książki

[...] a my w domu robimy reszte. Bardzo proste! Sztuka w odnalezieniu czasu na ćwiczenia. Oraz zgłębianie wiedzy bo cwiczenia bez poznawania nowości to jak czytanie tej samej książki w kółko nic nowego(takim sposobem stajemy w miejscu oczywiście powtarzać trzeba ale i nowych technik sie uczyć). Najlepiej zakupić literaturę (np J.Wysocki Aikido bez [...]

[...] zbyt dużej wiedzy na temat chemii, jak również lekarze, którzy być może chętnie odświeżą sobie niektóre szczegóły z tej materii. Na bazie Biochemii Harpera, najważniejszej książki na świecie opisującej dokładnie wszystkie reakcje chemiczne zachodzące w ludzkim organizmie, spróbuję przybliżyć wszystkim, jak to się dzieje, że to, co zjadamy się [...]

1. kluczem do budowy miensi jest wystawianie ich na dzialanie wiekszego obciazenie niz to do ktorego sa przyzwyczajone, wiec na poczatku bedziesz rozwijal muskulature po okolo 1 miesiacu, gdy miesnie przywyczaja sie do obciazenia, musisz pomyslec o sposobie zwiekszenia obciazenia np pleacak plus ksiazki 2. bieganie moze powodowac klopoty ze [...]

[...] specyficzne tenisowe ćwiczenia, które możesz znaleźć w internecie za pomocą wyszukiwarki, jak również w ksiązkach o tenisie dostępnych czasem w księgarniach (np. książki pana Adama Królaka są bardzo dobre). Do tych ćwiczeń należą ćwiczenia plyometryczne (plyometrics) http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html , oraz różne ćw. [...]

czytam ksiazki, gazety itp z neta malo wiedzy czerpie na forum raczej sie nie doszukasz.. najpredzej w dziale "zdrowie" pytaj specow od anatomii Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-03 22:57:48

plansze z książki Weidera, zazdroszcze, sam ich kiedyś poszukiwałem, ale kupiłem książke bez nich ;<

[...] w tyle w stosunku do psychicznych możliwości przełamywania barier Nadciśnienia raczej nie mam. Aby zapobiec, tego typu sytuacjom w przyszłości, na podstawie 2 części książki, postanowiłem zastosować trening dzielony, zawsze 2 dni przerwy, oraz trening 70%. Wyglądało by to tak: dzień 1. - klatka, ramiona, plecy ---- dzień 2. - brzuch,nogi [...]

O ile się nie mylę to w książce "Jak być sprawnym i silnym" jest bardzo fajny trenig tylko hantlami. Dawno nie miałem tej książki w ręku, ale wydaje mi się ze to właśnie w niej coś takiego widziałem.

buehhe z jakim powastaniem? chyba nie te ksiazki co trzeba czytales! wiadomo ze jest taka tendencja ze jak ktos jest znany, to sie od razu o nim pamieta itd, na przyklad taki malysz. Jasne ze mozna uznac ze Pawel reprezentuje tylko siebie, ale na pewno nie pozostanie bezimienny i kazdy bedzie wiedzial ze jest z Polski. Dzieki niemu moze sie wiele [...]

Tylu tutaj teoretykow, ciekawe ilu z Was trenuje i z jakim stazem ;) Bo ksiazki-ksiazkami, rozpiski-rozpiskami, ale nic Wam to nie da jesli nie bedzie to podparte PRAKTYKA, ktora idzie wyrobic TYLKO na TRENINGACH ! AMEN ! :) Pozdrawiam

fajnie ze masz czas ale wykorzystaj go na nauke wes ksiązki w ręke a nie ciężary bo sobie nimi krzywde robisz...

ee .... spodziewałem sie że zostaną podane jakieś ciekawe pozycje a tutaj tymczasem reprymenda ..... ja wiem kiedy sie pojawi ta książka .... i co do przekręcania słów to było to też skierowane do mnie tak więc nie widze tutaj przekręcania .... mniejsza o to poda ktoś jakies ciekawe ksiażki ?? czy nie :(

No i maj jest a książki coś nie widać? Znana jest konkretna data wydania może?

Dokladnie. Tu nie chodzi o to bys odrazu sie rzeznikiem stal (no moze. Chodzi o to bys nie nabral starsznie zlych nawykow. Powolutku dojdziemy do celu. Najpierw nauka chodzenia, potem uderzania w tym chodzeniu ,a potem walka (albo to i to naraz), ale nie od razu ataki na przeciwnika bez wiedzy jak ten atak wykonac. Technika jest potrzebna. Musisz [...]

miałem w zeszłym tygodniu zawał też szukam czegoś o nim. jutro podam ci tytuł książki którom dostałem od koleżanki. tam jest wszystko

[...] ale i z praktyki bo sam NIESTETY taką zamianę realizowałem) Wróciłem do normalnego zestaw i jest tyko lepiej Dlaczego chcesz modyfikować metodę Lafaya, zamiast ćwiczyć wg książki ? Jeśli chodzi o brak czasu to jest opisane jak podzielić trening na dwie sesje (co prawda jest tam mały babol w polskim tłumaczeniu, E zamienione miejscami z K2) [...]

do szkoly i za ksiazki bys sie wzial, a nie za koks A tak na powaznie to tak jak inni napisali, uloz sobie trening i diete na 100% trzymaj sie tego rok-dwa wroc tu i wtedy pomysl o dopingu

[...] 10. Żydzi wcale nie zdobyli ziemii palestyńskiej oni ją wykupili z rąk arabskich 11. Użyźniono olbrzymie obszary pustynii i zagospodarowano olbrzymie tereny, coś czego nie mogli zrobić arabowie na ówczesnym stopniu rozwoju. Nie chce mi się dalej wymieniać proponuje poczytać na ten temat książki. Jeśli chcecie mogę podać bibliografię. Pozdrawiam

[...] nie zaskoczy Cię żaden snajper. Wnioski: niszczenie mienia i własności - tak. Całkowity brak troski o życie osób postronnych - nie. Jeszcze na koniec odsyłam do lektury książki "Monachium - zemsta". Bardzo dokłądnie opisane jest działanie zespołu wydzielonego z Mossadu do likwidacji osób odpowiedzialnych za zamach terrorystyczny na [...]

[...] węglowodany i staram się jeść je jedynie na obiad , czasem też na śniadanie . No i tłuszcze zwierzęce staram się wykluczyć na tyle na ile to możliwe . Gdyby taką babke ziemniaczaną popić odżywką wysokobiałkową to byłby ciekawy zamiennik obiadu "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"