książki

Nie znam zarysu planu, nie znam książki... może przybliżysz nieco ten trening? Skoro nie chcesz rezygnować z karate to może trening fbw 3 x w tygodniu z nastawieniem na wymagania na test sprawnościowy? Jak wygląda ten test?

[...] do dyspozycji dwie sztangielki 2x15kg, drążek rozporowy, skakankę i stepper. Nie mam doświadczenia w układaniu planów treningowych, więc postanowiłam skorzystać z tej właśnie książki. Egzamin wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=RXBaY91nU2Y&feature=player_embedded Z karate nie chcę rezygnować, ponieważ sądzę, że przyda mi się ono :).

Wielkie dzięki ARNI1964 Też się nad tym zastanawiałem, a ten plan robiłem na podstawie książki Piotra Wojciechowskiego. [...]

Heja , w edycji 19 powiedzieliscie ze mialo byc o odbloku hcg i wynalazkach z ksiazki w edycji 20, zmiana decyzji? Pytanie z ciekawosci bo interesujacy temat

[...] przepraszam jeśli to było w czyimś odczuciu niesmaczne. Ale czy Ty aby nie przesadzasz trochę? A w ogóle to masz świetną pamięć!:) ... No to nie wiem jak będzie z fragmentem książki, który wkleiłem w dziale humor... - opis przenośnego ołatarza polowego. Sory, ale Haszek miał takie poczucie humoru. Tym niemniej jestem za skasowaniem tego postu [...]

[...] . Jakoś muszę sobie dać radę, ale wy rzucacie procentami, gramami, pojęciami dla mnie czasem mało zrozumiałymi. No coż albo się wdrożę, albo jestem na przegranej pozycji.... HELP, a mama to starej daty żywieniowiec wyznająca powiedzenie (chyba też tytuł jakiejś książki) "Jedzta co chceta ale nie jedzta ile chceta. Cieżko ...uff VERA

o motywacji bylo juz milion tematow... a te przykazania brzmia jak zywcem wyciagniete z ksiazki widera... albo hasla reklamowe z jego produktow

Jakie masz te sztangielki i co za atlas? Jesli sztangielki maja swoja wage to machaj z nimi przysiady dodatkowo mozesz napchac czegos ciezkiego (np ksiazki) do plecaka i uzywac jako dodatkowego obciazenia. Mozesz rowniez robic pompki z ciezarem na plecach i dodac pompki miedzy krzeslami. Staz pol roku wiec mozesz juz operowac na wolnych ciezarach [...]

[...] była ochota na większą ilość tych pączków to w czym był problem?:) Odnośnie tego pozowania to nikt się z tą umiejętnością nie urodził także spokojnie. Chcemy po prostu zapoznać się w Twoją sylwetką ( w całości, a nie kawałeczek klatki). Zamiast filmu trzeba było kupić jej książki, polecam z czystym sumieniem. Efekt na pewno ciekawszy. MIŁEGO!

Ja tej książki nie czytałam ale w kinie to chętne bym zobaczyła czy to takie wow %-) Do realizacji marzeń trzeba dążyć a nie odpuszczać ;-)

puma666 co ty mi tu wyciagasz jakies brudy ? nie moja wina,ze paru smarkaczom wydaje sie,ze wszystkie rozumy pozjadali. wszystkich obrazam? oj,chyba musisz lepiej poszukac. a za jakim kulturysta zawodowym wg ciebie tak stanalem?jakis link? ale ja tu nie o tym. lepiej wrocmy do twojej osoby szkoda,ze ciagle nie mozesz uchwycic przeslania.... [...]

dołączam się:) http://ebooks.glt.pl -->książki elektroniczne http://dziewice.glt.pl --> tylko dla dorosłych Poxter

Rozbroiłes Mnie, ja tu chcem pomóc ao n już skorzystał z oferty kupna książki o któej napisałem Nie będe pisać bo to samo jest w książce...no ale za ile ona ma przyjśc bo jak długo to napisze

Grubość pleców , ręce i kark - nad tym popracuj "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Zachowujesz sie Mawashi, jak osoba czujaca zagrozenie na swoim terytorium. Jak ktos smie podwazac Twoje zdanie!!! Niemilo sie zaskoczylem, ale Cie to pewnie nie obchodzi. Przedstawiles fakty, nie teorie? Jakie - to, ze "tak sie robi"? Hmm, przez wiele lat Slonce krazylo wokol Ziemi... Puste hasla nic nie znacza. Dieta, ktora opisales [...]

za dwa dni bedzie nowa dieta ale najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie lodowka na kolkach bedziesz w niej miala wszystko mozes kupic jakis mniejszy model ksiazki na wyklady tez w niej upchasz pozdrawiam

Co do tej książki Dudka to po samym tytule widać, że Dudek będzie gadał prawie tylko o Stambule i jakim był bohaterem broniąc dwa karne, tańcząc Dudek dance. Trochę to przereklamowane, gdyby był prawdziwym superbohaterem finału to nie puściłby 3 bramek.

od kiedy brak trenera = brak partnera?? Ja zgadzam się z shoo bo sam kiedys jak byłem młodszy uczyłem się z książki uderzeń, podglądałem bokserów w walkach jak sie ruszają jaką mają pozycję. Kiedy poszedłem na pierwszy swój trening boksu to fakt miałem troche złych nawyków które trzeba było skorygować ale trener myslał ze go okłamuje mówiąc, że [...]

gdyby byly oczywiste to bym nie pytal pytania sa proste i odpowiedzi tez pewnie: co to znaczy prawidlowe. prawidlowe do czego, w czym, no nie takie oczywiste. co do lektury to dziekuje, ale z ksiazki nikt jeszcze sie nie nauczyl sw ( no pomijajac ksiazke "karate dla poczatkujacych i zaawansowanych ). wiec jeszcze raz: jakie pozycje i jakie [...]

[...] i należałoby zrobić sobie maleńką przerwę ? A może powinieneś znaleźć ciekawe zajęcie dla swojego umysłu, a nie tylko dla swoich mięśni ? Nie wiem czy lubisz czytać książki czy wolisz obejrzeć ciekawy film w kinie albo posłuchać muzyki, jednak z pewnością powinieneś zająć swój umysł czymś bardzo Cię interesującym , a na co do tej pory [...]