psyho86
miałem tak samo ale tylko i wyłącznie przy robieniu pompek na poręczach ale po czasie przeszło a bolało mnie tylko wtedy jak robiłem te pompki po wyciskaniu na ławeczce, myśle że może mięśnie przy tym ćwiczeniu dostają mocno popalić i dlatego tak się dzieje, najlepiej, żeby na ten temat się wypowiedział lakarz sportowy bo ten problem ma wiele osób.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4693
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
688
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3520
Tez mam podobny problem odczuwam bol z lewej strony obok lopatki dolna czec w okolicach 5-6 krag piersiowy
Jakie cwiczenie bys polecil na wzmocnienie badz rozciaganie
Dokladnie te okolice co napisałes
Piotrze co proponujesz?
Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-12-15 19:17:43
Jakie cwiczenie bys polecil na wzmocnienie badz rozciaganie
Dokladnie te okolice co napisałes
Piotrze co proponujesz?
Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-12-15 19:17:43
1
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4693
jesli chodzi o rozciaganie to proponuje poczytac ksiazki P. Tsatsoulina "rozciaganie odprezone" i super stawy" tam znajdziesz wiele przydatnych ćwiczen
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
