dieta South beach

Na poczatek chciałbym wszystkich powitacNo i przechodzimy do rzeczy, chcialem zapytac czy słyszał ktos cos na temat diety South beach ?W ogole wie ktos jak ta dieta wyglada, czy jest skuteczna? bo szukałem w necie to sa tylko same ksiazki do kupienia a rozpiski diety zadnej jezeli ma ktos dostep to tej diety to prosilbym o wklejenie (jesli to nie kłopot) badz o linka do www z ta dieta.POZDRAWIAM

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=dieta "plaż południowych"&btnG=Szukaj w Google&lr=
Jednak nie polecamy tego typu diet. Żadna dieta, w ktorej nie liczy sie kalorii nie przyniesie efektow w postaci utraty beztluszczowej masy ciala bez efektu jo-jo. Latwiej i zdrowiej ulozyc sobie "normalna" zbilansowana diete.

lepsza taka w której wszystko się kontroluje