książki

BTW fajne pióro masz, super się to czyta. Pomyśl na startość o napisaniu jakiejś książki :-) Jaj sobie nie robię, serio mówię ;-)

[...] - robisz rowerem 80km - biegasz w tempie chodzenia (5km/h i 6km/h) - nic nie wiadomo o Twojej sile - to istotne pod kątem wydajności mięśniowej i ew. redukcji - przeczytałeś książki i zanegowałeś zdanie zawodników, którzy tutaj Ci coś doradzili, czyli uniosłeś się ego OKEJ, Ciekaw jestem jaka zupa z tego wyjdzie, mimo że składniki chybione już na [...]

[...] nogi miały więcej odpoczynku. Poza tym jeden dzień przerwy między MC i rdl to tez mało. Jesli chodzi o plany biegowe, to po Nowym Roku mam zamiar przejśc do drugiego etapu z książki J. Skarżyńskiego. Dochodzi siła biegowa, zamiast krosu wb2. Treningi 4x w tygodniu (2 krótkie, 1 długi, 1 mocny). I tak sobie myslę, czy co drugi tydzień jak mam [...]

[...] tyle pije %-) W każdym razie chodziło mi tak ogólnie o to czy AD może mieć negatywny wpływ przy prawidłowym nawodnieniu i czy jest silniejszy niz zwykłe ziółka. Paawo wg książki Skarżyńskiego od stycznia będzie owb1 + siła biegowa a zamiast krosów wb2 biegane po płaskim (gdzie ja płaskie znajdę... %-) ). Trening 4x w tygodniu. Planuje tez co [...]

[...] mam na Insta czy na FB grypy keto i czasem samo zdjęcie wystarczy, że mam pomysł. No i teraz po prostu mam kupiony jadłospis. Nawet jak nie jem dokładnie jak z jałospisu to nauczyłam się tych posiłków. Miałam też jakieś darmowe :) Jest też fajna apka z przepisami Kefato. Jakieś książki low carb. No masa tego jest i mi jadłospisu brakuje :D

Dziel takie narzekania przez trzy. To jak z tłumaczeniami, 99% książki może być bardzo dobrze przetłumaczone, ale wystarczy jeden błąd rzeczowy, który wyłapie ktoś, kto akurat ma wiedzę z danej dziedziny, i już tłumacz d**** (ulubione powiedzonko takich specjalistów z dupy). I jak zegarek raz nie wyłapie chodu albo zaliczy mycie okien jako spacer [...]

Ja się w temat obuwia minimalistycznego szczegółowo zagłębiam niedawno, po przeczytaniu książki Urodzeni Biegacze, gdzie taki sposób jest uważany za lek na całe zło i wszelkie kontuzje ;-) Jak się okazało, metoda ma tyle samo zwolenników co przeciwników a co ciekawe zdania są podzielone również wśród lekarzy i fizjoterapeutów. Obuwie [...]

jak chcesz coś akcji, to książki Toma Clancy'ego A mi to już nic nie pomoże, po prostu jestem poyebany %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-25 00:23:03

W skrócie: ja narzekałam na chłopa - ale ostatecznie przywiózł lodówkę z zamrażarką więc go kocham :-D, preria się uczy, Kessik ścięła włosy i wygląda pięknie, Carrramba i yersinia chcą odwiedzić jurysdykcje we Francji, Setterka kupiła nowe książki, ilomi jara sie na nowy trening i myje okna %-)

[...] to bede wiedzial ze robie źle.. w tej chwili nie mam najmniejszych problemów ze zdrowiem Co do dr Kwaśniewskiego - nie moge Ci poradzić nic wiecej, jak przeczytanie jego książki i przeglądanie wyników badan A mówiąc ze kłamie co do poziomu cholesterolu jest troszke nie na miejscu... ale nie udowodnie ci inaczej Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

[...] koncentrować się na ich jakości. Ba... Istnieje nawet wersja South Beach dla wegetarian, gdzie głównym źrodłem energii są właśnie węgowodany. Polecam lekture oryginalnej książki: "The South Beach Diet: Good Fats Good Carbs Guide" Chcesz żyć na niskich węglowodanach? To na litość boską, obetnij białko, nawet do 20% kaloryczności. I miej [...]

Hej Monia, :) miło Cie widzieć. Nie traktuj tej książki jak wyroczni ;)poznaj inne punkty widzenia

#2# 12.07.2011 / Rozciąganie Starałem się wykonać wszystkie ćwiczenia rozciągające z książki, z niektórymi mam problem. Mam nadzieję, że wraz z biegiem czasu mój poziom elastyczności poprawi się o wiele Starałem się wytrzymać w każdej pozycji po 20 sekund. ____________________________________ Dziś rano poczułem zakwasy, przyjemne uczucie, już [...]

[...] no i opuszczam ile fabryka dała (czyli póki co niewiele :-P) i z powrotem, ale i to nieźle daje po dwójkach. W II tomie Lafaya jest szerzej o tym, ważne aby trzymać się prosto i mieć brzuch napięty Edit: Zacząłem od 3*3 z 25 sek odpoczynkiem, zaraz po F. Ilość serii zaczerpnąłem z książki Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 21:34:31

[...] w takim razie bo dzisiaj się mierzyłam i wszystko zmalało (co prawda nie wiece niż 1 cm) tylko w bicepsie mi przybyło . To D nie jest na tricepsa ? Mam prośbę, mógłbyś jeszcze raz wrzucić mi linka do książki? Gdzieś mi się zapodziała a wszystkie, które znalazłam do niczego się nie nadają. Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-07-23 00:09:42

Black, prosiłeś mnie o recenzję tej książki, o której parę dni temu wspominałem. Zajrzyj do tematu o książkach, bo od rana tam na ciebie czeka. Specjalnie dla ciebie pisałem.

20? Ale ty stary jesteś i wogóle jak ty moszesz myśleć tak o dziecku Możliwe, ja też bym musiał ale od września się zabieram a ksiązki jeszcze nie otwarłem

Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest [...]

A mozecie podac jak jest jakis link do pokazananych trikow jak machac nunchaku....i czy znacie jakis tyul ksiazki instruktarzowej gdzie mozna cos takiego znalesc...bo chce zaczac macha amatorsko... Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Świder książki podłożyłeś pod ławke zeby Ci się nie wyje.bała?