książki

hehe jak skonczy białko to wrzuci witaminki i znów przyrosty będą ;) Co do wzrostu, raczej mało prawdopodobne aby odchylenie wahało sie ok 10cm. Ksiazki i badania z wiekiem antropometrycznym mówią góra 4-6cm Co do tego postu o którym mówimy to sorki ale jako żart fakt jest dobry!!! Poza tym głupoto w tym wypadku mnie przeraża u tych chłopaków ale [...]

[...] tylko tuńczyka i śledzie przełknę. W sensie zjem wszystko co istnieje po za tym i ryżem i makaronem:) Co do treningów to po odjęciu opłat za mieszkanie, za studia zaoczne, książki, kserówki itp na oba kierunki mam na miesiąc 300 zł na życie. W tym jest jedzenie, ewentualnie kosmetyki jakie się skończyły, czasem jakiś autobus. Mama jak do mnie [...]

[...] na pokaz. A jeśli chodzi o młodzież i szkołę to głupota się szerzy - ale nie przez szkolnictwo, tylko przez telewizję i internet, a zamiast tego małolaty powinny np. czytać książki. Stąd błędy ortograficzne, brak umiejętności czytania ze zrozumieniem i formułowania zdań - co każdego dnia widać na forum Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Ten plan polecił mi kolega, on jest z takiej jednej ksiązki, troche go tylko zmieniłem. Do tej pory przez ten miesiąc ćwiczyłem tak,im planem: wyciskanie, 4 serie rozpiętki, 3 serie wyciskanie na barki, 3 serie prostowanie przedramion, 3 serie na triceps francuskie, 3 serie uginanie przedramion na modlitewniku, 3 serie drązek, 2 serie wykroki, 2 [...]

kicius powiedz dlaczego wypowiadasz negatywne opinie na temat tworczosci suworowa? szczeze mowiac chcialem sie zabrac za czytanie ktorejs z napisanych przez niego ksiazek, ale ty podobno jestes historykiem wojskowym i jezeli twierdzisz ze nie wszystko jest tam ok to nie wiem czy warto czytac? co mozesz polecic nie interesuja mnie ksiazki strict [...]

mam pomysł i jesli ktoś może to bierzcie udział więc skoro pojawiła sie książka weidera w pdf. to wrzucajcie terz inne książki o kulturystyce w pdf. EDIT: książka bardzo ciekawa...polecam Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 00:10:58 Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 17:00:18

nawet mam kolka w plenerze i cos z tej ksiazki sommera czasem robie. ale nie siedze na nich zbyt czesto. ja tam do lap pudziana nie aspiruje. jesli chodzi o sylwetke, to plecy tylko mi starcza. jesli chodzi o wyglad mi na szczuplosci zalezy, i zeby nie wygladac jak emeryt, a nie na masie.

Chyba z wytresowanym,udomowionym niedźwiedziem,bo z dzikim by został rozszarpany. A morał jest taki,że szympansy 170 cm wzrostu i 70 kg i nieproporcjonalna siła do masy ciała w stosunku do człowieka. Polecam biologię i zoologię.Noi wujaszka google i książki. A ten temat przekroczył juz granicę abstrakcji.

Everr popatrz na moj pierwszy post...czyz niejasno tam psialem...bralem po fragmencie jego zapytania i pisalem:D wiec nierobilem wypracowania....a mialem ochote :P:D Virion_pl pamietaj w internecie czesto ludzie pisza bzdury a wileu ludzi ich slucha....czytaj ksiazki to jest podstawa do zdobywania wiedzy:) Co do nick666 1. Co do wady kręgosłupa to [...]

patryk zadaj konkretne pytanie , bo michał ci książki nie będzie pisał o tym jak zostać kulturystą. Napisz co chcesz dokładnie wiedzieć. Nie wiesz co zrobić aby w zawodach wystartować czy jak ? K*rwa ludzie troche własnej inicjatywy .

Cena książki ...60zł. To wprawdzie niemało, ale książka jest gruba- dosłownie i w przenośni

Ja mam pytanie do osob które miały stycznosc z Nagim Wojownikiem Pavla Tastsouline'a . Otóż bardzo zainteresowalem sie tą książka z wielu opini i przeczytanych artykułów nawet niedawno w tym dziale byle post zwiazany z tą książka, wiec postanowiłem ja kupic . Przeanalizowalem całą i moj problem jest taki ; w ksiązce napisane jest że ten trening [...]

[...] trochę węgli, jeżeli nie zauważysz zmian w wyglądzie i wadze dodaj trochę węgli, ale pierwsze efekty powinny pojawić się mniej więcej po 2-3 tygodniach diety. Co do różnorodności potraw, dział Kuchnia tu na forum, oraz różne portale o gotowaniu, książki kucharskie itp., jest w czym wybierać. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-07-12 22:16:46

[...] dobrał tak dane by mu pasowały do tezy, a wyniki z kilkunastu innych krajów odrzucił. Stąd też ciągnie się za nami te Tłuste Kłamstwo z oliwą z oliwek na czele. Stare grecki książki kucharskie pełne są przepisów na baranine. Kreta to wyspa pasterska. Dopiero w latach 70 Grecy dowiedzieli się że mają stosować "diete śródziemnomorską". Dzisiaj [...]

[...] poświęcić dla prawdy Vivere militare est – życie to walka Ufff to na tyle. Napisałem te ciekawsze, jak dla mnie. Sami wiecie, każdy ma inny gust. Klepane świeżo z książki tak więc może zdarzyć się jakaś literówka, a ponadto są stosowane kreski nad literami które ciężko było by wstawić teraz. Starałem sie napisać bez błędów. Jeżeli ktoś [...]

O widzę że znalazłeś filmiki szkoleniowe do książki. Bardzo przydatne. PS: Żubr to straszny bełt Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-02-07 00:04:07

a niema jakiejś innej takiej ksiązki? tylko po polsku?

@lukaszekma Tej książki nie ma po polsku, nikt nie przetłumaczył. Jaki plan ćwiczeń? Freed ci podał wszystko. Stanie na rękach faktycznie jest podstawą. Może być przy ścianie. Poza tym podciąganie na drążku, pompki jednorącz i przysiady jednonóż. Jak nie możesz wykonywac pompek jednorącz, opierasz rękę na czymś wyższym. W sumie to w tym wątku było [...]

Według teorii wyłożonej w książce powinieneś przez całe osiem tygodni nic nie zmieniać ilości serii powtórzeń czasu itd. Po upływie owych ośmiu tygodni robisz dokładne pomiary i wtedy coś zmieniasz. Niestety gimnastyka jest dla szczupłych niskich i cierpliwych. Ja w tym roku porzuciłem z braku chęci, czasu i dalszych postępów. Też miałem problemy [...]

lol heh, a w ogóle to i tak pewnie nie będe prawie w ogóle czytał jakoś na razie nie ciągnie mnie do tego może kiedyś ? kiedyś coś mi tam mama czytała ale ja nigdy nie przeczytałem żadnej książki , co wy tak czytacie? no ok pójde do tego pana i powiem mu co chcę tronować może coś wymyśli i jest to kolega moich rodziców :)