Czy technik Krav Maga uczysz się tylko z książki czy może miałes w przeszłości treningi pod okiem instruktora nie koniecznie tej sztuki walki ? Mimo że to forum bardziej dla miłośników dzwigania ciężarów nie omieszkam zapytać tym bardziej że ja także ćwiczyłem sztuki walki jakiś czas temu .
Obadaj kanał tego gościa! Zaczynałem z nim treningi - to taki pierwszy anglojęzyczny autor którego książki łyknąłem. Mnóstwo workoutów!! Na wszystko!! Chętnie bym wrócił do tego, ale nie mam już takich warunków (miejsce do treningów i sprzęt). No i kettle działają na mnie jak magnes.. :-)
Czyli kwintesencja książki zawarta w jednym zdaniu. Podbudowa teoretyczna teraz jest chyba w każdej książce o paleo. Generalnie wystarczy lektura 1-2 książek o paleo żeby zgłębić temat. Abel James przykładowo pisze, że ponad połowa kalorii pochodzi u niego (i jego podopiecznych) z tłuszczu, pisze o ketozie.. Pisze też o liczeniu kalorii. Jak waga [...]
[...] i jeszcze raz sprawdzanie jak co i gdzie. Potem kilka minut rozciągania (jakby lepiej?). Zamierzałem z tego jakiś plan ułożyć, nawet już sięgałem po wzór na końcu książki, i ostatecznie stwierdziłem że po prostu wybiorę po jednej dwóch (w porywach do trzech) technik z każdego obszaru i będę je wykonywał codziennie, co jakiś czas [...]
To zależy ale niektóre nie są takie łatwe i 2 minuty to długo. Powiedzmy że tak do 1 minuty też dobrze wchodzi. Cały czas jednak pracuję nad tymi które najczęściej robię. Teraz wybrałem 18 mobilizacji żeby się z nimi oswoić i tylko czasem zaglądać do książki. Zmieniony przez - novyneo w dniu 18/03/2017 09:55:11
[...] bez treningu, ale... umyłam wszystkie okna w chałupie, a mam duże okna szorowałam łazienkę dosłownie na kolanach i jeszcze swój pokój tak, że aż na półkach przestawiałam książki i na koniec poodkurzałam Miałam serdecznie dosyć ruszania się więcej, byłam tak zmęczona, że aż apetyt straciłam Dieta na niskich węglach była NIEDZIELA 28.03.2010 [...]
[...] marnej podstawówki. Widzisz Arni-"szkoła óczy" Rozumiem, że to dziwne podobienstwo do strony Knife'a to czysty przypadek, bo źrodło Twojej wiedzy "to som książki". Knife też musiał materiały "z kąść wziąść" Krótko-w butelkę to my a nie nas. Gdybys nawet przepisywał z tych samych źródeł-byłoby pełno [...]
uzytkownik o nicku arni odezwal sie- nie wiem czemu do mnie- na gg i pprosil o wklejenie tego tekstu, co wlasnie czynie pierwszy i ostatni raz : "serdecznie przepraszam całe sfd i prosze o odblokowanie mojego konta , bo ja dziele sie razem z moim bratem hasłem , ma dopiero 12 lat , i to co tu napisał to jednow wielke kłamstwo . co prawda [...]
[...] /spondyloartropatia) stosowałem diete Kwaśniewskiego ale z tą różnicą że stosowałem w trakcie rotacje produktów mleczny jaka zaleciła mi pani dr Ewa Witoszek ( autorka książki o zywieniu optymalnym. Muszę dodać ,że przez wiele lat byłem czolowym zawodnikiem w trójboju silowym Proporcje B,W,T bilko 1g-węglowodany 0,8g tłuszcze 2,5g Po [...]
j amam z kamienia bo jako drapieżnik z i świnką morska bym nie pogardziła ;-) nota bene czy wiecie ze w USA organizacja byly wege ma 3x wiecej czlonow niz wege? ot taka ciekawostka z ksiazki ktora czytam o pokreconym podejsciu czlowieka do zwierzat ;-)
16-05 Krucjaty insulinowej dzień piąty Micha wyjazdowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d08bbb364f5e497196f7ba93dc0888ff.png Suple:insulinowe + rodiola, żeńszeń Trening Trucht 20min. Technicznie rzecz biorąc samą drogę do pracy z plecakiem i laptopem można by uznać za trening. Tylko resztki godności osobistej powstrzymywały mnie od pokonania jej na [...]
24-10 Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a08d3c1346d74a909b9993019cbad35d.png Te brzuchy mnie zamorduja }:-( #-P Micha 1580 BTW 145/55/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60b6cf7df0e747b294fa2100c4dae194.png + salata, czosnek + zenszen, rodiola, witE, tran, Mg+witB6+melisa No wlasnie za przesylki spoza unii sie placi VAT. Zabulilam od groma za swoje wlasne [...]
Ty serio masz 23 lata? Nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Dostałeś link do książki. Lepszego treningu w domowych warunkach początkujący nie wymyśli. Weź się do roboty, a nie szukasz jakiejś cudownej metody. Z resztą wyłączam powiadomki, bo nie chce mi się głupot czytać. Powodzenia, będzie Ci potrzebne, bo z takim nastawieniem to daleko nie [...]