książki

Ma się rozumieć, że art obliques to podstawa :-) Eeee..ja się na becikowe już nie łapię. W tym roku wprowadzili ograniczenia. Za bogaci nie dostają.. Nic, książki poszukam sama. Może co sensownego na rynku się pojawiło. Myślę, że w fora ciążowe jako źródła wiedzy nie będę się bawić. Dziwna tam panuje atmosfera. Kurcze, jedno czego chcę to [...]

huda- ja wychodziłam z założenia , że na forach dziecięcych same nawiedzone mamuśki, a ja akurat byłam daleka od takich przeżyć- nie planowaliśmy dzieci w ogóle- a tu nagle taki suprise:)) ale trafiłam na bb i akurat na mojej grupie z terminem porodu same fajne babeczki były - i sa, bo piszemy do dziś. Nie ukrywam, że jakoś tak wspólnie łatwiej mi [...]

[...] siłę oraz robiąc priorytety na partie, które chce poprawić, a na redukcji staram się nie rozmienić na drobne siły i masy na bieganiu się nie znam, nie przeczytałem jeszcze żadnej mądrej książki w całości, więc tylko mędrkuję teoretycznie na bazie doświadczeń z innych dyscyplin i rozmowy z innymi zawodnikami, że może być analogicznie :-)

[...] odczuwam, że idzie lżej, ale kurde, nie potrafię tego jeszcze na tyle kontrolować, żeby robić to płynnie - schodzenie wdech, wypychanie pełen wydech. Poprawimy to. Misiek, to czemu jeszcze się za nią nie wziąłeś? Brak czasu przez naukę, czy nie chętnie podchodzisz do tej książki? Również pozdrawiam, i czekam na wznowienie Twojego dziennika :-))

Nie jeszcze. Dostałem maila, że niby jest do odbioru, a nie było ... Dziś rano mam zadzwonić, i mam nadzieję, że już będzie, bo mam straszne parcie na nią. Jestem bardzo ciekaw tej książki, i mam nadzieję, że mi bardzo pomoże :-))

[...] Ktoś im kazał wybierać takie życie? Kto jest przestępcą niech się liczy z tym że go spotka kara, chociaż siedzenie na tyłku to żadna kara Ci co siedzą niech sobie, poczytają książki takie jak "Inny Świat" albo "Archipelag Gułag" to zobaczą co to znaczy odsiadka i docenią swoje PlayStation Przestępcato przestępca też człowiek [...]

[...] Wychodzi na to że 100% oryginał, także mój dil nie zawiódł mnie i tym razem. Także bajki ze śląskiem itd między książki. wstaw to twoje foto, przod tyl,kapsel wystarczy,bo jestem przekonany ze waleczek masz,choc ci tego nie zycze. a jak sie myle to procek wstawi podbrzusze dla ciebie [...]

[...] mi się będąc na macierzyńskim osiągnąć fajne cele o których realnie jeszcze nie marzyłam. Były gdzieś tam z tyłu głowy jako dalekosiężne plany. Czyli udział w projekcie książki- nic swojego typowo raczej bym tworzyć nie chciała a to fajna namiastka i upewniłam się w tym, że lubię pisać i chciałabym do tego wrócić. Do tego kurs trenera [...]

[...] mi się będąc na macierzyńskim osiągnąć fajne cele o których realnie jeszcze nie marzyłam. Były gdzieś tam z tyłu głowy jako dalekosiężne plany. Czyli udział w projekcie książki- nic swojego typowo raczej bym tworzyć nie chciała a to fajna namiastka i upewniłam się w tym, że lubię pisać i chciałabym do tego wrócić. Do tego kurs trenera [...]

Dzięki Rudziu:) miłego dnia w szkółce:D:D a książki?:D MD to nie podręcznik :D:D:D

Kiedy masz obronę pracy / egzamin, bo co dzień: nauka, książki etc? :-)

widze ,ze prawie cały trening sztangielkami ,chyba ode mnie zgapileś heh ,bo ja tak czasami robie ,a natomiast ja to zgapiłem od samego króla p.Colemana :)) to ,że czasami robie tylko na maszynach a ,innym razem tylko wolne cięzary itd ,to tez nie zupelnie moj pomysł,wprowadzilem to kiedys po przeczytaniu ksiązki Pawła Brzózki.

[...] masaże, popracujemy też nad spiętymi łydkami i ćwiczeniami stabilizującymi. Stany zapalne powoli ustępują, zmniejszylo się napięcie i ruchomość na plus. Ostatnio czytam książki na temat metodyki masażu, przydatne nawet do wykorzystania na sobie jednak trzeba trochę poćwiczyć. A tutaj dość ciekawe badanie, które znalazłem: [...]

11.06 Trening Zmniejszam trochę ilość treningów. Dziś tylko street workout. Dieta Utrzymane 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Zamówiłem sobie dwie książki http://www.labotiga.pl/public/assets/crossfit_okladka_DRUK-1.jpg http://wsqn.pl/media/biec%20albo%20umrzec%20-%20kilian%20jornet/biec_albo_umrzec_500px.jpg

Nie są to Twoje wypociny tylko przepisałeś z książki od strony 217 i dalej.Czyż nie?

czy trenujac armwrestling mozna cwiczyc tez cwiczenia z tej ksiazki, podjaralem sie i chyba sobie na allegro dzisiaj kupie ;X

[...] że nie można jeść "ile się chce", chyba że "chce się" z umiarem. Przejrzyjcie proponowane przez Montiego gotowe zestawy - mimo zapewnień we wstępie książki, porcje te są niewielkie. Wszystko z umiarem. Lepiej nie przekraczać swojego zapotrzebowania kalorycznego Pozdrawiam P.S. pietruszka ma niski IG Wspaniałego, [...]

dziekuje za odpowiedzi.. qrcze kupilem ten chlebek wasa 3 zboza oto sklad: maka zytnia, razowa maka pszenna, otreby pszenne, platki owsiane, ziarno sezamu, woda, maka pszenna , sol wiec chyba tez odpada , ale moge sie mylic aha mam jeszcze jedno pytanie. otoz mam ksiazki "Recepta na mlodosc" i "Szybko i szczuplo"(przepsiy [...]

Dieta Montiego opiera sie na niskich IG. Wartosci IG odnosza sie do produktow weglowodanowych. Favorek: mleko to bialka glownie i jest to produkt bialkowy. Stad jego niskie IG. Mimo to zawiera ono( a zwlaszca odtluszczone) weglowodany, ktore w polaczeniu z tluszczem jajka(zwierzecym)jest antyMonti. Druga faza metody pozwala na pewne odstepstwa, [...]

[...] zawiera tak niewiele węglowodanów (zaledwie 5 do 7 procent, czyli 3 gramy w pół kubka marchwi), że aby wpłynąć na poziom cukru, trzeba zjeść ponad pół kilograma marchwi na jedno posiedzenie. Informacja pochodzi z książki " Nasz wspaniały mózg. Jak wspomagać go dietą" Jean Carper - Wydawnicto "Książka i Wiedza" 2000 r Agata