książki

jesli chodzi o rozciaganie to proponuje poczytac ksiazki P. Tsatsoulina "rozciaganie odprezone" i super stawy" tam znajdziesz wiele przydatnych ćwiczen

to mam przepisywać jeszcze z tej książki?? to nie bedzie jakies tam nielegalne czy bana nie wylapie itd?

to ciekawe jakie masz książki a tak wogóle to nie spamujmy...to jest topic mysta łolesa króla spamu

nic nie rozumiem z tej strony , a matulka zaczeła mi pomagac tak ze przyniosła jakies swoje ksiazki i pokazywac co powinnienem jesc .. co prawda probował sporzadzic diete i wyglada to tak ... : Śniadanie : Jajecznica na kiełbasie IIŚniadanie (w szkole): bułki z pasta rybna , wędliną badz pasztetem. obiad w szkole: (to juz nie zalezy odemnie) [...]

Witam, Pytanie - kiedy dojdziecie do "ksiazki" tak jak w usa ? W sensie tak duzej ilosci stron Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-18 22:09:34

no właśnei nei wiem,niektórzy sami sie przyznawali co i jak,pisali książki,przekazywalii wiedze i spostrzeżęnai innym,więc ktośmoze cośsłsyzał / wie.stąd pytam

[...] ma na to pieniądze więc trzeba samemu robić z pomocą innych użytkowników jak i pomocą dietetyków. Jest mnóstwo ciekawych artykułów i z nich też można czerpać wiedzę..na książki trzeba już poświęcić trochę pieniędzy czasu i jeszcze raz czasu na uzupełnianie wiedzy a nie każdy ma na to chęci i czas.Żeby nabierać masę jest jedna rada-dieta i [...]

[...] sam Lafay pisał ze można ćwiczyć tylko do 4 poziomu, a reszta poziomów jest tak jakby dla zaawansowanych, co do barków to jest ćwiczenie B, wystarczy spojrzeć na końcu książki, na jakie głównie partie są jakie ćwiczenia, więc widać ze ludzie rozwijają się tym planem jak należy, więc nie trzeba szukać innych ćwiczeń, zresztą sam Emmanuel [...]

Proviron,Armidex,Wonstrol, Cytadren chyba i cos tam jeszce, musial bym zagladnac do ksiazki kucharskiej ;) -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

eee.... bo ty masz glupie te ksiazki magiczne ;( -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

a może zaczeło się jako element kampanii promocyjnej ksiazki Norrisa? http://relaz.o2.pl/magazyn-artykul.php?id=526 w każdym razie w tym artykule jest nieścisłość, wazna dla nas: nie ma ani słowa o tym, ze norris ćwiczył w pierwszym rzędzie tangsoodo w Korei. a potem dopiero startował w zawodach karate. jak zwykle pochrzanili

Jego ksiazki: Black book of training secret HIGH TRESHOLD TRAINING JECKYL&HYDE GET JACKED FAST THIB ZONE +dziesiatki jego artow w necie i jego "szatna" dyskusyjna na forum t-nation.com

Puma a można gdzieś kupić książki Christiana przetłumaczone na polski?

Wykonanie 100 pompek wcale nie jest wyznacznikiem siły. No i wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych jest warunkowane rozwijanim kilku cech motorycznych na raz, a nie tylko siły. Można książki pisaać na ten temat, ale nie ma co zaczynać dopóki nie dowiemy się o co chodzi autorowi.

Ok do diety dołożę ryby, podroby już mam kupione. Jeśli chodzi o trening to robię ćwiczenia z książki Skazany na trening, zaprawa więzienna Paul Wade, czyli pompki, przysiady, podciągnięcia + bieganie. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie, może znasz jakiś dobry trening który przygotowałby mnie do tych testów ?

Spoko zdjęcia . Jakby za rok dali jakiś dobry metalowy zespól to może bym sie wybrał i ja "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

ja pierdziele Manieg nie gadaj glupot tylko bierz sie do roboty ja mam teraz 11 dni na zrobienie od nowa ksiazki od anatomii (egzamin) i do tego teoria bo mam pisemne kola z lekkiej atletyki (biegi krótkie, sztafetowe i przez płotki), teoria z basenu, teoria z siatki, kolo z ang, z fizyki i z biochemii. I w miedzyczasie musze miec czas pocwiczyc [...]

a jakie ksiazki o sterydach polecili byscie w jezyku polskim lub angielskim (opcjonalnie w szweckim :) )

to jest ten trening. zdjecie z ksiązki Piorta Wojciechowskiego "Chcesz rządzić na siłowni?? Kulturystyka...dla każdego" : http://www5.zippyshare.com/v/34877091/file.html sorki za jakość. Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2010-02-05 21:25:30

Powiem Ci tak, jak chcesz dobry trening to masz jedną możliwość musisz zasięgnąć porady trenerów: a)porozmawiaj z osobami z forum b)jak chcesz to kup książki napisane przez Piotra Olchowskiego http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5057308 wydanie 1 i 2, aby zaoszczędzić na transporcie. Tak, tak, zaraz posypią się komentarze odnośnie haseł z [...]