SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

książki

  • Ja może napisze jak to poleca sam Arnold Schwarzenegger z książki edukacja kulturysty... "Aby zapobiec odwodnieniu w czasie treningu, wyciśnij sok z jednej lub dwóch cytryn do litra cieplej wody, dodaj trzy łyżki stołowe miodu i wymieszaj wszystko dokładnie. Popijaj tak przygotowany napój czasie treningu - uzupełni on ubytek wody." w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Kojanis, jak nie cwiczysz technik w wolnej walce na oporujacym i tez probujacym cie trafic, rzucic itp sparringpartnerze to sie ich nigdy nie nauczysz. prosty test to poprosic znajomego thaiboksera, ktory tez ma za soba kilka lat treningu. on moze robic tylko sportowe techniki, a druga osoba wszystko. widzialem w realu kilkadziesiat takich prob i [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 19:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    Tak kreatyna bedzie ok,cos tam pomoze,do tego dalbym jakas przedtreningowke jesli chcesz,trenigi beda przyjemniejsze na odbloku...tribulus to mozna miedzy ksiazki wlozyc ;)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 15481 Data: 2017-08-14 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Girevoy Sport

    Post
    Trening w domu

    Jeśli chodzi o legendarnych atletów z początku ubiegłego wieku to polecam tą stronę http://www.sandowplus.co.uk/ prawdziwa kopalnia wiedzy zdjęcia książki artykuły opisy wszystko co dusza zapragnie. Trenowali nie tylko Sandow i Saxon zapomniałeś o najważniejszym czyli Georgu Hackenschmidt Musze wam powiedzieć że GS coraz bardziej mi się podoba. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10953 Data: 2011-03-04 20:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazka dla Kulturystów

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    czy jest możliwość zamówienia internetowego tej książki po ukazaniu?? z chęcią bym zakupił

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2008-08-18 18:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazka dla Kulturystów

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Referencje osób które zapoznały sie juz z trescią ksiazki są dostępne pod adresem http://www.ksztaltowanieciala.pl/referencje.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2008-08-18 20:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiazka dla Kulturystów

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Nie powinno się oceniać książki zanim nie wyszła, ani nie została przez Ciebie przeczytana. A MD czytuję i chwalę.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2008-08-20 12:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wyniki w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    O monitorach wlasnie poczytalem.Sa strasznie drogie:/Kontuzja kolana nawet jak nie biegam,ta kulka zawsze jest,a jak potrenuje za mocno to sie powieksza.Nigdy jeszcze nie znikla.Jest ze mna na zawsze:(:DNie wierze ze zniknie.Z cwiczeniami wszystko zrozumialem.Wielkie dzieki.Ciekawilo mnie to.Zreszta kazdy i tak bedzie robil to co czuje ze jest mu [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 00:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robi sie ją tak, że nie przetartą, ugotowaną na wywarze jarzyn soczewicę smaży sie na odrobinie masła a potem przeciera i doprawia solą pieprzem, majerankiem i czosnkiem, jak masa jest za sucha to dolewasz do niej lżeczkę dwie oleju. Zara ci znajde jakiś indyjski przepis, tylko sie dogrzebie do książki RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2003-12-30 19:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczyszczona żywność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj jest streszczenie informacji z książki i z notatek z uczelni. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-08 20:54:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2005-08-20 07:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co ile powinno kosztować aby wystarczająco na tym zarobić ale również kwestia nieetycznego narzutu (marży) jaki dodawał instruktor WT gradowski. cena tej samej książki u niego była dużo wyższa niż dystrybułowana przez innych instruktorów w tym samym stowarzyszeniu. trzeba być bardzo czujnym aby nie zostać notorycznie [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 14:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Franco Columbu

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    fakt, bardzo dobry numer, unikatowy bo mało kto tak zrobi ale mi się bardziej podobało rozrywanie grubej książki na pół:-)

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 16:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga a Kickboxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boruta taki pytanko co to jest to całe Bjj? gdzie moge o tym poczytać (internet,czasopisma,książki)i gdzie ewentualnie takie rzeczy kupic? FABIŚ

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-09 01:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki kalisteniki a umiejętności, siła i regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z jakiej wiedzy korzystasz? jakieś książki youtuberzy koledzy? Ile masz lat wzrostu wagi stażu treningowego itd Jakie ogólne cele?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2016-01-16 19:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki kalisteniki a umiejętności, siła i regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Paul wade jest ok, fajne są też książki kavadlo ale jak masz wadea to nie ma po co czytać tego samego dwa razy. na ile umiesz angielski? christopher sommer - building the gymnastic body to w zasadzie wszystko czego potrzebujesz jeśli chodzi o zaawansowane techniki https://www.youtube.com/channel/UCsDXOoyjQCLGDMjM6_U9gsw kanał sebastiana - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2016-01-16 20:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła rośnie, masa stanęła w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    " Czy przyczyną może być to, że w zasadzie od początku treningu, czyli już 4 miesiące stosuję praktycznie te same ćwiczenia i ich zmiana mogłaby pomóc?" nengli zamiast czytac kolorowe gazetki siegnij po ksiazki o kulturystyce a wtedy moze bedziesz wiedzial co to pamiec miesniowa. autor malo napisal o sobie i problemie ale na podstawie tej tresci [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9937 Data: 2012-10-30 17:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła rośnie, masa stanęła w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomylka drukarska czy specjalnie ale w pn i sr masz cwiczenia na barki, nie lepiej przeznaczyc jeden dzien na zrobienie ich pozadnie? Zależy od stopnia wytrenowania, podobno książki mądre czytasz to powinieneś wiedzieć że barki mają 3 aktony. Przedni pracuje przy wyciskaniach sporo, a tylni/boczny przy treningu pleców (wiosłowania/podciągania). [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9937 Data: 2012-10-30 19:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli ktoś może to proszę o wysłanie na priv jakiegoś linku do tej książki, o ile jest zamieszczona po polsku w *.pdf

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2008-10-01 16:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    Ciekawi mnie, natomiast jedna rzecz. Pompki z obciążeniem, powiedzmy zakładam plecak ładuje w niego książki i wyciskam. I za każdym razem ( tzn po jakims czasie ) zwiększając obciążenie, klatka ma progres czy też stoi w miejscu ?:)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 23:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walką z Najmanem...Saleta na emeryturze był spasiony,ale po czasie już trzymał formę biegając i fitness(po pewnym czasie zrzucił sadło)...Ale generalnie motorki i kawka,książki...Może worka dotykał,ale to taki boks w domu.. Generalnie to widziałem jak obijał pięściami wiszącego świniaka w jakimś programie-taki trening [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13380 Data: 2011-01-22 17:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)