrorów 14 książek w stanie dobrym i średnim ( 4 książki maja oderwane kartki i jedna ma oderwaną okłądke widać na zdjęciach, winna klejenia są to głownie wydania z lat 90 ) Graham Masterton - Zwierciadło piekieł 2 części, DżIn, Wojownicy Mocy 1,Wyklęty, Manitau Clive Barker - Potępięcza gra James Herbert - Mgła, [...]

Witam, Mam 15 lat , ważę 88 kg i mam 180 cm wzrostu. Od 2 miesięcy ćwiczę według książki Trening siłowy bez sprzętu. Dieta miała by służyć schudnięciu o te 8 kg nadwagi i rozwojowi masy mięśniowej. W książce podana jest dieta którą chciał bym zastosować ale powiedziano mi że nie jest ona dobra w okresie w którym się rozwijam , więc proszę o jej [...]

Czesc. Mam do sprzedania takie urządzonko http://www.hercules.com/us/DJ-Music/bdd/p/14/dj-control-mp3 Sprzęt w stanie idealnym, troche zakurzony. Fadery wszystkie nie latają luźno. Wszystko sie świeci i gra idealne dla początkującego dj'a z małym budżetem. W zestawie jest m.in płyta z virtual dj'em. 2) Książka php i mysql [...]

Witam, mógłby mi ktoś ułożyć dobry plan na masę? Dysponuję zwykłą ławką, pod którą podkładam książki, żeby uzyskać skos, do tego hantle, gryfy i obciążenie. Czyli podstawowe wyposażenie, bez żadnych specjalistycznych sprzętów ;) Mój staż to rok z hakiem, a osiągi i wymiary to: Ok. 100kg na klatkę (ławka pozioma) Biceps - 39cm Klatka - 105 cm Obwód [...]

[...] o tematyce sportowej (samoocena i poczucie własnej wartości jako istotny element w karierze sportowca). macie może jakieś spostrzeżenia na ten temat? znacie jakieś ciekawe książki? może o wpływie kontuzji, zwycięstw, dopingu kibiców na samoocenę? albo orientujecie się czy jacyś sportowcy odpowiadają na maile/wiadomości, może macie jakieś [...]

mam pytanko.mianowicie chcialem wiedziec jakie som wedlug was najlepsze ksiazki zwiazne z kulturystyka.chcialem sobie kilka zakupic zeby miec z czego czerpac wiedze . chodzi mi o osobna ksiazke o treningu o suplementach o diecie i na koncu o sterydach.chcialem wiedziec ile mniej wiecej kazda ksiazka kosztuje jaki ma tytul autora itd. z gory [...]

Witam wszystkich zapalonych rowerzystów :) Potrzebuje materiałów na prace magisterską nt. "Turystyki rowerowej na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej". Materiały mogą być różnego rodzaju np.: tytuły książek, zeskanowane książki, strony internetowe, artykuły prasowe, zdjęciai i inne. Z góry dziękuje za pomoc mój adres mailowy: [email protected]

[...] klatki piersiowej przy ćwiczeniach a później zaczął wklejać schematy układu mięśniowego człowieka jak pracują podczas ćwiczeń - klata, plecy, bary itd. z jakiejś uczonej książki czy atlasu. Szukam tu już dłuższy czas nie mogę nigdzie znaleźć a może ktoś kojarzy ten temat i wie gdzie by go znaleźć? Pomóżta bo już mi się pomysły skończyły jak [...]

bylem dzis w ksiegarni medycznej i z ciekawosci sobie przegladam ksiazki dla lekarzy o lekach i jest tam napisane ze oxandrolone to pochodna testosteronu, ze ma takie same skutki uboczne jak testosteron i podobne bzdury hehe, teraz juz wiadomo dlaczego lekarze to idioci:)

[...] brak Dostępny sprzęt: sztanga, ławeczka, sztangielki Cel: przez pierwszy miesiąc nauczyć się techniki, zamienić trochę tłuszczu w mięśnie Trening: zaczerpnięty z książki J. Little 1. Barbell squats: 1x15 2. Pull-overs: 1x12 3. Bench presses: 1x15 4. Standing barbell presses: 1x10 5. Bent-over barbell rows: 1x10 6. Standing barbell [...]

KUPIĘ ksiązki do 3 LO Matematyka III zakres podstawowy z roszerzeniem wyd z Plusem Jezyk polski III 2x ( do domu + do szkoly) wyd PWN B.Łazinska, D. Zdunkiewicz-Jedynak Geografia na czasie cz. III zakres rozszerzony wyd szkolne PWN B. Lenartowicz E. Wilczynska M. Wójcik Jak ktos cos ma to pisac tu lub na PW. Preferowane Katowice jakoby zniwelowac [...]

Kupię hurtem wszelkie towary z przeceny,promocji lub niesprzedane. Kupuję również hurtem same filmy na DVD,VCD,CD polskie i zagraniczne szeroka tematyka z gazet..Zakupie rowniez gazety,czasopisma,krzyzowki i ksiazki - z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez zadnych dodatkow. Moga byc aktualne lub starsze.Dobrze zaplace [...]

Witam wszystkich miłośników Wschodnich Sztuk Walki! Mam do sprzedania książki o sztuce walki AIKIDO: - "LIVING AIKIDO" Bruce Klickstein pod patronatem Mistrza Morihiro Saito, Wydawnictwo NORTH ATLANTIC BOOKS, BERKELEY, CALIFORNIA; oryginał w języku angielskim, stron 160, stan bardzo dobry - "AIKIDO" Rolf Brand, Wydawnictwo BUDO BIBLIOTHEK-FALKEN [...]

[...] mnie: - dawny sprzęt treningowy (odważniki (gyrie), hantle, kulolaski (sztangi z metalowymi kulami zamiast talerzy) różnych rozmiarów i wag, sprężyny, ściskacze, itp. - książki i publikacje o sportach siłowych ich historii, szczególnie znanych siłaczach (przede wszystkim rosyjskich) - pocztówki, czasopisma, zdjęcia, filmy, pamiątki z dawnymi [...]